Wolfclaw

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

17748

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Mazoń

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warka

O mnie Lubie zdrowo i mądrze jeść, aktywnie spędzać czas, doradzać ludziom jak osiągnąć założone przed siebie cele w kwestiach dietetycznych i treningowych ;-)

Zainteresowania historia, angielski, polityka, sporty sylwetkowe, zdrowe odżywianie.

Dieta SKD

Uprawiane sporty nordic walking, jogging, siłownia,

Ostatnia aktywność 10.08.2016 (17:06)

Data rejestracji 13.11.2010 (00:00)

Wzrost: 178 cm

Waga: 70 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Pytania do obsługi sklepu	Resweratrol 100	1	2012-02-26 14:15
Odżywianie i Odchudzanie	Ciezkie wychudzenie specyficzny przypadek. witam po chcialbym po krotce przedstawic wam moja historie. mam na imie marcin mam 18 lat w wyniku zakazenia salmonelli oraz udaru mózgu w wyniku niedoborów elektroitów doszedlem do do przerazliwego stanu. ankieta: płeć : mężczyzna wiek :	4	2012-02-20 21:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka zone do oceny i poprawek. czy ponizszy plan diety izokalorycznej bedzie w porzadku? calosc jest bez wliczania warzyw. /obrazkisfd/zdjeciasfd/8d080695719e4ff7b4f5b5af1a8a6e43.png	4	2011-12-06 17:28
Odżywianie i Odchudzanie	Moje odżywianie cześć, jestem po operacji z zatruciu pokarmowym, które mocno mnie sponiewierało, narazie nie ćwicze siłowo, regeneruje siły, jeżdze na rowerze, spaceruje. czy mogę stosować skonstrułowaną przez emnie poniższą dietę? dane: wzrost 173 cm, waga	11	2011-09-06 15:05
Zdrowie i Uroda	Pomoc w interpretacji wyników badań cześć jak zinterpretować następujące dane, czy przy następnym badaniu kontrolnym, poprosić o zbadanie dodatkowych rzeczy. tsh 2,45 uiu/ml wartości referencyjne: 0,30-4,00 uiu/ml bilirubina 0,52 mg/dl wartości referencyjne: 0,2-1,2 mg/dl glukoza	1	2011-09-01 21:23
Informator POMORSKI	Siłownia Jurata cześć w przyszłym tygodniu wybieram się na wakacje do juraty na windsurfing . wie ktoś czy w samym mieście ewentualnie na helu czy w jastarni, jest jakaś normalna siłka poza hotelowymi w "jantarze" czy	4	2011-07-31 21:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masowa cześć, prosiłbym o sprawdzenie diety na masę mięśniową chce zacząć o +200 kcal i zobaczyć co się będzie działo z moim ciałem dane: wzrost 173cm, waga 58 kg, trening 3x fbw. czy w dni nie treningowe mogę jeść tak samo, czy lepiej by było jakbym	1	2011-06-28 09:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Masowa do oceny i poprawek <br><br>cześć proszę o sprawdzenie mojej diety. wiek: 17 wzrost: 174 waga: 63 kg	1	2011-03-11 17:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Test	Kursy MEN z dietetyki sportowej, suplementacji, regeneracji, medycyny	2013-12-09 10:35
Test	Kursy MEN z dietetyki sportowej, suplementacji, regeneracji, medycyny	2013-12-09 09:03
Odchudzanie i forma po męsku	Dieta 5:2 post 24 - godzinny	2013-08-20 22:35
Odchudzanie i forma po męsku	Dieta 5:2 post 24 - godzinny	2013-08-20 22:22
Odchudzanie i forma po męsku	Dieta 5:2 post 24 - godzinny	2013-08-20 22:13
Odchudzanie i forma po męsku	Dieta 5:2 post 24 - godzinny	2013-08-20 21:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla 16-latka.	2013-08-08 14:24
Odżywianie i Odchudzanie	Animal Cuts uczucie jak po amfetaminie	2013-07-23 20:58
Odżywianie i Odchudzanie	Zrzucenie z brzucha	2013-07-12 18:43
Odżywianie i Odchudzanie	Trafiłem na ścianę i się załamuję.	2013-07-12 18:30
Trening w domu	Zalety ZIMNYCH kapieli	2013-05-11 20:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Typ budowy sylwetki	2013-05-05 15:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Typ budowy sylwetki	2013-05-05 15:22
Odżywianie i Odchudzanie	"zwiększenie ilości tłuszczy kosztem węgli"	2013-05-02 17:53
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie - HNB	2013-05-02 17:42
Odżywianie i Odchudzanie	Jak wszystko zorganizować, jaką diete i jakie trening	2013-04-17 05:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problemy z dietą	2013-04-17 05:13
Informator MAZOWIECKI	workout na powietrzu Warszawa	2013-04-15 22:05
Badania naukowe	Beta-alanina - poprawia wytrzymałość i zwiększa wydajność mięśni	2013-01-19 13:18
Odżywianie i Odchudzanie	clenburexin + Thermo Fat Burner	2013-01-19 12:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	redukcja (plan)	2013-01-19 12:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile kcal na redukcji	2013-01-17 18:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta 1000 kalorii - odchdzanie.	2013-01-17 18:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening i dieta dla nowicjusza	2013-01-16 09:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	wstrzymywanie wytrysku, korzysci z zatrzymanej spermy?	2013-01-16 09:51
Odżywianie i Odchudzanie	Ciężka praca się opłaca! koniec redukcji	2013-01-16 09:41
Galeria Sportsmenek i Fitnessek	Eva Andressa Vieira, IFBB	2013-01-15 19:30
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 90 kg efekt jojo	2013-01-15 19:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - czy jest potrzebna	2013-01-15 18:50
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 90 kg efekt jojo	2013-01-15 18:40