Poldak

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

239

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.08.2012 (17:11)

Data rejestracji 21.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Zmodyfikowane FBW do OCENY !!! witam! chciałbym, abyście doradzili mi czy modyfikacje, które wprowadziłem w moim planie mają sens i wyjdą mi na dobre. zwykły fbw wydał mi się trochę za słaby. chciałem położyć szczególny nacisk na mięśnie klatki i bicepsy, dlatego mój	11	2012-08-18 17:39
Informator LUBELSKI	siłownia Lublin WAKACJE ! witam wszystkich. chciałbym odświeżyć temat siłowni w lublinie. mianowicie, chciałbym się zapisać na siłownie, która kosztuje poniżej 100 zł/miesiąc. myślałem o extreme fitness studio i pro active ? co o nich sądzicie, a może polecilibyście coś	3	2012-07-31 18:10
Informator LUBELSKI	Siłka na AR czy słyszał ktoś może o tej siłce na tych basenach przy ar??? i jak to tam wszystko w środku wygląda??? zmieniony przez - poldak w dniu 2009-03-21	5	2009-03-21 15:20