SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Późne kładzenie się spać

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 956

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez anubis84 z działu Trening dla początkujących.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 171
Czy późne zasypianie może jakoś negatywnie wpłynąć na treningi?
Pozdrawiam

Pozdrawiam
ARC

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16377 Napisanych postów 127867 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1438713
Późne pójście spać nie ma to wpływu na trening, raczej krótki sen ma wpływ na regenerację co moze się przyczynić do zrobienia gorszego treningu, ale jeśli sypiasz te ok 7 godzin to nie ma co się przejmować.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 708 Napisanych postów 4137 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 258379
Nie ma różnicy czy chodzisz spać o 1 w nocy, 5 nad ranem czy o 10 rano, tak samo z jedzeniem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10958 Napisanych postów 50307 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
jest duża różnica lipton
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 708 Napisanych postów 4137 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 258379
Jak jest, to pisz, aż sam jestem ciekaw.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10958 Napisanych postów 50307 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 708 Napisanych postów 4137 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 258379
Nic tam nie pisze o trybie życia, jak w pracy dwuzmianowej czyli noc / rano chodzenie spać i spożywanie posiłków w różnych godz. Np teraz jem śniadanie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 171
Pisze tam tylko o tym, ile powinno się spać. To nie było moje pytanie. Dzięki za odpowiedzi!

Pozdrawiam
ARC

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

szybkie pytanie do a6w

Następny temat

Odmierzacz czasu

nutloveb