SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 187925

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8825 Napisanych postów 51005 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391333
jesli na 0 to nie bedzie spadac , jak przekroszycz to dorzuć aerobów i powinno być git

zreszta jesli chodzi tylko o jeden dzien to tragedi nie bedzie

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-01-20 21:31:03

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52133 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
dideek
dlaczego masz przekraczac?

Czasami podjem,cos czego nie powinienem.
...
Napisał(a)
dideek
Ekspert
Szacuny 339 Napisanych postów 9131 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 111579
cheat meal codziennie ?

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...
Napisał(a)
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8825 Napisanych postów 51005 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391333
no to tak redukcji nie zrobisz ?? tu potrzebny jest rygor

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52133 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Nie robie redukcji tylko chciałbym utrzymać wagę.Trenuje 6 dni w tygodniu na razie (4-5 razy boks i 1-2 razy siłka).
...
Napisał(a)
1997Mati
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 124 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3370
Czy zdąże z redukcja zaczynając od 20%bf? mam zamiar zejść do 11% oczywiście z dopięta dietą i aerobami.
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17742 Napisanych postów 133543 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467662
Dokąd masz zdążyć.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52133 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
1997Mati
Czy zdąże z redukcja zaczynając od 20%bf? mam zamiar zejść do 11% oczywiście z dopięta dietą i aerobami.

Zdążysz :)
...
Napisał(a)
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8825 Napisanych postów 51005 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391333
co to za podpis anubis

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...
Napisał(a)
1997Mati
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 124 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3370
w 3miesiące :v
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

Dieta na redukcję - proszę o ocenę.

Następny temat

Masa i dieta

electro
Polecane artykuły
Crossfit - czy jest bezpieczny dla zdrowia?

Crossfit - czy jest bezpieczny dla zdrowia?
Co zamiast przysiadów, martwego ciągu i wyciskania sztangi leżąc?

Co zamiast przysiadów, martwego ciągu i wyciskania sztangi leżąc?
Kalistenika czy siłownia? Co wybrać?

Kalistenika czy siłownia? Co wybrać?
Siłownia i bieganie. Czy biegacze powinni trenować na siłowni?

Siłownia i bieganie. Czy biegacze powinni trenować na siłowni?

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany