Poltorson
Witam w nowym temacie założonym przez moją osobę.Dziennik będzie przedstawiał moje plany treningowe, suplementacje i dietę nad którą pracuję.
W prowadzeniu dziennika pomagał mi będzie vice mistrz świata w kulturystyce mój autorytet Andrzej Kołodziejczyk któremu bardzo chciałbym podziękować.
Czemu dziennik w tym dziale otóż korzystam z najlepszych suplementów i firm wspomagających polskich sportowców .
Parę słów o mnie kulturystyką postanowiłem zająć się własnie dziś w sobotę 18.08.2012.Wcześniej uprawiałem wyciskanie sztangi leżąc z rekordem życiowym 163kg przy wadze 74kg z paroma dobrymi miejscami w zawodach.Do uprawiania kulturystyki namówili mnie działacze forum ,koledzy z OPOCZNO TEAM oraz sam ja bo jak mówię tak się wkręciłem w ten sport że teraz było by mi bez niego bardzo ciężko.Na tą chwilę założenie jest jedno wystartować w DEBIUTACH z dobrym wynikiem. Motywacja jest zapał do ciężkiej pracy także .
Na chwilę obecna moje wymiary przedstawiają się tak:
Waga: 79 kg
Wzrost: 171 cm
Kark ( szyja ):43 cm
Klatka: 114 cm
Biceps: 43,5 cm
Przedramię; 35 cm
Obwód nad pępkiem; 82 cm
Obwód na wysokości pępka; 83,5 cm
Obwód pod pępkiem na biodrach; 86 cm
Udo; 62 cm
Łydka; 40 cm
Cel: MASA
Poniżej fotki aktualnej formy:)
W prowadzeniu dziennika pomagał mi będzie vice mistrz świata w kulturystyce mój autorytet Andrzej Kołodziejczyk któremu bardzo chciałbym podziękować.
Czemu dziennik w tym dziale otóż korzystam z najlepszych suplementów i firm wspomagających polskich sportowców .
Parę słów o mnie kulturystyką postanowiłem zająć się własnie dziś w sobotę 18.08.2012.Wcześniej uprawiałem wyciskanie sztangi leżąc z rekordem życiowym 163kg przy wadze 74kg z paroma dobrymi miejscami w zawodach.Do uprawiania kulturystyki namówili mnie działacze forum ,koledzy z OPOCZNO TEAM oraz sam ja bo jak mówię tak się wkręciłem w ten sport że teraz było by mi bez niego bardzo ciężko.Na tą chwilę założenie jest jedno wystartować w DEBIUTACH z dobrym wynikiem. Motywacja jest zapał do ciężkiej pracy także .
Na chwilę obecna moje wymiary przedstawiają się tak:
Waga: 79 kg
Wzrost: 171 cm
Kark ( szyja ):43 cm
Klatka: 114 cm
Biceps: 43,5 cm
Przedramię; 35 cm
Obwód nad pępkiem; 82 cm
Obwód na wysokości pępka; 83,5 cm
Obwód pod pępkiem na biodrach; 86 cm
Udo; 62 cm
Łydka; 40 cm
Cel: MASA
Poniżej fotki aktualnej formy:)
Krzysztof Piekarz
T.Pabiniak
Bartosz93m
kalikstat
Kamil Nowakowski
KuKuS
