Archiwum sierpień 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta,trening ---> do dziennika treningowego

  barts7

  3

  803

  0

  18 VIII 19:17

  
• Wzrost

  Bober1233

  4

  899

  0

  18 VIII 18:18

  
• Pasy

  Perszing

  6

  1041

  0

  18 VIII 17:31

  
• Wysunięte barki do przodu, wystające łopatki

  alcohol96

  3

  11541

  6

  28 VIII 11:44

  
• Hantle MASA

  Swift Know

  1

  733

  0

  18 VIII 17:53

  
• Czas cos zmieniac? (sporo dylematów)

  manius93

  34

  4017

  0

  3 IX 18:49

  
• Miszanie roznych typow wegli.

  Anonim

  1

  702

  0

  18 VIII 20:19

  
• Barki wysuniete do przodu- okrągłe plecy pomocy

  Tomiczek

  3

  11232

  2

  20 VIII 10:21

  
• Wzmocnienie ramion

  Reneusz

  5

  1364

  0

  18 VIII 17:07

  
• czy mogę mieszać w jednej porcji carbo i dekstroze ?

  lesiu01233

  8

  1385

  0

  18 VIII 16:52

  
• Dylemat

  ondzik

  2

  682

  0

  18 VIII 18:40

  
• Masa Masa i jeszcze raz Masa!

  gohst

  8

  1522

  0

  20 VIII 19:43

  
• Ocena diety.

  Ttoomek

  13

  1483

  0

  19 VIII 19:04

  
• jaki trening i diete stosować kiedy ma się na calu rzeźbę

  kiler3210

  13

  1888

  0

  22 VIII 16:44

  
• sztajer 95

  sztayer2f

  120

  31746

  0

  4 VI 13:49

  
• Własny trening (prosze o obejrzenie i ocene )

  DziumekxDD

  5

  914

  0

  20 VIII 17:31

  
• Odchudzanie a choroba?

  malaewa

  7

  1339

  0

  21 VIII 15:20

  
• Wakacyjny trening MMA.

  DoNotStrikeMe

  1

  880

  0

  18 VIII 15:23

  
• Dieta pytania

  Sdl

  1

  886

  0

  18 VIII 19:22

  
• Trening do oceny !!!

  Sdl

  2

  498

  0

  19 VIII 13:19

  
• Dieta - plan do poprawek/oceny

  Ganes

  19

  5807

  0

  4 IX 21:47

  
• bialko po treningu czy areobie ?

  spocony

  6

  1363

  0

  26 VIII 00:35

  
• Czy mogę brać kreatynę po aviomarin i czy mogę trening robić?

  Avithor

  2

  973

  0

  18 VIII 15:49

  
• białko na mase

  mathew17

  21

  2550

  0

  18 VIII 19:43

  
• rashguard

  kamilplnk

  6

  1474

  0

  22 VIII 22:25

  
• 93r

  luka93

  9

  2748

  0

  18 VIII 22:24

  
• redukcja i kreatyna a wyjazd i alkohol

  Anonim

  1

  850

  0

  18 VIII 20:17

  
• Skuteczne kosmetyki z Morza Martwego Premier

  magicznypremier

  1

  1040

  0

  19 VIII 14:12

  
• Problem z masą. Waga stoi

  Fiedo

  2

  1003

  0

  19 VIII 00:22

  
• Spanenie tłuszczu przed rokiem szkolnym

  JP1996

  34

  4738

  0

  19 VIII 19:39

  
• Co teraz? Jaki stymulant?

  Pera123

  11

  1545

  0

  20 VIII 07:18

  
• rozciaganie

  messi1996

  10

  1606

  0

  18 VIII 22:00

  
• Pomoc w redukcji.

  pajaczeq

  17

  1447

  0

  29 VIII 20:12

  
• Przerwa w treningu aby odpocząć ?? POMOCY

  JonyBonesJones

  15

  2021

  0

  19 VIII 21:31

  
• Czy jeszcze urosne

  Anonim

  1

  884

  0

  18 VIII 13:20

  
• co mogę jeść ?

  mar.dan.gd

  16

  3113

  0

  1 IX 15:43

  
• 10 gram ile to łyżeczek

  Anonim

  2

  10320

  4

  18 VIII 12:30

  
• Trening na rzeźbę do korekty

  Pawel181

  4

  507

  0

  18 VIII 12:50

  
• Czy bieganie w wekend cos mi da ?

  mar.dan.gd

  8

  1042

  0

  18 VIII 19:24

  
• FBW Texas Method do oceny

  Anonim

  6

  1081

  0

  18 VIII 13:16

  
• Barki stagnacja

  Djay

  0

  1029

  0

  18 VIII 11:45

  
• [Skręcona kostka]Jak zapobiegać? Jakie ćwiczenia?

  Shalir

  10

  3795

  2

  18 VIII 13:44

  
• rossi po kreatynce ???

  Anonim

  1

  621

  0

  18 VIII 12:34

  
• Trening Barków

  pborek

  12

  1438

  0

  18 VIII 23:39

  
• Dextroza+Nitrobolon+Hemorush

  HarnaśKat

  4

  686

  0

  18 VIII 20:52

  
• Pacquiao Bradley, cała 5a runda, slow motion

  tygrum

  0

  592

  0

  18 VIII 11:04

  
• Przejście na masę!

  Annonymous

  3

  863

  0

  18 VIII 12:09

  
• [s] Stary hemo rage

  Okurde

  0

  753

  0

  18 VIII 11:02

  
• Dawkowanie mono

  Sdl

  8

  804

  0

  18 VIII 12:36

  
• FBW na mase do oceny

  bryan123

  8

  1075

  0

  19 VIII 15:45

  
• Trening do oceny!!!

