Wolfclaw

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

17748

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Mazoń

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warka

O mnie Lubie zdrowo i mądrze jeść, aktywnie spędzać czas, doradzać ludziom jak osiągnąć założone przed siebie cele w kwestiach dietetycznych i treningowych ;-)

Zainteresowania historia, angielski, polityka, sporty sylwetkowe, zdrowe odżywianie.

Dieta SKD

Uprawiane sporty nordic walking, jogging, siłownia,

Ostatnia aktywność 10.08.2016 (17:06)

Data rejestracji 13.11.2010 (00:00)

Wzrost: 178 cm

Waga: 70 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Pytania do obsługi sklepu	Resweratrol 100	1	2012-02-26 14:15
Odżywianie i Odchudzanie	Ciezkie wychudzenie specyficzny przypadek. witam po chcialbym po krotce przedstawic wam moja historie. mam na imie marcin mam 18 lat w wyniku zakazenia salmonelli oraz udaru mózgu w wyniku niedoborów elektroitów doszedlem do do przerazliwego stanu. ankieta: płeć : mężczyzna wiek :	4	2012-02-20 21:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka zone do oceny i poprawek. czy ponizszy plan diety izokalorycznej bedzie w porzadku? calosc jest bez wliczania warzyw. /obrazkisfd/zdjeciasfd/8d080695719e4ff7b4f5b5af1a8a6e43.png	4	2011-12-06 17:28
Odżywianie i Odchudzanie	Moje odżywianie cześć, jestem po operacji z zatruciu pokarmowym, które mocno mnie sponiewierało, narazie nie ćwicze siłowo, regeneruje siły, jeżdze na rowerze, spaceruje. czy mogę stosować skonstrułowaną przez emnie poniższą dietę? dane: wzrost 173 cm, waga	11	2011-09-06 15:05
Zdrowie i Uroda	Pomoc w interpretacji wyników badań cześć jak zinterpretować następujące dane, czy przy następnym badaniu kontrolnym, poprosić o zbadanie dodatkowych rzeczy. tsh 2,45 uiu/ml wartości referencyjne: 0,30-4,00 uiu/ml bilirubina 0,52 mg/dl wartości referencyjne: 0,2-1,2 mg/dl glukoza	1	2011-09-01 21:23
Informator POMORSKI	Siłownia Jurata cześć w przyszłym tygodniu wybieram się na wakacje do juraty na windsurfing . wie ktoś czy w samym mieście ewentualnie na helu czy w jastarni, jest jakaś normalna siłka poza hotelowymi w "jantarze" czy	4	2011-07-31 21:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masowa cześć, prosiłbym o sprawdzenie diety na masę mięśniową chce zacząć o +200 kcal i zobaczyć co się będzie działo z moim ciałem dane: wzrost 173cm, waga 58 kg, trening 3x fbw. czy w dni nie treningowe mogę jeść tak samo, czy lepiej by było jakbym	1	2011-06-28 09:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Masowa do oceny i poprawek <br><br>cześć proszę o sprawdzenie mojej diety. wiek: 17 wzrost: 174 waga: 63 kg	1	2011-03-11 17:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Test	Kursy MEN z dietetyki sportowej, suplementacji, regeneracji, medycyny	2013-12-09 10:35
Test	Kursy MEN z dietetyki sportowej, suplementacji, regeneracji, medycyny	2013-12-09 09:03
Odchudzanie i forma po męsku	Dieta 5:2 post 24 - godzinny	2013-08-20 22:35
Odchudzanie i forma po męsku	Dieta 5:2 post 24 - godzinny	2013-08-20 22:22
Odchudzanie i forma po męsku	Dieta 5:2 post 24 - godzinny	2013-08-20 22:13
Odchudzanie i forma po męsku	Dieta 5:2 post 24 - godzinny	2013-08-20 21:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla 16-latka.	2013-08-08 14:24
Odżywianie i Odchudzanie	Animal Cuts uczucie jak po amfetaminie	2013-07-23 20:58
Odżywianie i Odchudzanie	Zrzucenie z brzucha	2013-07-12 18:43
Odżywianie i Odchudzanie	Trafiłem na ścianę i się załamuję.	2013-07-12 18:30
Trening w domu	Zalety ZIMNYCH kapieli	2013-05-11 20:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Typ budowy sylwetki	2013-05-05 15:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Typ budowy sylwetki	2013-05-05 15:22
Odżywianie i Odchudzanie	"zwiększenie ilości tłuszczy kosztem węgli"	2013-05-02 17:53
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie - HNB	2013-05-02 17:42
Odżywianie i Odchudzanie	Jak wszystko zorganizować, jaką diete i jakie trening	2013-04-17 05:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problemy z dietą	2013-04-17 05:13
Informator MAZOWIECKI	workout na powietrzu Warszawa	2013-04-15 22:05
Badania naukowe	Beta-alanina - poprawia wytrzymałość i zwiększa wydajność mięśni	2013-01-19 13:18
Odżywianie i Odchudzanie	clenburexin + Thermo Fat Burner	2013-01-19 12:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	redukcja (plan)	2013-01-19 12:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile kcal na redukcji	2013-01-17 18:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta 1000 kalorii - odchdzanie.	2013-01-17 18:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening i dieta dla nowicjusza	2013-01-16 09:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	wstrzymywanie wytrysku, korzysci z zatrzymanej spermy?	2013-01-16 09:51
Odżywianie i Odchudzanie	Ciężka praca się opłaca! koniec redukcji	2013-01-16 09:41
Galeria Sportsmenek i Fitnessek	Eva Andressa Vieira, IFBB	2013-01-15 19:30
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 90 kg efekt jojo	2013-01-15 19:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - czy jest potrzebna	2013-01-15 18:50
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 90 kg efekt jojo	2013-01-15 18:40