Durki

Początkujący

Napisanych postów: 77 Przeczytanych: 1497 Szacuny: 1

Imię: Grzegorz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2012-12-23 19:58:02 Data rejestracji: 2007-11-11 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: Łuków

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: brak konkretnej Uprawiane sporty: siłownia, kick boxing, inne sporty walki Staż treningowy: od polowy 2008 roku

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Siła i masa tylko w weekendy:)	Trening dla zaawansowanych	7	2012-12-22 16:42:27
Szukam prywatnej siłowni na pruszkowie.	Po siłowni, o siłowni	2	2012-08-31 21:11:23
Trening mozliwy jedynie w weeken- jak to przezyc?;)	Trening dla zaawansowanych	12	2012-08-18 01:41:10
pierwsze HST do oceny	Trening dla zaawansowanych	2	2011-06-05 14:41:33
5x5 co dalej?	Trening dla zaawansowanych	3	2011-01-30 16:51:36
plan do oceny i poprawy:)	Trening dla początkujących	12	2009-03-05 21:32:00
17 lat i spory problem...	Odżywianie i Odchudzanie	1	2008-01-14 14:01:59

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Siła i masa tylko w weekendy:)	Trening dla zaawansowanych	2012-12-26 19:50:41
Siła i masa tylko w weekendy:)	Trening dla zaawansowanych	2012-12-23 20:03:52
RABAT 5% NA POCZĄTEK SEZONU W SKLEPIE MARBO-SPORT.PL	Marbo	2012-12-01 16:19:37
Własne stojaki	Po siłowni, o siłowni	2012-08-26 23:32:27
Trening mozliwy jedynie w weeken- jak to przezyc?;)	Trening dla zaawansowanych	2012-08-19 20:17:47
Trening mozliwy jedynie w weeken- jak to przezyc?;)	Trening dla zaawansowanych	2012-08-18 23:46:17
Trening mozliwy jedynie w weeken- jak to przezyc?;)	Trening dla zaawansowanych	2012-08-18 13:18:07
[S] Pasy kulturystyczne - przecena	Targowisko	2012-08-10 17:55:13
[S] Pasy kulturystyczne - przecena	Targowisko	2012-08-09 23:21:25
[K] za gotówkę przepracowany/zużyty olej	Targowisko	2012-08-09 23:17:58
[S] Wiatrowki bluzy nike puma adidas 50% taniej	Targowisko	2012-08-09 23:12:29
90kg za 125zł	Po siłowni, o siłowni	2012-08-05 18:35:07
90kg za 125zł	Po siłowni, o siłowni	2012-08-05 16:08:43
Hidetada Yamagishi IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2012-07-31 21:16:09
pierwsze HST do oceny	Trening dla zaawansowanych	2011-06-05 18:15:27
Mój pierwszy HST	Trening dla zaawansowanych	2011-05-25 17:45:57
Mój pierwszy HST	Trening dla zaawansowanych	2011-05-25 16:09:23
Kto stosował trening na wysokich powtórzeniach	Trening dla zaawansowanych	2011-04-06 18:40:59
Kto stosował trening na wysokich powtórzeniach	Trening dla zaawansowanych	2011-04-06 18:23:28
5x5 co dalej?	Trening dla zaawansowanych	2011-01-31 16:49:25
Synthol Boys Frajerzy	Po siłowni, o siłowni	2010-10-11 14:57:51
Plecy?	Trening dla początkujących	2010-05-09 11:46:26
Plecy?	Trening dla początkujących	2010-05-09 01:09:13
Klata.	Trening dla zaawansowanych	2010-05-08 21:20:41
Plecy?	Trening dla początkujących	2010-05-08 21:09:49
Mocne nerwy ?	Po siłowni, o siłowni	2010-05-08 20:21:09
Ile mozna wycisnąc	Po siłowni, o siłowni	2010-04-05 03:22:26
Synthol Boys Frajerzy	Po siłowni, o siłowni	2010-02-17 23:31:41
prosze o ocene i korekte planu treningowego	Trening dla początkujących	2010-01-19 21:43:38
Mięsień zębaty przedni i nie tylko ...	Trening dla początkujących	2010-01-17 07:23:25

Durki

Początkujący

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie