Levus007

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

503

przeczytanych postów

3832

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Szerokie ;)

Dieta b.d.

Uprawiane sporty MMA/Grappling

Ostatnia aktywność 19.01.2017 (10:21)

Data rejestracji 20.03.2012 (21:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Bjj, stara szkoła to jest prawdziwe bjj! nie jakieś tam podwójne wciąganie w gardę. ;) http://www.youtube.com/watch?v=e4bv1twbw7c rodzina gracie stwierdziła, że sportowe bjj zmierza w złym kierunku. jakie jest wasze zdanie na ten temat?	44	2013-02-24 11:41
Sztuki Walki	Jakość snu i problemy ze stawami... niedobór witamin? jakoś tak ostatnio mam, że ze stawami bywa różnie. a to palec u stopy wybity, kostka skręcona, druga kostka coś boli bez przyczyny, łokieć naciągnięty. chciałbym jakoś o nie zadbać. dodatkowo, ze snem ostatnio u mnie różnie bo staram się spać 8-9	19	2012-11-25 11:10
Sztuki Walki	Wyjście z balachy przez przewrót witam was moi drodzy chwytający. :) wczoraj na treningu bjj miałem taką jedną rozkminę. na technice uczyliśmy się zakładać balache z bocznej. technika wyglądała tak, że przechodziło się do 69, a następnie wracając do bocznej wkładało się jedną stopę	7	2012-10-09 07:46
Sztuki Walki	Kubotan/pałka teleskopowa/kastet w kwestii samoobrony witam. ;) jak każdy rozsądnie myślący człowiek wie, i herkules dupa, kiedy wrogów kupa. no bo realnie patrząc na sprawę, ciężko poradzić sobie kiedy napadnie nas zgraja tych co to chcą się dowartościować spuszczając łomot jednemu bezbronnemu	37	2012-08-19 11:12
Sztuki Walki	Taktyka na cięższych oponentów witam. ;) kiedyś tam trenowałem aikido, ale jak tylko dowiedziałem się o tym że w moim mieście jest coś ciekawszego (przekrojowe treningi sw stójka i bjj) od razu poszedłem na trening. pod koniec każdego grapplerskiego treningu są sparingi, a że	13	2012-08-06 09:49
Odżywki i suplementy	Suplementacja BCAA w celu lepszej regeneracji witam. być może piszę to w złym dziale, być może już kiedyś było ale jestem tutaj nowy więc wybaczcie. trenuję od dwóch lat sztuki walki, a ostatnio rozpocząłem trening przekrojowy z nastawieniem na grappling, ale mamy też trochę stójki. ogólnie	5	2012-08-03 18:00
Trening w domu	Sposób na sześciopak dla śmiertelnika witam. to mój pierwszy post na forum, więc proszę o wyrozumiałość i ew. przeniesienie tematu w inne miejsce. jestem osobą, która wszelkie ćwiczenia siłowe traktuje jedynie jako uzupełnienie do innych sportów, które uprawia. moim celem nie jest	13	2012-03-22 21:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	submission fighting	2017-01-19 10:21
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2014-11-07 12:54
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2014-11-06 15:34
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2014-11-06 10:51
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2014-11-06 10:49
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2014-06-11 12:24
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2014-06-05 12:29
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2014-06-05 10:36
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2014-05-30 14:17
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2014-05-29 10:47
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2014-05-28 10:59
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2014-05-26 07:55
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2014-05-25 23:22
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2014-05-25 19:09
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2014-05-23 12:47
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2014-04-10 15:27
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2014-03-30 00:13
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2014-03-29 23:34
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2014-03-29 08:47
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2014-03-28 10:51
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2014-03-27 15:40
Sztuki Walki	GRAND PRIX POLSKI BJJ	2014-03-25 14:35
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2014-03-19 13:03
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2014-03-19 12:49
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2014-03-17 08:34
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2014-03-15 10:30
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2014-03-14 22:17
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2014-03-14 14:47
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2014-03-14 13:08
Sztuki Walki	siła chwytu pod zapasy i grappling	2014-03-13 23:43