  Sdl

  1

  549

  0

  18 VIII 12:12

  
• Paleo śniadanie - pomysły?

  RemyLogan

  5

  3657

  0

  29 VIII 16:40

  
• Mlekiem w proszku można zastąpić odżywkę?

  Reaven94

  6

  5829

  0

  19 VIII 08:40

  
• TRENING - POMOC!

  Kirian110

  11

  1613

  0

  18 VIII 23:18

  
• Nowik 93r prosze o ocene i porady .

  nowik123321

  25

  4564

  0

  25 VIII 00:25

  
• wegle

  Antrox

  4

  660

  0

  18 VIII 15:14

  
• Prośba o zerknięcie na diete redukcyjną

  syrius18

  13

  1275

  0

  19 VIII 17:53

  
• OT I JEST :D ! Moja dietka na mase ! Mozna skrytykować !

  pborek

  7

  1025

  0

  18 VIII 11:58

  
• dieta na przytycie + siłownia

  Anonim

  1

  789

  0

  18 VIII 11:10

  
• Shawn Rhoden Mr. Olympia 2018

  alexwow

  464

  187031

  18

  13 XI 12:57

  
• Ćwiczenia na łydki

  margra26

  9

  1507

  0

  18 VIII 17:17

  
• odzywianie

  Anonim

  1

  604

  0

  18 VIII 08:19

  
• co na odwodnienie

  ada6m

  7

  1807

  0

  18 VIII 16:24

  
• PILNIE POSZUKIWANY ROWER MTB

  koko1989

  3

  1900

  0

  19 VIII 21:31

  
• czy to wystarczy

  slawroo

  3

  633

  0

  18 VIII 11:22

  
• trening brzucha.

  Kamilkna

  6

  1451

  0

  19 VIII 13:20

  
• Buakaw Por.Pramuk VS Toure Abdou 17 Aug 2012

  A-LEX

  5

  990

  0

  20 VIII 14:53

  
• Redukcja - dieta + plus trening do oceny

  muras92

  2

  973

  0

  19 VIII 00:02

  
• Korekta diety na mase.

  Milan232

  6

  1028

  0

  18 VIII 11:50

  
• Trening mozliwy jedynie w weeken- jak to przezyc?;)

  Durki

  12

  1917

  0

  20 VIII 08:35

  
• Mleko

  Zabawny

  3

  739

  0

  18 VIII 10:25

  
• biceps 3 razy w tygodniu

  HardPomp1995

  15

  5259

  2

  19 VIII 12:42

  
• zdjęcia z przed 6 miesięcy i po 6 miesiącach ;)

  Ignorant

  5

  2621

  0

  20 VIII 22:45

  
• Pytanko :D

  Rzeznik1997

  21

  2644

  0

  19 VIII 09:59

  
• Boks a problemy z kolanem

  smajster

  2

  1650

  0

  24 VIII 15:49

  
• Przeszywający ból pleców

  xyz94.

  2

  1124

  0

  18 VIII 09:14

  
• Jak ułożyć dietę?

  Miernicz

  6

  1210

  0

  18 VIII 11:06

  
• Nada sie na diete?

  Queriess

  7

  707

  0

  18 VIII 11:03

  
• AWF a wyższa szkoła

  prz1993

  13

  1527

  0

  18 VIII 11:11

  
• Kilka pytan odnosnie redukcji

  bartex_69

  7

  1134

  0

  18 VIII 23:59

  
• Które białko?

  mustasj

  6

  825

  0

  26 VIII 00:09

  
• Problemy z moczem..

  pajak113

  1

  856

  0

  18 VIII 23:58

  
• 14 lat i mięsnie.

  Anonim

  4

  1992

  0

  20 VIII 23:09

  
• co brać ??

  Anonim

  2

  616

  0

  20 VIII 23:10

  
• Ocena techniki MC - co poprawic? [YOUTUBE]

  krisking12

  9

  1794

  0

  24 VIII 16:59

  
• kre-alkalyn (trec) + ?

  spider

  13

  1786

  0

  20 VIII 10:50

  
• FA thyroburn - dawkowanie

  maciejfil

  2

  1135

  0

  17 VIII 22:19

  
• "dieta" do oceny

  bialy22280

  2

  773

  0

  18 VIII 23:54

  
• Dieta lub głodówka oczyszczająca

  szymonitka003

  9

  1559

  0

  23 VIII 21:18

  
• Pytanie odnośnie rękawic.

  d0l4r99

  7

  1081

  0

  24 VIII 15:49

  
• B-REAL opuszcza sfd.pl - nie ma wiecej banow!

  sava9e

  17

  2119

  0

  22 VIII 00:43

  
• Prośba o poradę w kwestii żywienia i treningu

  Siemin

  2

  678

  0

  18 VIII 23:51

  
• Kilka pytań

  yamu

  3

  694

  0

  17 VIII 23:51

  
• czy napewno skręciłam kostke

  Anonim

  1

  692

  0

  17 VIII 21:51

  
• plan na mase do oceny

  Anonim

  7

  813

  0

  18 VIII 19:29

  
• Real Madryt - rozstawienie zawodników na boisku

  Anonim

  1

  857

  0

  18 VIII 08:20

  
• Podliczenie kalori a ostatni posilek

  Anonim

  1

  713

  0

  17 VIII 23:14

  
• kreatyna SFD

  lukaszbp1

  5

  952

  0

  18 VIII 13:00

  
• stymen forum

  Anonim

  1

  1187

  0

  17 VIII 22:28

  
• kiedy wiadomo że kostka jest skręcona

  Anonim

  1

  1127

  0

  17 VIII 21:08