Poldak

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

239

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.08.2012 (17:11)

Data rejestracji 21.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Zmodyfikowane FBW do OCENY !!! witam! chciałbym, abyście doradzili mi czy modyfikacje, które wprowadziłem w moim planie mają sens i wyjdą mi na dobre. zwykły fbw wydał mi się trochę za słaby. chciałem położyć szczególny nacisk na mięśnie klatki i bicepsy, dlatego mój	11	2012-08-18 17:39
Informator LUBELSKI	siłownia Lublin WAKACJE ! witam wszystkich. chciałbym odświeżyć temat siłowni w lublinie. mianowicie, chciałbym się zapisać na siłownie, która kosztuje poniżej 100 zł/miesiąc. myślałem o extreme fitness studio i pro active ? co o nich sądzicie, a może polecilibyście coś	3	2012-07-31 18:10
Informator LUBELSKI	Siłka na AR czy słyszał ktoś może o tej siłce na tych basenach przy ar??? i jak to tam wszystko w środku wygląda??? zmieniony przez - poldak w dniu 2009-03-21	5	2009-03-21 15:20