Archiwum sierpień 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• persen i persen forte a efekty na siłowni.

  WszystkoAlboNic

  9

  3711

  0

  20 VIII 12:19

  
• dieta na masę, zastój.

  Nathaniel

  17

  1707

  0

  19 VIII 14:54

  
• FBW do oceny

  Accidente

  5

  997

  0

  19 VIII 22:59

  
• Pytanie dotyczące sprzentu Kupna

  Seba-Xplode

  4

  704

  0

  19 VIII 13:19

  
• Redukcja brzucha a masa miesniowa

  Amigos1988

  7

  1252

  0

  30 VIII 23:06

  
• jak powiększyć barki?

  lyon767

  20

  3564

  0

  20 VIII 22:35

  
• Powrót do formy

  Talich

  3

  744

  0

  19 VIII 13:46

  
• ktora beta alanina?

  zupek909

  7

  979

  0

  19 VIII 14:46

  
• Plan do oceny

  onitchi

  8

  783

  0

  19 VIII 20:48

  
• Koła gimnastyczne

  Anonim

  7

  1884

  0

  25 IX 20:56

  
• Dobrze ułożone?

  Domele

  3

  575

  0

  19 VIII 13:31

  
• koszykówka, siatkówka - gdzie zacząć - KATOWICE

  karczmareczka

  1

  794

  0

  20 II 23:10

  
• Dieta na zdobycie masy miesniowej do oceny!

  Domele

  1

  740

  0

  19 VIII 22:58

  
• Dieta do oceny, 90kg

  kryss20

  5

  1003

  0

  21 VIII 14:32

  
• [K] Wyciag

  Nicpon.

  1

  815

  0

  25 X 19:02

  
• Kubotan/pałka teleskopowa/kastet w kwestii samoobrony

  Levus007

  37

  13788

  2

  3 IX 14:28

  
• Jak ruszyć to straszne brzuszysko ?????

  Corum

  2

  1075

  0

  19 VIII 11:27

  
• Wzrost a problemy z kręgosłupem

  Danny20

  4

  1148

  0

  19 VIII 17:19

  
• ILE ZUS DAJE PROCENT

  Anonim

  1

  1722

  0

  19 VIII 21:04

  
• Mierzenie klatki

  Anonim

  1

  7068

  0

  19 VIII 11:45

  
• Jak zgubić chociaż 1 cm w pasie?????????

  Corum

  4

  1187

  0

  19 VIII 22:56

  
• Jak skutecznie rzucić palenie?

  dawid01

  15

  2132

  0

  23 VIII 11:25

  
• Jak sie przygotować?

  barxkas

  2

  917

  0

  19 VIII 11:50

  
• PASTOR 22 LATA. POWRÓT PO KILKU LATACH

  pastor43

  11

  13045

  0

  28 VIII 17:29

  
• 10 rentenpfenning 1994 A

  Anonim

  1

  627

  0

  19 VIII 21:05

  
• Eliminacje do I MIstrzostw SFD w Muscle Up

  masti

  79

  6414

  0

  16 IX 19:33

  
• Czy taki sufit wytrzyma drążek?

  Anonim

  1

  1034

  0

  19 VIII 11:42

  
• Buty do biegania

  Anonim

  2

  1255

  0

  14 XI 20:37

  
• (S) GRY NA PLAYSTATION 3 OKAZJA!!!

  tomay84

  1

  722

  0

  19 VIII 15:09

  
• Moja sytuacja.

  Egzorcysta

  3

  744

  0

  20 VIII 22:36

  
• dobór sztangi

  Anonim

  1

  699

  0

  19 VIII 04:59

  
• Strikeforce Rousey vs. Kaufman LIVE

  A-LEX

  57

  4578

  0

  21 VIII 02:28

  
• Amatorska liga pilkarska krakow

  ligatotal

  0

  685

  0

  19 VIII 01:25

  
• trening fbw - pytanie

  JezJerzy

  4

  566

  0

  19 VIII 15:18

  
• Niby dieta-sprawdzenie

  sebekkkkk

  6

  899

  0

  19 VIII 22:32

  
• Trening na czysto

  Anonim

  2

  1411

  0

  19 VIII 01:43

  
• Ogólnorozwojowy plan

  damian96

  4

  773

  0

  19 VIII 19:52

  
• [Pomocy] Krzywa klatka piersiowa

  Anonim

  3

  1743

  1

  19 VIII 13:04

  
• co poradzicie ?

  rocznik94

  7

  862

  0

  19 VIII 17:17

  
• przerwa miedzy cwiczeniami ?

  ziolek1994

  2

  609

  0

  20 VIII 12:09

  
• przerwa między seriami i innymi cwiczeniami ...

  ziolek1994

  5

  900

  0

  19 VIII 11:20

  
• 3 tygodnie siłowni i widać malutkie efekty .

  jarecki77

  21

  2844

  0

  20 VIII 11:28

  
• Błonnik jabłkowy

  Sk8Hubert

  10

  1370

  0

  19 VIII 15:45

  
• tomaszS/ Dziennik treningowy.

  tomaszS

  205

  34276

  7

  16 III 19:22

  
• Kitly- Dieta,masa.

  Kitly

  7

  875

  0

  19 VIII 16:04

  
• Nieproporcjonalnie wieeelkie nogi!

