Jak widać - szukam :-) Też miałem epizod ŻO, ale wpieprzałem węgle w weekendy.. Co zeszło, to wróciło - w sumie woda, bo to zbyt szybko się działo (4tyg). Sam gluten niby szkodzi każdemu, a uczuleni odczuwają to najbardziej.. Podobno :-) EDIT: 8 - Zjadłem rano 4 jajka na boczku. 12 - Trening - 30min 13 - Kasza gryczana (z 60g) + serek wiejski [...]
[...] śniadania do śniadania (ta opcja dla mnie najlepiej pasowała, zwłaszcza jak szedłem na cały dzień do pracy). Pilon popiera to różnymi badaniami itd... Po 18h postu coś tam zaczyna się dobrego dziać. Po 24h tego dobrego już nie przybywa (czyli "im dłużej tym lepiej" nie działa) dlatego zaleca 24h. Jak ktoś zrobi 20, to też spoko. To akcja do [...]
Przysiady z córką już mi się zdarzały. Pompki - takie, że mam dziecko na plecach to nie, ale takie, że pompuje a tu mi mała przychodzi i np. zaczyna się opierać o mnie - to tak.. Czasem nawet sama coś tam poćwiczy obok :-) Syn już starszy, to rozumie.. A kiedyś brał plastikowego kettla i robił wymachy, przysiady i wyciskanie pochylone. Kiedyś był [...]
[...] sie troche odksztalcac(rzepki)od wewnatrz,czy cos takiego.Tyle.Powiedział, ze jak tylko chce to może mi dac skierowanie na rehabilitacje ale nic tam nie ma, to wziołem więc mam nadzieje że wpisał to tylko po to żeby, cos pisalo.A boli mnie promieniscie nie jestem w stanie wskazac jednego miejsca ale najczesciej zaczyna sie to ponizej rzepki.
Kornik mnie zaczął wkvrwiać. Odkrył, że mozna wbić na mega bombę + zaczyna się ubierać jak Conor (tylko aparycji ni chvja do tego nie ma) i jeszcze skacze do Pudziana.
[...] które jadam (2000 kcal) i przy takiej kaloryczności posiłków na bank byłem na minusie. Ten sposób żywienia juz sobie przyswoiłem I przyzywczailem sie do niego Schody zaczynają sie kiedy chcialem byc na zerowym/dodatnim bilansie. Tu zaczyna sie "na oko". Zakładam ze moje zerowy bilans kaloryczny to ca.3200 kcal. Kilka razy randomowo [...]
[...] Pod koniec lutego i na początku marca byłem na kilku brzebieżkach w terenie i było Ok. Przy odpowiednim ubiorze trudno zmarznąć:) Najgorzej jest w czasie cooldownu kiedy się stygnie i mimo termo bielizny zaczyna doskwierać gdzieniegdzie wilgoć. Boli, boli ale przynosi fajne efekty:) Zmieniony przez - Brann w dniu 2018-03-28 11:21:08
[...] i mogę zjeść coś lekkiego. To taki moj sposób który stosuję od kilku lat od kiedy się z tym męczę. jeśli nie zwymiotuję tego dziadostwa w "porę" jest coraz gorzej zaczyna najpierw lekko pobolewać głowa potem ból się nasila aż nie do wytrzymania...Wtedy też tylko zwymiotowanie pomaga ale to już jest masakra która wykańcza mnie tak że [...]
Aldo, GSP, Rory do tego Joe Silva, Schoeler zaczyna sie robic mozna ekipa po drugiej stronie. Bardzo mnie to cieszy, panoszyla sie zuffa od lat za bardzo
[...] dlatego, że spotkałem się z UFC i rozmawiałem z nimi, ty masz problem. Zabierz swoją płaczliwą dupę i dziękuj Bogu, że Jon nawalił i pas znów wrócił do ciebie.” Jak widać zaczyna iskrzyć między tymi dwoma zawodnikami, a patrząc na to przez pryzmat potencjalnego powrotu Rumble’a do UFC, być może doczekamy się w przyszłości trzeciej walki? [...]
[...] Jednakże w perspektywie tych trzech walk z Lesnarem, Jonesem i Miocicem, które majaczą gdzieś na horyzoncie, twarde postanowienie DC o przejsciu na emeryturę w tym czasie zaczyna słabnąć i być może zdecyduje się przełożyć te plany, co zresztą on sam zasugerował po wygranej walce Jonesa. Chce tego również szef organizacji Dana White. "Stary, [...]
[...] o konsekwencjach takich jak encefalopatia bokserska, której objawy mogą wystąpić po wielu latach. MMA jest młodszym sportem walki niż boks i niewiele się o tym mówiło, ale zaczyna się coś dziać w tej kwestii. Szkoda Wanda i innych zawodników zmagających się z tym problemem, ale podjęli to ryzyko. Szacun dla Silvy za to, że chce po swojej [...]
[...] są nie do przyjęcia i podejmie działania mające na celu rozwiązanie tego sporu. Choć od tego czasu nic nie zostało oficjalnie ogłoszone, można odnieść wrażenie, że UFC zaczyna pracować nad pojedynkiem rewanżowym między Khabibem Nurmagomedovem a Conorem McGregorem. Jeśli chodzi o Tony’ego Fergusona, swoją ostatnią walkę stoczył podczas [...]
[...] i wiem, że to już przeszłość i odbiję się od niej, ale to, co oferuje mi UFC, to coś, co ma sens… Myślę, że Pettis miałby sens przez wzgląd na naszą historię. Rynek zaczyna się teraz poruszać. Stephen Thompson i ja, rozmawialiśmy o tym w przeszłości, więc myślę, że to może być też dobra walka. Dywizja jest bardzo mocno obsadzona, [...]
[...] Obydwaj zawodnicy chcą walczyć o tytuł wagi koguciej przez co w dywizji tworzy się spora kolejka. Brak walki dla Moraesa o ponowne włączenie się do rywalizacji o pas zaczyna go frustrować. Moraes wyraził swoje frustracje starając się je rozwiać poprzez rzucenie wyzwania dwóm pretendentom do tytułu i dwóm byłym mistrzom Cody’emu [...]