alcohol96

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.08.2012 (20:06)

Data rejestracji 27.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Wysunięte barki do przodu, wystające łopatki witam mam 20 lat. moim problemem są wysunięte barki do przodu a co za tym idzie wystające lopadki. duzo czytałem na ten temat troche sie dowiedzialem ale nigdy nie potrafie dobrac dla siebie odpowiednich cwieczen rozciagajacych. proszę o pomoc i	3	2012-08-18 16:11
Zdrowie i Uroda	czy kifoze mozna wyleczyc ? witam mam 20 lat. moim pytaniem jest czy kifoze tzw.plecy okragle mozna wyleczyc w tym wieku? mam wystajace lopatki, barki do przodu, szyja rowniez. nie jest to jakis ekstremalny przypadek, ale wady sa widoczne. pozdrawiam	8	2012-08-21 13:07
Trening w domu	Plan treningowy 17 lat witam jestem nowy na forum mam na imie bartek. juz od dawna planuje wziąć sie za ćwiczenia i poprawę budowy/sprawności ciała. moim problemem jest ułozenie wlasnego planu cwiczen juz czytalem sporo na ten temat, ale ciagle nie moge ulozyc dobrego dla	3	2009-11-27 13:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	czy kifoze mozna wyleczyc ?	2012-08-23 16:36
Zdrowie i Uroda	czy kifoze mozna wyleczyc ?	2012-08-22 10:04
Zdrowie i Uroda	Wysunięte barki do przodu, wystające łopatki	2012-08-20 14:30