Klalensss

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

324

napisanych postów

Imię Grzesiek

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta wysokobialkowa - niskoweglowodanowa

Uprawiane sporty Piłka nożna, siłownia, bieganie

Ostatnia aktywność 07.03.2020 (22:53)

Data rejestracji 16.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	transformacja w krotkim czasie rezultaty do oceny witam. co panowie myslicie o efektach mojej redukcji? cos o diecie i treningu: ogolnie cwiczyc kiedys cwiczylem jednak po 2 latach przerwy raczej nic z tamtych czasow nie zostalo. koncem lutego (29 luty) zaczalem cwiczyc na silowni bez diety	42	2012-08-23 19:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Czy ona wam sie podoba ? Ocencie jej wyglad	2020-02-03 20:31
Galeria Zdjęć	NOWOTO-Aktualna forma	2012-09-03 22:16
Galeria Zdjęć	transformacja w krotkim czasie rezultaty do oceny	2012-09-01 21:09
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	dlaczego koksu nie wystepuje w zawodach	2012-09-01 17:15
Galeria Zdjęć	transformacja w krotkim czasie rezultaty do oceny	2012-09-01 16:46
Galeria Zdjęć	transformacja w krotkim czasie rezultaty do oceny	2012-09-01 16:44
Galeria Zdjęć	transformacja w krotkim czasie rezultaty do oceny	2012-09-01 15:09
Galeria Zdjęć	transformacja w krotkim czasie rezultaty do oceny	2012-09-01 15:02
Galeria Zdjęć	transformacja w krotkim czasie rezultaty do oceny	2012-08-31 22:25
Galeria Zdjęć	Marian rocznik 92 zdj.8,9,13,17,23,25 nowe 28	2012-08-30 09:09
Galeria Zdjęć	Bitwa o powrót do formy	2012-08-30 09:02
Galeria Zdjęć	transformacja w krotkim czasie rezultaty do oceny	2012-08-30 09:00
Galeria Zdjęć	Bitwa o powrót do formy	2012-08-30 00:13
Galeria Zdjęć	Bitwa o powrót do formy	2012-08-30 00:13
Galeria Zdjęć	Bitwa o powrót do formy	2012-08-30 00:08
Galeria Zdjęć	transformacja w krotkim czasie rezultaty do oceny	2012-08-29 23:56
Galeria Zdjęć	transformacja w krotkim czasie rezultaty do oceny	2012-08-29 14:25
Galeria Zdjęć	Mumin222 na przestrzeni ostatnich lat.	2012-08-26 22:09
Galeria Zdjęć	transformacja w krotkim czasie rezultaty do oceny	2012-08-25 16:05
Galeria Zdjęć	Nowik 93r prosze o ocene i porady .	2012-08-25 00:25
Galeria Zdjęć	transformacja w krotkim czasie rezultaty do oceny	2012-08-25 00:13
Galeria Zdjęć	transformacja w krotkim czasie rezultaty do oceny	2012-08-24 23:49
Galeria Zdjęć	transformacja w krotkim czasie rezultaty do oceny	2012-08-23 23:33
Galeria Zdjęć	Pera - zagubiony w akcji - dylemat	2012-08-23 22:45
Galeria Zdjęć	17 lat do oceny.	2012-08-23 21:36
Galeria Zdjęć	transformacja w krotkim czasie rezultaty do oceny	2012-08-23 21:31
Galeria Zdjęć	Pera - zagubiony w akcji - dylemat	2012-08-23 21:28
Galeria Zdjęć	transformacja w krotkim czasie rezultaty do oceny	2012-08-23 21:20
Galeria Zdjęć	transformacja w krotkim czasie rezultaty do oceny	2012-08-23 21:15
Galeria Zdjęć	2009-2012 Rekreacyjnie i prozdrowotnie	2012-08-23 19:30