Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!

jesteś poj**any, jak ciśniesz po rodzicach, brawo za kulturę

wisnia1892

Mogę wpisać że zjadłem 1/6 z 500g mąki a okaze sie że zjadłem 1/8 z 350. Czy na owdrót...

wtedy faktycznie w twojej diecie pojawi sie taki chaos, że nie wiadomo co zrobić i miesiąc ćwiczeń pójdzie w p***u

Kurczę, zadałeś takie pytanie...

wisnia1892

Macie przykładowe makrosy do pizzy domowej? Siostra zrobiła, mieszanka dobrej mąki ze średnią,mało sera sporo mięsa. Wiem że to jest strasznie ogólnikowe, ale nie mam jak dokładniej wpisać do bilansi

My Ci odpowiadamy, aby rozwiać Twoje wątpliwości, a Ty zamiast chociaż trochę sprecyzować w czym leży problem, zaczynasz się wymądrzać. Skoro wiesz lepiej, to dlaczego w ogóle pytasz? Dostałeś przykładowe makrosy pizzy domowej, które wrzucił DreamEvil, ale zaczynasz się rzucać, za przeproszeniem, że żadna z tych pizz nie pasuje. Skąd mamy wiedzieć, jaką pizzę Ci siostra zrobiła? Zapytaj się jej, ile czego użyła i wrzuć to tutaj:
http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie

Wyjdzie Ci, ile kalorii taka pizza ma... skąd mamy wiedzieć, czy dużo mięsa to 300g czy 1,5kg? Nawet wielkości tej pizzy nie podałeś, więc zanim zaczniesz kogoś krytykować, to najpierw oceń swoje 'zaangażowane.' Tyle w temacie, i myślę, że rozwiązałem przy okazji Twój problem - po prostu spytaj się siostry czego użyła, i ile (spytaj o przepis) i wrzuć to do kalkulatora.

DreamEvil bo polecisz za takie słownictwo na forum

Rutkow- 160/240/60

Radexx14

Rutkow- 160/240/60

A jakie jest Twoje zapotrzebowanie? Obetnij węglowodany i możesz dorzucić trochę w białko, aby mocniej napędzać metabolizm na redukcji.

@DreamEvil- jak Kuba Bogu tak Bóg Kubie, a Kurka nie czytam nawet bo zbytniej mądrości się ponim nie spodziewam. @KUREK- on się przed chwilą pytał o ile obciąć...

Radexx14

Rutkow- 160/240/60

200/160/80 zobacz przy takich proporcjach

Tak, teraz zauważyłem, że pytał się "ile", a nie zdążyłem edytować, bo napisałeś swoją wypowiedź. Jeśli waga naprawdę nie rusza, to można uciąć +-60g węgli i zobaczyć jak wejdzie po kilku dniach.

no, rutkow ubiegł

Zmieniony przez - KUREKski w dniu 2014-02-11 17:21:21

dzięki ;)