Menfre

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

143

przeczytanych postów

23513

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Zawiercie

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.12.2013 (22:04)

Data rejestracji 26.04.2012 (19:19)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kolejny Cyklon witajcie ! obecnie jestem na ukończeniu cyklu 10 tygodniowego , w którym miałem : n.o xplode tcm olimpu cytocell po trenignu wrzucałem jeszcze izolat białka ( w zwiaku z brakiem diety) teraz przechodzę na cykl na beta-alaninie i	14	2012-11-01 20:37
Odżywki i suplementy	No - Xplode + Cytocell + TCM witam ! na początek dane o mnie : 1. 60 kg 2.177 cm 3. 2 lata staż . 4. 18 lat 5. jest dieta , wszystko zdrowe , ważone , liczone :) zakupiłem sobie te odżywki . planuję je zażywać w ten sposób : dt : no-xplode - 1 miarka	16	2012-05-04 21:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	30 Pakietów testerów/niespodzianek	2013-07-26 14:52
Odżywki i suplementy	BA okres brania	2013-06-05 20:14
NUTRIFARM&OLIMP	FESTIWAL SPORTÓW SIŁOWYCH	2013-06-01 13:48
NUTRIFARM&OLIMP	FESTIWAL SPORTÓW SIŁOWYCH	2013-05-28 09:58
Odżywki i suplementy	orotan kreatyny ?	2013-05-10 13:26
Odżywki i suplementy	jakie odżywki ?:p	2013-04-29 19:08
Odżywki i suplementy	czy startować z suplami ?	2013-04-22 19:34
Odżywki i suplementy	OLIMP RedWeiler 480g vs Assoult	2013-04-12 16:00
NUTRIFARM&OLIMP	BETA-ALANINE Xplode Powder - JUŻ W SPRZEDAŻY!!!	2013-04-12 13:45
Odżywki i suplementy	Dopasowanie odżywek do planu dnia i potrzeb	2013-04-02 20:29
Odżywki i suplementy	Dopasowanie odżywek do planu dnia i potrzeb	2013-04-02 20:05
Odżywki i suplementy	Herbata - pali tłuszcz, buduje mięśnie	2013-03-26 20:19
Odżywki i suplementy	kreatyna czym się sugerować	2013-03-25 19:20
Odżywki i suplementy	Herbata - pali tłuszcz, buduje mięśnie	2013-03-21 18:27
Odżywki i suplementy	'OLIMP KRE-ALKALYN 2500 MEGA CAPS	2013-03-07 21:21
Odżywki i suplementy	New Mass Mutation	2013-02-26 15:11
Odżywki i suplementy	Przygotowania do cyklu - MrBlue	2013-02-19 12:16
Odżywki i suplementy	Dawkowanie bcaa powder	2013-02-12 10:20
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!!	2013-01-28 16:13
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!!	2013-01-27 18:05
Olimp	Olimp - BCAA Xplode	2013-01-27 17:58
Trec	Trec - Baton Triumph	2013-01-22 20:51
Odżywki i suplementy	Pomoc w doborze białka i kreatyny.	2013-01-05 20:29
Odżywki i suplementy	Przybranie na wadze.	2013-01-05 13:44
Odżywki i suplementy	Omega 3 - Magnez - Witaminy ?	2013-01-05 13:43
Odżywki i suplementy	Przybranie na wadze.	2013-01-05 13:40
Odżywki i suplementy	Przybranie na wadze.	2013-01-05 13:38
NUTRIFARM&OLIMP	NOWOŚĆ! REDWEILER - RIP YOUR MUSCLES UP...	2013-01-04 19:13
Odżywki i suplementy	Pomoc w wyborze BCAA	2013-01-02 20:24
NUTRIFARM&OLIMP	ZBIERAJ KODY -WYGRYWAJ NAGRODY"-konkurs vol. 2	2012-12-31 14:09