Fiedo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1057

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Fiedorow

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Inowrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta tak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.03.2017 (15:40)

Data rejestracji 21.07.2012 (23:35)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Stagnacja - problem z nabieraniem masy mięśniowej siema! mam od dłuższego czasu problem z nabieraniem masy mięśniowej, w sumie ciągnie się to jakoś rok. starałem się w tym czasie to przełamać ale bez większych efektów. po redukcji (waga 87kg) rozpocząłem masówkę, dojechałem do 96 kg z czego	6	2014-01-06 23:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do sprawdzenia 88 KG witam! proszę o sprawdzenie diety redukcyjnej. do każdego posiłku oczywiście warzywa i owoce. ( ich już troszkę mniej ) suplementacja : bcaa, kreatyna z beta alaniną, gold omega 3, vita-min, magnez na noc + wpc przed snem. spalacz: animal cut +	3	2013-02-06 11:17
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASĘ 95kg - problem z tyciem! witam! mam problem z wzrostem wagi. ćwiczę intensywnie ponad 5 miesięcy, początkowo waga poszła w 3 miesiące z 86 na 95 jednak teraz nie chce drgnąć. zmieniałem już kilka razy dietę oraz niedawno zmieniłem trening i nadal to samo. mam 23	12	2012-08-27 16:02
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z masą. Waga stoi witam serdecznie. po dłuższej przerwie od ćwiczeń wróciłem na siłownie. obecnie ćwiczę 5 miesiąc. przez 3 miesiące będąc na diecie przytyłem ok. 10 kg. w tej chwili ważę 96 kg przy wzroscie 188 cm, wiek 23 lata. mój cel to 100kg a waga	2	2012-08-18 13:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Stagnacja - problem z nabieraniem masy mięśniowej	2014-01-08 00:30
Trening dla zaawansowanych	Stagnacja - problem z nabieraniem masy mięśniowej	2014-01-07 17:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje-ocena/pomoc	2013-05-26 21:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje-ocena/pomoc	2013-05-26 21:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny. Proszę o sugestie !	2013-02-20 15:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny. Proszę o sugestie !	2013-02-19 09:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do sprawdzenia 88 KG	2013-02-06 13:32
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASĘ 95kg - problem z tyciem!	2012-09-08 20:25
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASĘ 95kg - problem z tyciem!	2012-08-29 12:39
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASĘ 95kg - problem z tyciem!	2012-08-27 23:41