| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
mieso gdzie kupić
gdzie tanio można kupić mięso, ryby ? itp. ponieważ chcę zastosować dietę wysokobiałkową i chciałbym po tańszej cenie gdzieś kupić. mieszkam w nowym dworze mazowieckim.
zmieniony przez - patryk1000 w dniu 2012-08-24 19:26:13
|
6 |
2012-08-24 19:24
|
|
Trening dla początkujących
|
Podstawowe ćwiczenia na siłowni
witam serdecznie chciałbym uzyskać informacje na temat podstawowych, najważniejszych ćwiczeniach na siłowni. chodzi mi o ćwiczenia gdzie można zwiększać ciężar. na pewno jednym z takich ćwiczeni będzie podciąganie na drążku, a inne ? proszę nie
|
3 |
2013-06-22 12:29
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta south bitch
witajcie mam kilka pytań. stosuję dietę south bitch, unikam chleba, ziemniaków i innych rzeczy które zawierają węglowodane, a zwłaszcza z wysokim indeksem glikenicznym. czy taka dieta może zaszkodzić na zdrowie ? jak dotąt już na niej schudłem 2 kg
|
5 |
2012-08-28 19:39
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Planche (Pompki w powietrzu)
kto z was trenuje, aby umieć pompki w powietrzu lub już je umie?
zmieniony przez - patryk1000 w dniu 2012-08-23 18:23:19
zmieniony przez - patryk1000 w dniu 2012-08-23 18:23:43
|
1 |
2012-08-23 18:21
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Pytania
mam pytania. czy biały chleb tuczy? jeżeli tak, to czemu ? i czy czarny chleb tuczy ? czy biały ryż tuczy? czy żeby mieć sześciopak to trzeba bardzo dużo białka jeść, a graniczyć węglowodane ? czy od węglowodanów będę miał duży brzuch ?
|
3 |
2012-08-21 12:45
|
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
Redukcja
chciałbym pogadać z wami na temat spalania tłuszczu. mam 18 lat 174cm ważę 59kg chciałbym przytyć, ale równocześnie spalać tłuszcz, jak to mam zrobić? obecnie robię brzuszki, ale czy wystarczą brzuszki do spalania tłuszczu, a może bieganie ?
|
9 |
2012-08-16 21:05
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Przytyć
witajcie
mam 18 lat ważę 60kg i mam wzrost 175cm chciałbym zdrowo przytyć jakie są najlepsze diety na masę mięśniową ?
|
2 |
2012-08-18 18:09
|