  JezJerzy

  12

  1662

  0

  19 VIII 18:03

  
• Problem z dietą

  nick23

  6

  813

  0

  19 VIII 18:58

  
• pytanie o przysiad

  kdlas

  9

  1131

  0

  19 VIII 16:10

  
• trening piłkarski

  bartek393

  0

  761

  0

  18 VIII 22:44

  
• BCAA i kreatyna

  aadriann94

  10

  1038

  0

  19 VIII 15:19

  
• [K] LAWKE DO BRZUSZKOW KELTON LUB MARBO

  sosna90

  0

  517

  0

  18 VIII 22:17

  
• Nutrend flexit Pomocy

  Adam S

  9

  1448

  0

  18 VIII 22:51

  
• Prośba o sprawdzenie planu treningowego

  Hubcio2113

  14

  1436

  0

  22 VIII 13:00

  
• uraz kostki i stawu skokowego

  w00t

  2

  1864

  0

  19 VIII 16:41

  
• Pytanko !

  MoNeY1

  19

  1447

  0

  19 VIII 16:06

  
• Problemik :<

  niewiad007

  9

  984

  0

  18 VIII 22:13

  
• split w systemie piramid

  hektor1800

  4

  970

  0

  18 VIII 23:14

  
• Co dla początkującego?

  miadsz

  4

  755

  0

  21 VIII 07:43

  
• ćwiczenia na karolyfer

  ssebbastian

  7

  994

  0

  19 VIII 19:53

  
• Ile powinienem ćwiczyć ??? POMOCY

  Joker0326

  9

  1313

  0

  23 VIII 23:26

  
• Trening masa pytanie prosze odp

  Seba-Xplode

  4

  666

  0

  19 VIII 22:50

  
• Dieta na mase do poprawy?

  Domele

  5

  817

  0

  19 VIII 22:49

  
• bieganie po siłowni

  barto81

  16

  2299

  0

  20 VIII 00:01

  
• Jakie BCAA polecacie ?

  HarnaśKat

  7

  1025

  0

  19 VIII 11:41

  
• Trening - staz 1 rok

  XxXDarOXxX

  23

  2889

  0

  5 IX 08:19

  
• Tribulon black - dawkowanie

  Anonim

  10

  5677

  0

  19 VIII 11:02

  
• Premier League

  Cris Thug

  266

  32768

  0

  27 IV 21:01

  
• Prośba o ułożenie treningu!

  kuboniek1994

  5

  670

  0

  23 VIII 22:27

  
• Siłownia Radom :)

  Flonk

  6

  6428

  0

  28 VIII 23:12

  
• Aktualny plan FBW

  Damascs

  8

  906

  0

  25 VIII 17:26

  
• buty bokserskie

  Anonim

  1

  829

  0

  18 VIII 21:27

  
• Czy mogę poranne w/w zamienić na zdrowe tłuszcze?

  lubiesterydy

  1

  742

  0

  18 VIII 21:09

  
• Jak przygotowac sie do zawodow w K-1

  CichyK1

  5

  1136

  0

  19 VIII 11:33

  
• ból głowy spowodowany siłownią

  Anonim

  1

  714

  0

  18 VIII 20:38

  
• Metoda Lafay'a - początki

  ondzik

  19

  2359

  0

  5 IX 00:16

  
• Jaka piłka do nogi?

  Szajbusina

  5

  7358

  1

  18 VIII 20:53

  
• Stadion Olimpijski Wrocław

  Anonim

  1

  913

  0

  18 VIII 21:28

  
• Sprzedam BCAA POWDER HI TEC około 470gram !!

  sigma1906

  7

  900

  0

  23 VIII 20:53

  
• MASA Hantle

  Swift Know

  1

  594

  0

  18 VIII 20:40

  
• Co na poczatek?

  miadsz

  11

  1231

  0

  18 VIII 21:45

  
• Bitwa o powrót do formy

  Fighter PL

  26

  7413

  2

  30 VIII 21:50

  
• Ból kolan

  Anonim

  13

  1605

  0

  19 VIII 00:03

  
• obciążenie

  messi1996

  7

  749

  0

  19 VIII 09:50

  
• Pomocy, gdzie moje "łydy"?

  kubsztix

  14

  1739

  0

  19 VIII 17:21

  
• Przytyłem 7 kg w tydzień

  Anonim

  10

  18208

  2

  18 VIII 21:42

  
• Wyższa Oficerska Szkoła we Wrocławiu - punkty rekrutacji

  fabiancs

  10

  3104

  0

  20 VIII 23:37

  
• Trening FBW - zmiana parametrów?

  Henry_T

  12

  1438

  0

  31 VIII 23:13

  
• Poltorson w drodze na debiuty 2013 z Hitec Nutrition

  Poltorson

  490

  48356

  0

  18 XI 14:47

  
• Dylemat między dwoma planami treningowymi

  ondzik

  4

  783

  0

  18 VIII 20:39

  
• SFD Leucine Carboplus czy HI TEC Carbo Pur

  Henry_T

  21

  2310

  0

  1 IX 17:01

  
• Ewolucja metod treningowych w kulturystyce na przestrzeni lat.

  NattyDread

  2

  1106

  0

  19 VIII 15:13

  
• Pionowe ciosy proste

  Anonim

  7

  2389

  0

  13 IX 18:02

  
• praca na 3 zmiany a cykl kreatynowy

  szaunima

  2

  811

  0

  18 VIII 22:29

  
• Przytyć

  patryk1000

  2

  683

  0

  19 VIII 00:33

  
• jak dawkowac

  pumpsuper

  14

  1289

  0

  20 VIII 20:38

  
• Dieta tłuszczowa dr kwaśniewskiego- budowanie masy mieśniowej.

  milten2

  1

  2280

  1

  19 VIII 08:55

  
• Zmodyfikowane FBW do OCENY !!!

  Poldak

  11

  1444

  0

  18 VIII 20:37

  
• Torcik LC

  wojo zmc

  7

  4330

  0

  30 VIII 13:41

  
• hks szopienice

  Hayohi

  2

  902

  0

  19 VIII 06:24

  
• optymalne robienie masy

  Anonim

  1

  834

  0

  18 VIII 17:35