Jak napisac

Jak ktos jest z KATOWICE to moge napisac gdzie kupic 100% naturalny chleb razowy...;)

stojeden może mi napisać jak przechowujesz przygotowane hcg?

dobra niech sie wpisze teraz ten mod zeby to wyjasnic nie bedzie sprawy tylko musi napisac czemu wali miechem i niech sie nie wykreca bo udostepnie poczte jak bedzie trzeba i nie robmy juz dziecinady skoro byl taki madry wysylac takie cos na poczte to sie teraz wytlumaczy...

na forum nie działają powiadomki - nie dochodzą mi m.in o odpowiedziach w tym temacie, także można jak 'wiemto' pisac tutaj - to info do tych co chcą uzyskać tą ostatnią wejsciowke dane te pozniej skasuje by nie były widoczne na publicu ps. bull mozesz napisac Pawlowi o powiadomkach , ja pisałem i nic nie działają od okolo 2-3 h na obu forach

czy ktos mogłby mi napisać jak mozna dojechać z łodzi kaliska do pabianic(oprocz osobowego) i czy z dworca Pabianicach (PKP) daleko do tej hali?jak tak to jakim srodkiem transportu :D? mozna sie tam udać :P? dziekuje z góry!

Natan, nie wiesz kim ktoś był przed, Ty już po pierwszym cyklu byłeś wielki, i w ogóle urodziłeś sie z 30cm w karabinie :) tak się składa że miałem spore problemy ze zdrowiem. I ostatnie lata ciężko pracowałem nad sobą żeby wrócić do formy, Teraz już jestem całkiem sprawny i zaj**iscie sie czuję w długiej kondycji jak i silowo, zależało mi żeby [...]

norysek ale chyba nie rozumiesz o czym mowi autor ( i ediee ) . on po prostu nie ma ochoty na diete , zobacz ze nie chodzi mu o dluzsze spozywanie posilku ... po prostu szkoda mu czasu na jej ukladanie uganianie sie za kupnem jedzienia zamiast poczekac po prostu na obiad ... jesli mu idzie masa bez diety i jest zadowolony z efektow to nic mu sie [...]

Mozesz napisac cos wiecej o tej diecie ? Bo jak narazie cwicze sporo na silce i musze spozywac wiecej miesa i warzyw.

normalnie szok ...jak dorosnę też taki będe . Mozesz napisac jaką dietę mniej więcej masz na rzeźbę?? PS..tak z czytsej ciekawości: brałeś coś?? (no offence, ale chciałbym wiedzieć czy mozna tak wygladać bez koksu )

"unoszenie ramion ze sztangą stojąc podchwytem" eee?? to tak jak ćwiczenie na barki tylko że podchwytem? izomeytrycznie? czy może chodzilo o uginanie edit:gooroo swieta prawda np. ja sie zarejestrowalem dopiero jak cos chcialem napisac (wczesniej codziennie czytalem sfd i posty podwieszone) Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2006-07-30 [...]

Setnekonto mógłbyś napisać też jak samopoczucie na bombie w porównaniu z ATD i bez ATD?

asdf0r to była przenośnia z ta połową,ale jak Cię to tak zaintrygowało to przy odrobince czasu moge spróbować poszukać i z dokładnoscią co do złotówki napisać...

to jak nie wie takich zeczy to niech sie za koks nie bierze. chcial zeby mu napisac to napisalem a niech soie z tym robi co chce.

witam, mam w domu jeden ciezarek 10kg chcialbym zaczac cwiczyc na biceps, ale nie mam treningu, nie znam sie na tym wiec nie moge go sobie wypisac czy moglby ktos mi posciecis chwile i napisac jak cwiczyc?max podnosze 10kg ok 23razy chcialbym cwiczyc na wyglad a nie na sile. Bardzo prosze o pomoc

Suma dobowa: 1440 kcal 112 g białka 37 g tłuszczu 150 g węglowodanów (tak mam to dodać?) a co z ewentualnymi far burnerami? warto? i jak z treningiem, muszę napisać jeszcze jeden taki post w innej sekcji czy ktos tu pomoze treningi po obiedzie albo po 4 posiłku Zmieniony przez - Jonatan w dniu 2012-08-06 23:05:24

KAŻDY PRODUKT metabolizowany przez nasz organizm powoduje dostarczenie kcal (są produkty niemetabolizowane, które mimo kcal są odrzucane przez nasz organizm i lecą do ubikacji). 1 gram białka to 4 kcal 1 gram węglowodanów to 4 kcal 1 gram tłuszczy to 9 kcal Także jeżeli z w/w makroskładników ułożysz dietę, która przekroczy twój bilans 0 to możesz [...]

dziekuje chłopaki wasze rady sa bezcenne ... jak cos tam bede robił w tej sprawie to postaram sie napisac czy i jakie były efekty

Dobra dzieki a moze ktos mi napisac tak wszystko uporzadkowanie i wlasnie w jakich dawkach co i jak brac. Ale cala suplementacje. Myslalem zeby kupic odzywki typu bailko - prolact, gainer, pozniej kratyne amino kwasy kompleks, glutamine i moze cos na stawy. Plus te wlasnie witaminy co wymienione byly w moim poscie to wlasnie myslalem zeby podczas [...]

on już wcześniej też był taki napakowany w jakimś filmie z super Seagalem (nie wiem jak to napisać) i DMX-em. Film dla zabicia czasu, nic więcej

No to wpisz je przed obróbką, jak chcesz to zób tak pierś z kurczaka 235g pod spodem mozesz nam napisać że ją ugotowałeś. Masa produktów po obróbce się zmienia. W zaleznosci od produktu tracą wodę albo ją nabierają jak ryż. 1 kg piersi surowej po usmażeniu ważu ok 650-700g.