mathew17

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

102

przeczytanych postów

2176

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Knyt

Wiek 6

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Ułożona

Uprawiane sporty pływanie, siłownia

Ostatnia aktywność 16.09.2021 (21:00)

Data rejestracji 11.08.2012 (15:53)

Wzrost: 191 cm

Waga: 125 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kto jest na zdjęciu? cześć, z góry przepraszam jeśli umieszczam ten post w złym dziale. mam do was pytanie. jak się nazywa osoba na tym zdjęciu?? mam nadzieję, że pomożecie :) /sfd/2019/12/4/487892ae62124fc5b1868a6c74c56709.jpg	10	2019-12-04 17:33
Po siłowni, o siłowni	Universal Custom Tank Yellow witam, przepraszam od razu jeśli jest to zły dział ale nie wiedziałem gdzie o to zapytać. mam pytanie odnośnie tej koszulki a dokładnie czy w jakimś polskim sklepie stacjonarnym lub internetowym można ja kupić.	2	2014-04-29 12:42
NUTRIFARM&OLIMP	Reanimator vs. Resurrector witam, mam pytanie odnośnie różnicy pomiędzy tymi dwoma suplementami. który jest lepszy? orza czy resurrector jest tylko dla fighterów?	5	2014-04-05 09:22
Odżywki i suplementy	bcaa vs bcaa & glutamina vs glutamina witam, mam pytanie odnośnie dwóch suplementów wymienionych w tytule dwóch różnych firm. a mianowicie, które bcaa jest lepsze olimp-bcaa xplode czy fa-xtreme bcaa 500 oraz, które z pary glutamin jest lepsza olimp-glutamine-xplode czy fa-xtreme	2	2014-04-05 09:06
Odżywki i suplementy	Fitness Authority - Xtreme HP Protein VS Fitness Authority - Diamond Hydrolysed Whey witam, mam pytanie odnośnie tych dwóch odżywek. jakie są pomiędzy nimi różnice?? ta i ta odżywka jest hydrolizatem. czym się różnią i która z nich jest lepsza???	11	2014-01-11 20:03
Odżywki i suplementy	Scitec nutrition - 100 Whey Protein vs Dymatize Elite Whey witam, mam pytanie które białko będzie lepsze? smaczniejsze? będę je brał po treningu.	16	2014-01-13 20:43
Odżywki i suplementy	Lepsze witaminy i omega 3 witam mam pytanie, które witaminy będą lepsze?? trec - multipack sport day/night formuła czy olimp - vita-min multiple sport oraz, które omega 3 będą lepszym wyborem? trec - omega 3-6-9 czy olimp - gold omega-3 bardzo proszę o dopowiedź.	8	2014-01-10 20:11
NUTRIFARM&OLIMP	Gainerator witam, jestem endomorfikiem i mam pytanie odnośnie odżywki olimp - gainerator. czy mogę go brać po treningu?? czy nie? jeśli nie to prosiłbym o jakąś alternatywę.	12	2013-12-26 22:58
NUTRIFARM&OLIMP	Perfect Body nr 14 i 15 witam, mam do was prośbę czy mógłby ktoś zeskanować dla mnie strony z numerów gazety perfect body wymienionych w tytule, ponieważ nigdzie nie mogę ich kupić. nie chodzi mi o całe numery tylko o: -nr 14: str. 119, 120, 121, 122 -nr 15: str. 119,	4	2014-01-08 20:28
NUTRIFARM&OLIMP	Białko potreningowe witam, mam pytanie odnośnie odżywki wysokobiałkowej po treningu. mam do wyboru system protein 80, mega strong protein, whey protein complex 100%. która z nich będzie lepsza po treningu??	3	2014-01-08 07:24
NUTRIFARM&OLIMP	Mega Strong Protein vs Prolong Protein witam, mam pytanie odnośnie tych dwóch odżywek białkowych a mianowicie, która z nich byłaby lepszym wyborem na noc?? a może jeszcze coś innego(tylko firmy olimp)?	10	2014-01-01 10:22
Trening dla początkujących	Trening do oceny witam, mam pytanie czy mogli byście ocenić mój plan treningowy? dodam że dieta jest. jeżeli to zły dział to przepraszam i proszę o przeniesienie. plan wygląda tak: pon: -wyciskanie sztangi płaska 5 seri 10-4 powt. -wyciskanie szerokie 2	1	2013-10-21 20:24
Trening dla początkujących	Push-Pull-Legs witam prosiłbym o ocenę planu. dieta jest oto plan: • pon: -wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4 serii po 8 powt. -wyciskanie hantli na ławce skośnej 4 serie po 10 powt. -wyciskanie sztangi stojąc 4 serii po 10 powt. -superseria:	1	2013-08-25 15:30
Odżywki i suplementy	Met-Rx Supreme Whey VS Trec Nutrition Whey 100 witam, mam pytanie odnośnie tych dwóch białek a mianowicie, które z nich jest lepsze, które z nich lepiej smakuje i lepiej działa????	12	2013-08-20 19:04
Odżywki i suplementy	Podwyższenie Testosteronu, Obniżenie estrogenu. witam mam pytanie odnośnie 2 suplementów podnoszących testosteron a miano wicie chodzi mi o produkt burneika sports- pct monster i fitnes authority xtreme test stack. któr z nich jest lepszy? który lepiej podonsi poziom testosteronu i obniża	6	2013-07-12 22:31
Doping	Doping w Futbolu Amerykańskim	11	2013-06-25 17:16
