Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal
Rejestracja

Sdl

1

Początkujący

Dziennik treningowy
219 1504 1
Informacje
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 2012-12-10 15:02:00 2012-06-02 13:15:36 Mazowieckie b.d.
O mnie
b.d. b.d. b.d. Tak Piłka nożna 1h 3x tygodniowo 1
Moje wymiary
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.
Ciastko z wróżbą
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Push,Pull,Leg ocena Trening dla początkujących 6 2012-11-18 15:45:26
Dieta do oceny Odżywianie i Odchudzanie 2 2012-11-18 15:42:24
Trening pod suple ! Trening dla początkujących 5 2012-11-13 15:07:53
Split 3x Trening dla początkujących 15 2012-11-04 19:15:16
Co po FBW 5x5 Trening dla początkujących 6 2012-10-28 10:09:08
Co brać? Odżywki i suplementy 4 2012-10-14 13:54:49
Dieta-Masa-Ocena Odżywianie i Odchudzanie 1 2012-10-11 21:48:59
Creatyna Monohydrant Universal Odżywki i suplementy 2 2012-10-08 15:13:37
FBW 5x5 Traktora. Co dalej>? Trening dla początkujących 3 2012-10-05 09:08:03
Jaki trening kolejny? Trening dla początkujących 10 2012-09-28 17:24:35
FBW 5x5 Trening dla początkujących 32 2012-09-07 19:32:02
Pierwsza dieta do oceny! Odżywianie i Odchudzanie 4 2012-09-18 15:55:01
Pierwszy trening FBW za mną :) Trening dla początkujących 1 2012-09-11 14:40:06
Dieta Ocena! Odżywianie i Odchudzanie 4 2012-09-08 18:36:29
FBW 5x5 TRAKTORA OCENA Trening dla początkujących 14 2012-09-03 19:52:33
Trening na masę! Do Szczegółowej oceny Trening dla początkujących 9 2012-09-02 11:57:18
Trening na masę !!!!!!! Trening dla początkujących 1 2012-08-29 13:19:44
Brzuch na masie! Trening dla początkujących 12 2012-08-29 15:43:46
Trening na masę ! Trening dla początkujących 13 2012-08-26 14:51:39
Trening do oceny !!! Trening dla początkujących 2 2012-08-18 15:00:22
Dieta pytania Odżywianie i Odchudzanie 1 2012-08-18 15:18:04
Dawkowanie mono Odżywki i suplementy 8 2012-08-18 11:00:15
Trening do oceny!!! Trening dla początkujących 1 2012-08-18 10:55:05
Trening do oceny! Trening dla początkujących 1 2012-08-17 18:22:40
Trening na masę!!! Trening w domu 1 2012-08-16 17:36:37
Dieta ocena s Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2 2012-08-09 13:44:20
Dieta ocena Odżywianie i Odchudzanie 1 2012-08-09 13:44:09
Bol w lokciu Zdrowie i Uroda 9 2012-06-14 13:33:11
Trening na domowej silowni czy w miescie? Trening dla początkujących 10 2012-06-14 15:04:34
Trening na mase-spit do oceny Trening dla początkujących 1 2012-06-14 15:13:41
Nazwa tematu Dzial Data posta
Push,Pull,Leg ocena Trening dla początkujących 2012-11-18 20:47:41
Push,Pull,Leg ocena Trening dla początkujących 2012-11-18 20:32:48
Push,Pull,Leg ocena Trening dla początkujących 2012-11-18 19:08:03
Trening pod suple ! Trening dla początkujących 2012-11-13 18:35:12
Trening pod suple ! Trening dla początkujących 2012-11-13 18:01:06
Trening pod suple ! Trening dla początkujących 2012-11-13 15:09:02
Split 3x Trening dla początkujących 2012-11-06 15:52:31
Split 3x Trening dla początkujących 2012-11-06 15:25:26
Trening na rzeźbę Trening w domu 2012-11-06 13:53:57
Split 3x Trening dla początkujących 2012-11-06 13:48:09
Split 3x Trening dla początkujących 2012-11-05 19:36:23
Split 3x Trening dla początkujących 2012-11-05 16:33:08
Split 3x Trening dla początkujących 2012-11-04 22:27:06
Co po FBW 5x5 Trening dla początkujących 2012-10-29 16:31:17
Co po FBW 5x5 Trening dla początkujących 2012-10-28 18:06:35
Co po FBW 5x5 Trening dla początkujących 2012-10-28 14:24:43
Co po FBW 5x5 Trening dla początkujących 2012-10-28 10:14:52
[S] Obciążenie Targowisko 2012-10-14 13:53:26
Co myślicie o tym planie treningowym? Trening dla początkujących 2012-10-09 21:43:55
Dieta za 20zl Odżywianie i Odchudzanie 2012-10-09 16:35:53
Małe przedramię, POMOCY! Trening dla początkujących 2012-10-09 16:30:59
!!** Powakacyjne spadki odrabiamy, koks wbijamy, z dzivvkami się bujamy SPAM TDP ! Trening dla początkujących 2012-10-08 15:52:54
Pompki Trening w domu 2012-10-08 15:51:26
Kreatyna + bieganie. Trening dla początkujących 2012-10-08 15:46:08
Siłownia 2 razy w tygodniu Trening dla początkujących 2012-10-08 15:41:29
Dieta do oceny Odżywianie i Odchudzanie 2012-10-08 15:10:06
Trening na masę (?) rozpiska Trening dla początkujących 2012-10-08 15:05:46
Siłownia 2 razy w tygodniu Trening dla początkujących 2012-10-08 15:02:03
plan do oceny poprawy Trening dla początkujących 2012-10-08 14:47:38
Jaki trening wybrać? Trening dla początkujących 2012-10-08 14:44:22

Najnowsze publikacje

Sdl 1 Początkujący

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane

Portal Sklep Forum Plany