Sk8Hubert

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

149

napisanych postów

Imię Hubert

Nazwisko Włodarski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Piła

O mnie Mam 14 lat za 3 miesiące . Wzrost 159cm , waga 44kg . 19.06.2012-wpis.

Zainteresowania b.d.

Dieta nie mam .

Uprawiane sporty Biegam , podciagam sie na rurce , cwicze ,, Biceps ,, , pompki , brzuszki .

Ostatnia aktywność 17.10.2013 (20:42)

Data rejestracji 19.06.2012 (17:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	.trening. czy mozna robic tak ze jeden dzien robi sie bica+plecy a na drugi klate+brzuch i tak po kolei na zmiane ??	7	2013-03-04 17:29
Odżywianie i Odchudzanie	Błonnik jabłkowy siema wszytkim. mam pytanie odnośnie błonnika jabłkowego , który zakupiłem , jak go stosować , mam 14 lat , 160cm wzrostu i 46 kg , chciałbym sie dowiedzieć jak to mam zastosować , przed , a może po treningu , jaka ilość , z czym to brać itd. z góry	10	2012-08-18 23:17
Trening w domu	Trening witam , to znowu ja , mam 159cm wzrostu , 44kg wagi i ulozylem sobie inny plan treningowy niz ten odc.20 , mam sztange okolo 16kg , ten plan wyglada m.in. tak : podnoszenie sztangi na biceps : 4 serie po 10 powtórzeń 60 sec. przerwy po kazdej	18	2012-07-03 18:19
Trening w domu	Masa , bruch , biceps , plecy witam. mam 14 lat , waże 44kg , wzrost 159cm , zaczynam dopiero ćwiczyć i chciałbym wiedziec co dobre dla mnie . m.in. masa , bruch , biceps , plecy , nie mam za bardzo dostepu do siłowni , posiadam jeden hantel ważący 4kg , najbardziej zalezy mi na	8	2012-06-21 20:52