lukaszbp1

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

422

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Babkiewicz

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Biała Podlaska

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta tak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.05.2020 (19:26)

Data rejestracji 03.08.2012 (21:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	powrot na silke witam przez prace i dziecko nie moglem cwiczyc teraz chciałbym wrócić na siłownie mogę ćwiczyć 1 partię dziennie. plan mam dieta z tym ciężko ponieważ pracuje 12h dziennie mam wolne 2-3 dni na miesiąc jakie suple brać aby były efekty i jak to jeść	1	2012-12-01 09:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	zapalenie mięśni kręgosłupa witam mam pytanie jestem pod koniec choroby zapalenie mięśni kręgosłupa i zastanawiam się jak mam ternowac plecy czy tak jak wczesniej czy lekki trening przez jakichs czas ??	5	2012-09-06 16:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	alkochol ?? witam mam jutro urodziny i chciałbym się najebać jakie szkody mogą być po ostrym melażu i czy duże ??	16	2012-09-03 15:03
Doping	Testosteron depo Galenika 1ml amp [250mg/1ml]	19	2012-08-16 17:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	kreatyna SFD [color=blue]witam jak mam dawkowac tą kreatyne kupilem 500g czytalem zeby na pierwsze pare dni brac 20-25g jest ses waze 74kg pierwszy cykl heh tyle tego przeczytalem ze jestem totalnie skolowany prosze o rade [/color] zmieniony przez -	5	2012-08-17 21:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	posilek po treningu witam po treningu chce brac masss actiwator to po jakim czasie posilek zjesc ??	13	2012-08-14 16:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	jak to brac ?? witam chcę zacząć cykl kreatyną do tego gainer. kupie sfd mass activator sfd pure creatine i sfd wpc protein econo v2 tylko nie wiem czy jest sens myslalem zeby to brac tak rano i po treningu 5g kreatyny + po treningu mass activator a przed snem	5	2012-08-11 23:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	bolące stawy witam od paru dni bolą mnie stawy, nie wiem czy może nie powinienem kupić czegoś od stawów jeśli tak to co ??	6	2012-08-07 20:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	suple na poczatek co wy na takie coś ?? sfd pure creatine + sfd mass activator co jeszcze dodać ?? to bedą pierwsze odżywki jakie będe brał dieta i plan treningowy jest	6	2012-08-05 20:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Gainer na poczatek czy takie coś będzie dobre na początek scitec jumbo scitec jumbo składniki aktywne jumbo porcja 220g ilość porcji w opakowaniu 40 opakowanie 8800g zawartość jednej porcji zaw: węglowodany: 150g - w tym błonnik 5g - w tym cukry 37g białko	10	2012-08-03 22:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	alkochol ??	2012-09-03 16:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	alkochol ??	2012-09-03 15:25
Doping	Testosteron depo Galenika 1ml amp [250mg/1ml]	2012-08-19 20:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	kreatyna SFD	2012-08-17 21:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	kreatyna SFD	2012-08-17 21:43
Doping	Testosteron depo Galenika 1ml amp [250mg/1ml]	2012-08-16 19:32
Doping	Testosteron depo Galenika 1ml amp [250mg/1ml]	2012-08-16 19:30
Doping	Testosteron depo Galenika 1ml amp [250mg/1ml]	2012-08-16 17:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	jak to brac ??	2012-08-12 11:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	jak to brac ??	2012-08-11 23:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	bolące stawy	2012-08-07 20:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	bolące stawy	2012-08-07 20:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	bolące stawy	2012-08-07 20:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	suple na poczatek	2012-08-05 21:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	suple na poczatek	2012-08-05 20:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	suple na poczatek	2012-08-05 20:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Gainer na poczatek	2012-08-03 22:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Gainer na poczatek	2012-08-03 22:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Gainer na poczatek	2012-08-03 22:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Gainer na poczatek	2012-08-03 22:11