Po siłowni, o siłowni	Ławeczka domyos bm 140 witam, mam problem a mianowicie dostałem ławkę firmy domyos model bm140 i nie wiem jakie ma ona kąty pochylenia. są 2 skośne w górę, jeden w dół i jeden na płasko. pomóżcie jakie są te w górę?? z góry dzięki za odpowiedź.	1	2013-05-30 12:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pompki z nogami na podwyższeniu !!! witam, mam potanie odnośnie pompek z nogami na podwyższeniu. a mianowicie chodzi mi o to jakie części mięśnia piersiowego najbardziej przy nich pracują?? góra klatki, środek a może dół? czytałem gdzieś że góra ale czy to prawda ??/ prosze pomoce !!!	9	2012-11-24 14:03
Trening dla początkujących	rozbudowa klatki piersiowej witam, mam pytanie odnośnie treningu na mase klatki piersiowej. mam problem gdyż nie chce ona się pogrubiać ćwicze następującym planem treningowym: - wyciskanie hantli na ławce skośnej 4 serie 12/10/10/8 - wyciskanie hantli na ławce prostej 4	6	2012-12-03 19:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	SYNTHA 6 witam, ostatni kupiłem sobie białko a mianowicie bsn syntha 6 i nie wiem kiedy dokładnie mam to brać. chce teraz mase ładować ale żeby się nie zalać to chce dożucić troche aerobów. i tu nasówa się moje pytanie czy bsn syntha 6 mam brać odrazu po	7	2012-09-24 20:08
Informator MAZOWIECKI	siłownia witam, moja dawna siłownia zbankrutowała i niestety zmuszony teraz jestem do szukania innej. i stąd moje pytanie. cy znacie jakąś fajną nie za drogą siłownie w warszawie ???	6	2012-09-20 16:53
Trening dla początkujących	rozgrzewka witam, mam jedno pytamie mianowicie czy przed treningiem klatki piersiowej mógłbym zamiast robić serie rozgrzewkowe, zrobić 100 pompek ?	1	2012-09-05 19:52
Trening dla początkujących	trening klaty witam, chciałbym się dowiedzieć co sądzicie o płączenie treningu klatki piersiowej i bicepsa na jednej sesji treningowej? oraz czy ułożony przezemnie trening jest dobra aby zwiększyś masę moich mięśni (dodam że dieta i suplementacja jest)? taki	9	2012-08-29 11:32
Odżywki i suplementy	hydrolizat czy izolat jaki rodzaj białka serwatkowego jest leszy po renngu izolat czy hydrolizat?	23	2012-08-26 18:56
Odżywki i suplementy	białko na mase wiem że było wiele takich tematów ale jest ich zbyt wiele aby udało mi się je wszystkie przeczytać. jak w temacie szukam dobrego białka w dobrej cenie na mase, dieta jest dobra. możecie mi coś podpowiedzieć?	21	2012-08-18 14:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kto jest na zdjęciu?	2019-12-05 10:25
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kto jest na zdjęciu?	2019-12-05 10:06
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kto jest na zdjęciu?	2019-12-04 18:21
Po siłowni, o siłowni	Universal Custom Tank Yellow	2014-04-30 07:24
Trening dla zaawansowanych	Podciąganie na drugi dzień po treningu klatki	2014-04-24 13:21
NUTRIFARM&OLIMP	Reanimator vs. Resurrector	2014-04-07 14:07
NUTRIFARM&OLIMP	Reanimator vs. Resurrector	2014-04-06 19:33
Odżywki i suplementy	bcaa vs bcaa & glutamina vs glutamina	2014-04-05 14:25
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] pater007- every day makes a difference powrót s.41	2014-01-22 18:44
Odżywki i suplementy	SAA czy ktoś coś słyszał?	2014-01-21 19:38
Odżywki i suplementy	SAA czy ktoś coś słyszał?	2014-01-21 17:59
Odżywki i suplementy	SAA czy ktoś coś słyszał?	2014-01-21 17:58
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2014-01-21 17:05
Odżywki i suplementy	Białko bez laktozy i kazeiny	2014-01-17 12:28
Odżywki i suplementy	Scitec nutrition - 100 Whey Protein vs Dymatize Elite Whey	2014-01-14 20:52
Odżywki i suplementy	Scitec nutrition - 100 Whey Protein vs Dymatize Elite Whey	2014-01-14 19:10
Odżywki i suplementy	Scitec nutrition - 100 Whey Protein vs Dymatize Elite Whey	2014-01-14 19:09
Odżywki i suplementy	Scitec nutrition - 100 Whey Protein vs Dymatize Elite Whey	2014-01-14 16:41
Odżywki i suplementy	Scitec nutrition - 100 Whey Protein vs Dymatize Elite Whey	2014-01-13 20:51
Odżywki i suplementy	Fitness Authority - Xtreme HP Protein VS Fitness Authority - Diamond Hydrolysed Whey	2014-01-12 13:20
Odżywki i suplementy	Fitness Authority - Xtreme HP Protein VS Fitness Authority - Diamond Hydrolysed Whey	2014-01-12 10:32
Odżywki i suplementy	Fitness Authority - Xtreme HP Protein VS Fitness Authority - Diamond Hydrolysed Whey	2014-01-12 07:34
Odżywki i suplementy	Fitness Authority - Xtreme HP Protein VS Fitness Authority - Diamond Hydrolysed Whey	2014-01-11 21:08
Muscular Development	NOWOŚĆ Xtreme H.P. Protein	2014-01-11 16:54
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2014-01-11 14:22
Odżywki i suplementy	Lepsze witaminy i omega 3	2014-01-11 08:41
Odżywki i suplementy	Lepsze witaminy i omega 3	2014-01-10 22:46
Odżywki i suplementy	Lepsze witaminy i omega 3	2014-01-10 22:45
Odżywki i suplementy	Lepsze witaminy i omega 3	2014-01-10 20:43
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	białko jakie wybrać	2014-01-09 18:37