SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

shitman / dziennik / cza kręcić jak czeba ! - wycinka

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 262629

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 9627 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 44430
Miało być 105 w seriach WL - znowu się nie zastosowałeś!


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51601 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
sorka znowu poyebalem

filmiki








przedni, lajcik byl




barki





i taki maly bonus



koszulka rozciągnieta od bicka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 9627 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 44430
Mutacja głosu jest przed Tobą
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10674 Napisanych postów 30013 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609984
jednak sie zdecydowałeś na trening 4 x week

w sumie to ty jedz intuicyjnie bo chyba wtedy najlepiej rosniesz

ostatni filmik...

i j/w mutacja przed tobą
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1256 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14669
to chyba koszulka bicka skurczyla a nie bicek koszulke rozciagnal , slaba forma cos ostatnio jak na ciebie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1101 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2537
Ale zalane g**** :D. Przy 4x w tyg miałem ostre przyrosty, Tobie też tego życzę ;P. Proponuje ten 7 posiłek, przy 4x w tyg wtedy będzie POMPA !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 2491 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23067
roztrzesiony glos po tym przepiciu xD
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51601 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
haha :D na filmach zawsze taki mam, zmieniony glos :P
spadlem pare kg to chudszy jestem, ale od przyszlego tygodnia biore sie ostro :D
nowe sfd, wow nawet szybko chodzi

Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-10-18 17:29:05
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21722 Napisanych postów 30924 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 872407
No łapka troche spadła
Ale na sztange to mogłeś troche więcej założyć, ta setka to latała jak szmata Poza tym to ciężary niezłe, gdzie niegdzie muszę Cie gonić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51601 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Nie gadaj że spadła zaraz nadrobisz podwójnie
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Plan 4dni masa do oceny/poprawek

Następny temat

rampa

WHEY premium