transformacja w krotkim czasie rezultaty do oceny

a gdzie nogi?? góra nas nie interesuje, same nogi daj

jakbys opis przeczytal to bys wiedzial dlaczego nog nie ma... przeczytaj opis to bedziesz wiedzial. kgo masz na mysli "nas" ? tylko Ty pytasz bo kazdy poprzedni ziomek opis czytal. a Ty wbijasz na tematy ogladasz foty bez czytania opisow ktore sa bardziej wazne od samych zdjec i oceniasz ?? i jeszcze czepiasz sie tylko dlatego ze zkrytykowalem Twoja "pseudo rade" w innym temacie. zal... mialem racje. koles wazy 108 kilo a TY mu doradzasz diete na 1500 kcal ??? chcesz chyba zeby sie wysuszyl do kosci razem z miesniami. tak czy siak to nie powod do tego zeby sie czepiac w moim temacie ... wlasnie takich "znawcow" unikam. pozdro

zmija232

Klata troche strasznie wygląda ale to sie podpracuje, a poza tym redukcja dobra ! ;D

zgadzam sie szczegolnie gora klaty, walcze z tym teraz takze bedzie lepiej :) ale tak jak w opisie zaznaczylylem przed redukcja cwiczylem tylko 2 miechy i to tak bardzo lajtowo nieraz opuszczalem wiec ciezko sie dziwic. a na redukcji nie da rady nic zbudowac.

Fajne łapy, pracuj nad klatką i plecami, szczególnie nad najszerszymi i będzie git ;] pozdro

najszerszy nie jest zly. tylko na tych zdjeciach go nie widac. ale nie jest zle najgorzej z klatka wydaje mi sie ale nad tym juz pracuje mam nadzieje ze cos rusze z klatka do przodu

Klalensss

najszerszy nie jest zly. tylko na tych zdjeciach go nie widac. ale nie jest zle najgorzej z klatka wydaje mi sie ale nad tym juz pracuje mam nadzieje ze cos rusze z klatka do przodu

chociaz w sumie jak tak patrze to fakt moglby byc troche wiekszy sluszna uwaga xD

Dobry progres !

dziekowka :) walcze dalej teraz masa pozniej wycinka i w grodniu kolejne foty mam nadzieje ze bedzie roznica

W takim czasie taka zmiana.... nic tylko pogratulować.

świetnie :) kiedy nowe foty ?