nie

zeby nie zakladac nowego tematu to zapytam sie tutaj. jakl sie ma dokladanie obciazenia przy robieniu rzezby? staly czy dokladac w kazdej serii?

Może wychodzi wada kręgosłupa, o której nawet nie wiesz ;)

Nie rozumiem o co ci chodzi, napisz jasniej

zaloguj sie i poszukaj.nikt ci tak owej informacji nie udzieli

Nie liczyłbym tutaj na jego odpowiedź. Poza tym jest odpowiedni temat dla takich poj. pytań.

no wlasnie nie wiedzialem gdzie zalozyc go moglbys podeslac link

więc się zdecyduj... jednak obstawiałbym te grupy które nie sa zae soba zaangażoweane; więc klatka i biceps

sadze ze 2-3 kapsy dziennie w zwiazku z tym iz mineraly sa w formie chelatow nie ma znaczenia posilek :-)

Mogę po śniadaniu razem z Omegą? Jest napisane, żeby popić dużą ilością wody, ale to po śniadaniu (w ogóle po jedzeniu) chyba nie jest wskazane? Zmieniony przez - BC1991 w dniu 2012-06-19 09:09:29

Nie zapomnij o kuchni.

Celem jest zostanie przy wadze 95 kg ale poprawa jakości umięśnienia, dieta zawiera 250gr białka ,236wegli,50 gr tłuszczu . Do tego w dni treningowe przed treningiem 5 gr bca i 5 gr glutaminy. Po treningu 5 gr bca+5 gr glutaminy , 40 gr serwatki+ 50 gr viargo. Pytanie czy węgli nie jest za mało ? [...]

Nie rozumiem pytania. Rozpisz to na ciężarach, jak to widzisz. I proszę się zarejestrować i założyć temat w dziale Trening dla początkujących, byśmy mogli się w normalny sposób dopytać o szczegóły itd.

Jakbyś był zaawansowany to byś tutaj takiego pytania nie zadawał Pozatym jw

I zdjęcie tych barków i reszty też wrzuć, bo zaraz się okaże, że nic wcale nie odstaje :-P

Master nie ubija e2 A jak na boldzie e2? Można dorzucić z 400 mg week już będzie robić robotę

Nie u każdego eq będzie ubijalo e2

Wiem wiem . Dlatego teraz jest już wyżej ;) tak się czuję bardzo dobrze . Nie lubię też mieć e2 jak kobieta w ciąży ;)

W eq jest metabolit który u większości wpływa na e2 ale nie u kazdego Podobnie jest z exe u małej części osób exe ma marginalny wpływ na e2

eh czego to ludzie nie wymysląnajlpsze musza byc te krewetki z kiwi

No właśnie nie przyjmie sie jak powinna bo jeżeli atakuja cię drobnoustroje chorobotwórcze grypy i jak sobie ich jeszcze do***iesz to możesz na prawde zachorować