Mam Pomysł na silne ręce !!!

Wita, jak w temacie, już wyjasniam o co chodzi. Od jakiegoś czasu pracuje w Domu Pomocy Społecznej,przebywają tam różni ludzie, pewna część porusza się sie na wózkach inwalidzkich lub o kulach. Zauważyłem pewną prawidłowość, podopieczni którzy używaja pomocy przy poruszaniu się bądź to wózka lub kul, mają mocnei bardzo silne ręce. Oczywiście nie ma w tym nic dziwnego gdyż praktycznie cały czas, pracują rękoma żeby się przemieszczać. Zauważyłem (pragamtyczne doświadczenia:), że panowie na wózkach naprawdę mają tzw. stalowy ścisk. W związku z tym nasuwa sięmała konkluzja skoro poruszanie się na wózku tak dobrze rozwija mięśnie przedramienia i nadgarstka, może warto by było opracować jakieś ćwiczenia symulujące poruszanie sie na wózku, zauważcie czasem jaki jest zakres ruchu rąk osoby, która porusza się na wózku. Kiedyś wsiadłem na taki wózek i próbowałem tak dla spróbowania jak to jest, po godzinie zabawy, przedramiona nieźle spuchły-normalnie czułem jak krew buzowała:) Taki lużny pomysł...

Jednak w praktyce pracują te same mięśnie przedramienia które to na różne sposoby możemy ćwiczyć metodami konwencjonalnymi co prawdopodobnie da nam lepsze rezultaty.

spróbuj godzine sie pobawić hantlami i porobić coś na przedramiona po 10minutach Ci spuchna jak rakiety

LOL! To juz wiemy skąd Alexey Voevoda ma takie silne łapy bo po tej kontuzji kolana na bobslejach pewnie duzo na wuzku jezdził.

ja proponuję jako symulator zrobić cos z rowerek. np jedną ręką trzymać kierownik a drógą kołem kręcić (chodzi mi o rower trzy kolowy lub coś w tym stylu)

Proponuje obciążyć myszkę ołowiem-słuchawkę od telefonu również, do drzwiczek w meblach zamontować sprężyny oporowe, dobrym sposobem jest również używanie nieco większego korka do wanny niż standardowy. Powszechną praktyką jest również zamienianie spłuczki na linkę startera od kosiarki. Dla lubiących relaks na powietrzu proponuje obciążyć latawiec ołowiem- zdecydowanie trudniej go utrzymać w powietrzu!Demontaż układu wspomagania w samochodzie jest konieczny aby mieć silne ręce lub najlepiej sprzedać auto i kupić Ursusa C330. Proponuje równiez zamontować pod stołem magnesy- sztućce stają sie wtedy prawdziwym wyzwaniem.Dla dziewczyn proponuje zakup suszarki typu heavy duty firmy CATerpillar.
No to na tyle tajnych sposobów na zwiększanie pary w łapie.

Kazziu wymiotl

ej bo spamem poleciało

a z tymi widelcami to je tak robię bo mam stół wyłożony magnesem-- ale jednak słabym

za tym wózkiem inwalidzkim, to np. ile taki lichy koszt.??

bez przesady!!! wóżek do treningu.. zero szacunku!!

może np sztangielki do rąk; usiąćśna stołku/krześle i kręcić podczas oglądania filmu..
różne chwyty - neutralny, nachwyt, podchwyt; kręcenie do tyłu i do przodu.. to daje 6 opcji.. a można to zamienić na expander, obciążenie na pasie..

ale to już raczej na wytrzymałość pódzie niż na siłe. a dla masy to już będzie zgubne..
takie moje zdanie.

He he coś wiem o jeździe wózkiem. I powiem, że scisk w ręku naprawde mi się poprawił. Odkąd jestem zmuszony na nim jeździć.

ciekawe, ale moze racja pozostawmy to ludziom niepelnosprawnym, bo ktos pomysli ze ich parodiujemy :/