SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Alexxa/Blog/MyBody-2nd

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 274126

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
ty to juz specjalistka od plywania sie robisz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
Fija dla mnie to również motywator

Izka już pisałam Michael Phelps

No i po weselu...było sympatycznie, nawet się nie spodziewałam
Jedzenie: czysto i bezwęglowo, Alexxa zjadała dekoracje (bo taka prawda, że są najmniej przetworzone).
Alko: zero
Tańce: były, ale bez hulańców
Efekt: STAW w ogóle nie boli


W związku z tym, że wstałam dzisiaj troszkę później i jeszcze byłam trochę zmęczona aero zrobię przed kolacją - rower,
dietka również zmodyfikowana ale regularnie co 3-4 h

Wklejam fotkę zrobioną na szybko przed wczorajszym wyjściem.




Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-07-19 15:13:57
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3181 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11710
Alexxa, bardzo ładnie się prezentujesz, tak poważnie .
Zgrabna jesteś !!
... ja nie potrafie chodzic na wysokich obcasach.

"All diseases begin in the gut."
Aktualny dziennik: zamkniety.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 703 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7139
świetnie wyglądasz koleżanko Aleksandro

podziwiam za umijętność przeżycia wesela bez alkoholu, dla mnie niewykonalne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
Laseczki
Powiem tak nie jest źle, ale 1.strona obliguje
No zgrabna to ja nie jestem

Zresztą i tak większość znajomych mi mówi, że teraz wyglądam b.dobrze i w żadnym wypadku nie mam chudnąć, tylko że ja to jednym uchem wpuszczam a drugim wypuszczam

Co do obcasów..ojjj ja nie potrafię bez nich żyć, choć obecnie obniżyłam cm w obcasie. Mam nadzieję, że chwilowo bo mam jedne wypaśne jeszcze nienoszone Moje nogi są tak przyzwyczajone do obcasów, że nawet w czasie kontuzji mniej (tych największych bólów) mniej bolało w obcasach i tylko widziałam wredne spojrzenia bab z fizjoterapii

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-07-19 15:44:24
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3181 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11710
Co do obcasów ..ojjj ja nie potrafię bez nich żyć, choć obecnie obniżyłam cm w obcasie. Mam nadzieję, że chwilowo bo mam jedne wypaśne jeszcze nienoszone Moje nogi są tak przyzwyczajone do obcasów, że nawet w czasie kontuzji mniej (tych największych bólów) mniej bolało w obcasach i tylko widziałam wredne spojrzenia bab z fizjoterapii
- ... ja się kiedyś uczyłam chodzić na obcasach (niskich i takich grubszych) w podstawówce, jak miałam wystąpić na przedstawieniu. Zrezygnowałam ... jak wywinełam orła na sali ...

"All diseases begin in the gut."
Aktualny dziennik: zamkniety.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 3597 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24639
Alexxa fajnie, że mogłaś trochę pohasać - zawsze jakiś ruch i jaka przyjemność! Wyglądasz teraz bardzo ładnie, ale najważniejsze dobrze czuć się w swoim ciele
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952
na tym zdjęciu świetnie wyglądasz

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
akneraj hahhaah....ja nie czuję się nieswojo bez obcasów, ale czasem wskoczę w jakiegoś dresa

Żyrafka widzę, że rozumiemy się.
Najważniejsze by dobrze czuć się w swoim ciele-------->sporo pracy przede mną

King miło, że tak piszesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 924 Wiek 49 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15047
Alexxa, bardzo fajnie wyglądasz
na tym zdjęciu nie widzę nadprogramowych kilogramów

co do obcasów, to mam jak Ty, bardzo lubię
tylko czasem przeszkadza mi to, że jestem taka wysoka w nich
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

poprawa wyników

Następny temat

siła -> masa -> rzeźba?

WHEY premium