smajster

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

666

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.04.2018 (22:08)

Data rejestracji 14.01.2007 (00:00)

Wzrost: 182 cm

Waga: 87 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 40 cm

Obwód łydki: 43 cm

Obwód klatki piersiowej: 104 cm

Obwód przedramienia: 30 cm

Obwód bioder: 102 cm

Obwód uda: 65 cm

Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Trening pod kątem boksu, redukcji masy i ogólnego rozwoju cześć wszystkim, mam nadzieje że to dobry dział do takiego tematu jak nie to proszę przenieść. mam do oceny tygodniowy trening który robię aktualnie pod kątem boksu, redukcji masy i ogólnego rozwoju przy jak najmniejszej utracie tkanki	5	2012-10-18 15:14
Sztuki Walki	Boks a problemy z kolanem witam, mam pytanie, planuje zapisać się na boks tak czysto rekreacyjnie, dla przyjemności, jednak parę lat temu miałem dość poważny wypadek i uszkodziłem dość solidnie kolano. już w większości się ono zregenerowało, jednak po jakiejś bardzo	2	2012-08-17 23:43
Sztuki Walki	krav maga w krakowie siemka mam pytanie odnośnie kursu krav maga. wie ktoś może czy jest teraz organizowany na terenie krakowa takowy kurs, oraz w jakim miejscu. z góry dzięki za odpowiedz	5	2007-01-28 20:47
Sztuki Walki	Sport walki a uraz łękotki- jaka sztuka walki? witam, mam pytanie do osób mających jakiś uraz kolana, a dokładnie łękotki uprawiających aktywnie jakąś sztukę walki. posiadam tak zwaną zdeformowaną łękotkę i po wypadku na desce rownież delikatnie uszkodzoną. jedyne objawy mojej kontuzji to	19	2007-01-14 20:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Trening pod kątem boksu, redukcji masy i ogólnego rozwoju	2012-10-18 17:07
Sztuki Walki	Trening pod kątem boksu, redukcji masy i ogólnego rozwoju	2012-10-18 16:50
Sztuki Walki	Sport walki a uraz łękotki- jaka sztuka walki?	2007-01-14 21:22