WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

pajak113

0 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
0
otrzymanych szacunów
45
przeczytanych postów
1471
napisanych postów
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Zdrowie i Uroda

Problemy z moczem..

witam, od tygodnia jestem na cyklu hemo rage uc + storm + bialko. dieta dopieta na ostatni guzik 3g bialka na kilogram i 5l wody dziennie(tylko te rzeczy sa wazne w moim problemie). nie ma co wnikac w szczegoly ale moj problem nie lezy do
1 2012-08-17 22:47
Odżywki i suplementy

Dużo odżywek ..

od 1 maja jestem na cykl : monohydrat z ultimate 10 g dziennie i przed treningiem doriana. wczoraj dostałem w prezencie booster testosteronu t-100 z olimpu i białko wpc. nie wiem teraz jak zbytnio to połaczyć i czy zmniejszyc dawne mono do 5 g
8 2011-05-15 10:43
Trening dla zaawansowanych

http://www.youtube.com/watch?v=eEdMLzGZDB0

co sadzicie o tym treningu na miesnie brzucha ? przeszukalem cale forum i nic o nim nie znalazlem...opinie ... http://www.youtube.com/watch?v=eedmlzgzdb0
7 2010-11-30 20:10
Odżywianie i Odchudzanie

I Dieta do oceny - leca Sogi

witam.. pierwszy raz ukladam wlasna diete.prosze o jej oceny.za dobre podpowiedzi daje sogi.. 19 lat 177 cm wzrostu 78 kg 6:45 i posiłek 75 g płatków owsianych + 2 garscie do tego płatków kukurydzianych+ 200 ml mleka + 100 ml wody.do
4 2010-10-17 10:41
Trening dla zaawansowanych

Forma - Plan do oceny - sogi leca

forma - plan do oceny witam od poniedziałku czyli od jutra zamierzam ostro wziaść sie za siebie(od paru miesięcy ogólnorozwojówka).proszę ocenić mój nowy plan.za dobre rady daje sogi. 19 lat 177 wzrostu 78 kg
6 2010-10-17 11:00
Doping

Cykl na h-drolu.Prosze o pomoc

13 2010-08-03 13:58
Odżywki i suplementy

Cykl na PH . Prosze o Pomoc.

witam w niedalekiej przyszlosci planuja taki cykl: h-drol 1 kapsulka dziennie przezz 30 dni storm 1 porcja dziennie przez 40 dni po skonczeniu h-drolu zamierzalem kupic jakis shock theraphy i aminokwasy na spadki ewentualnie kreatyne. i teraz
5 2010-08-03 12:14
Trening dla zaawansowanych

Problem z klatka

mam pewien problem w klatka. klatke cwicze dwa razy w tygodniu w poniedzialek i czwartek: ostatnio dopadla mnie alergia zaplanowany trening w czwartek nie odbyl sie poniewaz zle sie czulem trwalo to do niedzieli. w niedziele zauwazylem ze bardzo
4 2010-06-23 23:10
Trening dla zaawansowanych

Plan 5 dniowy

poniedziałek:klata tric wtorek:plecy bic środa:barki+nogi czwartek:klata tric piatek:plecy bic sobota i niedziela całkowita regeneracja czy owe polaczenie jest dobre przy rzezbieniu ?? prosze o uwagi
3 2010-06-06 21:06
Odżywki i suplementy

Odzywki na cykl

witam po weekendzie majowym zamierzam zakupic odzywki na cykl mam problem z wyborem ktory zestaw bedzie najlepszy. nitro ii 550 g +mono z universala 500 g (najbardziej jestem przekonany) animal pump + mono z universala 500 g horse power +
3 2010-04-12 22:08
Odżywki i suplementy

Cykl przed wakacjami

witam mam pewien dylemat mam problem z doborem odzywek zastaniwam sie nad: nitro ii 1100 g + mono z universala 250 g dawkowanie: dt 15 g nitro rano , 15 g nitro przed treningiem 5 g mono po treningu dnt 15 g nitro rano 5 g
1 2010-04-20 21:15
Trening dla zaawansowanych

Plan do oceny - forma na lato

poniedziałek: klata+biceps klata: wyciskanie sztangi płasko 12 10 10 8 wyciskanie hantli skos w gorę 12 10 10 8 odwrotne pompki na poreczach 12 10 10 8 wyciskanie hantli z suplimacja 12 10 8 rozpietki 12 10 8 biceps: uginanie ramion z
10 2010-04-10 16:24
Nazwa tematu Dział Data posta
Odżywki i suplementy Dużo odżywek .. 2011-05-15 11:07
Odżywki i suplementy Dużo odżywek .. 2011-05-15 11:07
Odżywki i suplementy Dużo odżywek .. 2011-05-15 10:58
Trening dla zaawansowanych http://www.youtube.com/watch?v=eEdMLzGZDB0 2010-11-30 20:29
Trening dla zaawansowanych ~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~ 2010-11-21 12:24
Trening dla zaawansowanych ~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~ 2010-11-21 12:10
Trening dla zaawansowanych ~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~ 2010-11-21 12:08
Trening dla zaawansowanych ~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~ 2010-11-21 11:48
Odżywianie i Odchudzanie I Dieta do oceny - leca Sogi 2010-10-17 11:30
Trening dla zaawansowanych Forma - Plan do oceny - sogi leca 2010-10-17 11:26
Doping Cykl na h-drolu.Prosze o pomoc 2010-08-03 15:36
Doping Cykl na h-drolu.Prosze o pomoc 2010-08-03 15:33
Doping Cykl na h-drolu.Prosze o pomoc 2010-08-03 15:22
Doping Cykl na h-drolu.Prosze o pomoc 2010-08-03 15:19
Doping Cykl na h-drolu.Prosze o pomoc 2010-08-03 14:38
Doping Cykl na h-drolu.Prosze o pomoc 2010-08-03 14:19
Doping Cykl na h-drolu.Prosze o pomoc 2010-08-03 14:12
Odżywki i suplementy Cykl na PH . Prosze o Pomoc. 2010-08-03 12:37
Odżywki i suplementy Cykl na PH . Prosze o Pomoc. 2010-08-03 12:35
Trening dla zaawansowanych Problem z klatka 2010-06-23 23:21
Trening dla zaawansowanych Plan treningowy na lato do oceny / poprawy 2010-06-19 22:33
Trening dla zaawansowanych jak teraz zmienic plan 2010-06-19 22:28
Trening dla zaawansowanych Plan 5 dniowy 2010-06-06 21:27
Odżywki i suplementy Odzywki na cykl 2010-04-21 14:17
Trening dla zaawansowanych trening na definicje.Jak oceniacie.? 2010-04-20 22:00
Trening dla zaawansowanych Trening na mase do sprawdzenia. 2010-04-16 22:03
Trening dla zaawansowanych Trening do oceny 2010-04-13 22:17
Odżywki i suplementy pomoc w doborze supli 2010-04-13 22:06
Trening dla zaawansowanych Trening Bena Weidera 2010-04-11 17:53
Trening dla zaawansowanych Plan do oceny - forma na lato 2010-04-11 15:23

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

pajak113 0 Początkujący