DziumekxDD

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.09.2012 (18:51)

Data rejestracji 18.08.2012 (13:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Własny trening (prosze o obejrzenie i ocene ) witam! chodziłem na siłownie 2 lata (masa ,sila ) , ale musiałem przestać ponieważ miałem problemy z plecami(przerwa od siłowni 1 rok) .teraz nie mogę dźwigać za dużych ciężarów i została rzeźba stad ten trening . diete mam białkowa , kupiłem bcaa	5	2012-08-18 15:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Dobrane odżywki.. Czy nie będą kolidować między sobą?? Doradźcie.	2012-08-20 16:00
Trening dla początkujących	Własny trening (prosze o obejrzenie i ocene )	2012-08-20 15:57
Trening dla początkujących	Czy mam dobre połączenie partii?	2012-08-20 14:48
Trening dla początkujących	Czy mam dobre połączenie partii?	2012-08-20 14:45
Trening dla początkujących	Własny trening (prosze o obejrzenie i ocene )	2012-08-20 12:01
Trening dla początkujących	Własny trening (prosze o obejrzenie i ocene )	2012-08-20 11:57