SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Sdl

1

Początkujący

Dziennik treningowy
219 1504 1
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 12/10/2012 3:02:00 PM 6/2/2012 1:15:36 PM Mazowieckie b.d.
b.d. b.d. b.d. Tak Piłka nożna 1h 3x tygodniowo 1
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.
Eleanor Rossevelt
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Push,Pull,Leg ocena Trening dla początkujących 6 11/18/2012 3:45:26 PM
Dieta do oceny Odżywianie i Odchudzanie 2 11/18/2012 3:42:24 PM
Trening pod suple ! Trening dla początkujących 5 11/13/2012 3:07:53 PM
Split 3x Trening dla początkujących 15 11/4/2012 7:15:16 PM
Co po FBW 5x5 Trening dla początkujących 6 10/28/2012 10:09:08 AM
Co brać? Odżywki i suplementy 4 10/14/2012 1:54:49 PM
Dieta-Masa-Ocena Odżywianie i Odchudzanie 1 10/11/2012 9:48:59 PM
Creatyna Monohydrant Universal Odżywki i suplementy 2 10/8/2012 3:13:37 PM
FBW 5x5 Traktora. Co dalej>? Trening dla początkujących 3 10/5/2012 9:08:03 AM
Jaki trening kolejny? Trening dla początkujących 10 9/28/2012 5:24:35 PM
FBW 5x5 Trening dla początkujących 32 9/7/2012 7:32:02 PM
Pierwsza dieta do oceny! Odżywianie i Odchudzanie 4 9/18/2012 3:55:01 PM
Pierwszy trening FBW za mną :) Trening dla początkujących 1 9/11/2012 2:40:06 PM
Dieta Ocena! Odżywianie i Odchudzanie 4 9/8/2012 6:36:29 PM
FBW 5x5 TRAKTORA OCENA Trening dla początkujących 14 9/3/2012 7:52:33 PM
Trening na masę! Do Szczegółowej oceny Trening dla początkujących 9 9/2/2012 11:57:18 AM
Trening na masę !!!!!!! Trening dla początkujących 1 8/29/2012 1:19:44 PM
Brzuch na masie! Trening dla początkujących 12 8/29/2012 3:43:46 PM
Trening na masę ! Trening dla początkujących 13 8/26/2012 2:51:39 PM
Trening do oceny !!! Trening dla początkujących 2 8/18/2012 3:00:22 PM
Dieta pytania Odżywianie i Odchudzanie 1 8/18/2012 3:18:04 PM
Dawkowanie mono Odżywki i suplementy 8 8/18/2012 11:00:15 AM
Trening do oceny!!! Trening dla początkujących 1 8/18/2012 10:55:05 AM
Trening do oceny! Trening dla początkujących 1 8/17/2012 6:22:40 PM
Trening na masę!!! Trening w domu 1 8/16/2012 5:36:37 PM
Dieta ocena s Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2 8/9/2012 1:44:20 PM
Dieta ocena Odżywianie i Odchudzanie 1 8/9/2012 1:44:09 PM
Bol w lokciu Zdrowie i Uroda 9 6/14/2012 1:33:11 PM
Trening na domowej silowni czy w miescie? Trening dla początkujących 10 6/14/2012 3:04:34 PM
Trening na mase-spit do oceny Trening dla początkujących 1 6/14/2012 3:13:41 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Push,Pull,Leg ocena Trening dla początkujących 11/18/2012 8:47:41 PM
Push,Pull,Leg ocena Trening dla początkujących 11/18/2012 8:32:48 PM
Push,Pull,Leg ocena Trening dla początkujących 11/18/2012 7:08:03 PM
Trening pod suple ! Trening dla początkujących 11/13/2012 6:35:12 PM
Trening pod suple ! Trening dla początkujących 11/13/2012 6:01:06 PM
Trening pod suple ! Trening dla początkujących 11/13/2012 3:09:02 PM
Split 3x Trening dla początkujących 11/6/2012 3:52:31 PM
Split 3x Trening dla początkujących 11/6/2012 3:25:26 PM
Trening na rzeźbę Trening w domu 11/6/2012 1:53:57 PM
Split 3x Trening dla początkujących 11/6/2012 1:48:09 PM
Split 3x Trening dla początkujących 11/5/2012 7:36:23 PM
Split 3x Trening dla początkujących 11/5/2012 4:33:08 PM
Split 3x Trening dla początkujących 11/4/2012 10:27:06 PM
Co po FBW 5x5 Trening dla początkujących 10/29/2012 4:31:17 PM
Co po FBW 5x5 Trening dla początkujących 10/28/2012 6:06:35 PM
Co po FBW 5x5 Trening dla początkujących 10/28/2012 2:24:43 PM
Co po FBW 5x5 Trening dla początkujących 10/28/2012 10:14:52 AM
[S] Obciążenie Targowisko 10/14/2012 1:53:26 PM
Co myślicie o tym planie treningowym? Trening dla początkujących 10/9/2012 9:43:55 PM
Dieta za 20zl Odżywianie i Odchudzanie 10/9/2012 4:35:53 PM
Małe przedramię, POMOCY! Trening dla początkujących 10/9/2012 4:30:59 PM
!!** Powakacyjne spadki odrabiamy, koks wbijamy, z dzivvkami się bujamy SPAM TDP ! Trening dla początkujących 10/8/2012 3:52:54 PM
Pompki Trening w domu 10/8/2012 3:51:26 PM
Kreatyna + bieganie. Trening dla początkujących 10/8/2012 3:46:08 PM
Siłownia 2 razy w tygodniu Trening dla początkujących 10/8/2012 3:41:29 PM
Dieta do oceny Odżywianie i Odchudzanie 10/8/2012 3:10:06 PM
Trening na masę (?) rozpiska Trening dla początkujących 10/8/2012 3:05:46 PM
Siłownia 2 razy w tygodniu Trening dla początkujących 10/8/2012 3:02:03 PM
plan do oceny poprawy Trening dla początkujących 10/8/2012 2:47:38 PM
Jaki trening wybrać? Trening dla początkujących 10/8/2012 2:44:22 PM

Artykuły

Sdl 1 Początkujący