...
Napisał(a)
sorka znowu poyebalem
filmiki
przedni, lajcik byl
barki
i taki maly bonus
koszulka rozciągnieta od bicka
filmiki
przedni, lajcik byl
barki
i taki maly bonus
koszulka rozciągnieta od bicka
...
Napisał(a)
jednak sie zdecydowałeś na trening 4 x week
w sumie to ty jedz intuicyjnie bo chyba wtedy najlepiej rosniesz
ostatni filmik...
i j/w mutacja przed tobą
w sumie to ty jedz intuicyjnie bo chyba wtedy najlepiej rosniesz
ostatni filmik...
i j/w mutacja przed tobą
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
...
Napisał(a)
to chyba koszulka bicka skurczyla a nie bicek koszulke rozciagnal , slaba forma cos ostatnio jak na ciebie
...
Napisał(a)
Ale zalane g**** :D. Przy 4x w tyg miałem ostre przyrosty, Tobie też tego życzę ;P. Proponuje ten 7 posiłek, przy 4x w tyg wtedy będzie POMPA !
...
Napisał(a)
roztrzesiony glos po tym przepiciu xD
...
Napisał(a)
haha :D na filmach zawsze taki mam, zmieniony glos :P
spadlem pare kg to chudszy jestem, ale od przyszlego tygodnia biore sie ostro :D
nowe sfd, wow nawet szybko chodzi
Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-10-18 17:29:05
spadlem pare kg to chudszy jestem, ale od przyszlego tygodnia biore sie ostro :D
nowe sfd, wow nawet szybko chodzi
Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-10-18 17:29:05
...
Napisał(a)
No łapka troche spadła
Ale na sztange to mogłeś troche więcej założyć, ta setka to latała jak szmata Poza tym to ciężary niezłe, gdzie niegdzie muszę Cie gonić
Ale na sztange to mogłeś troche więcej założyć, ta setka to latała jak szmata Poza tym to ciężary niezłe, gdzie niegdzie muszę Cie gonić
Poprzedni temat
Plan 4dni masa do oceny/poprawek
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
rampa
Polecane artykuły