Może ktos mnie poprze w sprawie bananów po treningu? Bo już zaczyna mnie męczyć tłumaczenie wszystkim że banany NIE nadają się natychmiast po treningu! Mają za mały indeks glikemiczny - na poziomie białego ryżu. Po treningu nadają się najlepiej produkty łatwo przyswajalne i szybkostrawne. Moderator Odżywianie
[...] Potem jak juz odpoczne ze 2 miesiace do dorzuce peptydy do GH poleci tez insa napewno, bo calkiem ladnie z samymi peptydami zadzialala Staram sie wrzucac ghrp/cjc czesto ale zaczyna mnie meczyc trzymanie odstepow odpowiednich od zarcia. Niepotrzebnie tego tyle nakupilem jak byla promocja na swieto dziekczynienia Edit: Postaram sie jeszcze [...]
Ja znam przeważnie pozytywne opinie nt Dzikiego. Negatywne znam z forum SFD/K** itd. Trochę ta zawiść, zaczyna mnie denerwować. Więc polecam Ci Dzikiego lub jakiegoś lokalnego trenera w Twojej siłowni. Często taki face to face co-op jest znacznie lepszy. Pozdrawiam.
[...] ... nie głupie są wcale te bluzy, wzory wyglądają fajnie, cena też nie jest jakaś wygórowana Tak jak kolega wyżej, gdybyś się zdecydował na jakąś bluzę i ją kupił to napisz tutaj co o niej myślisz Bo zaczyna mnie to zastanawiać powoli ... Tylko, że jest jeszcze taka sprawa, że takie wzory mogą być różnie odbierane, ale mnie to tam ***ie
[...] w posladku twardą tkanke,ale jest juz bez lipy. jutro robie normalnie strzal w drugi posladek,zaczne rozciagac noge czesciej,moze szybciej sie rozejdzie. boli mnie tylek i zaczyna mnie czesciej lapac nerw,wiec sok chyba nie jest fake. poza tym i tak on jest antykatabolicznie na redukcji. wegle obciete,bialko 3x dziennie po 23granmy w porcji i [...]
Nivx, Synu, nie będe! Ale widzisz, mi zalezy bardzo na dobrej jakosci mięśniach, i powiem ci w sekrecie, ze za kazdy kilogram masy placilem bardzo duzo pieniążkow, a zeby zrzucic tluszcz i okdryc miesnie brzucha ktore od lat masakruje(i gdy ich nie widac to jest to bez sensu), a z kolei kazda redukcja to spadki mięsni i strata kasy. Zaczyna mnie [...]
Holder ciekawie to opisałeś ja też ostatnio mam kłopot z kolanem jak chodze i coś robie to mnie nie boli a jak usiade to nieraz zaczyna mnie tak rwac nie do wytrzymania mam to od 2 tygodni
U mnie same drechy chodzą po mieście jeżeli ten styl Ci sie podoba to zapraszam... Jaworzno to miasto drechów, i powli zaczyna mnie to w****iać... Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-08-03 18:20:43
[...] też zacząć od wyciskania w tricepsie też zmieniłbym kolejność ćwiczeń "uda: Przysiady ze sztangą na barkach 2x tylko jak zrobie negatywy?przy wiekszym obiazeniu zaczyna mnie kregoslow bolec(ledzwia)mimo dobrego wykonywania! Uginanie nóg w leżeniu 2x " -- to nie rób negatywów, tylko zamiast neg w ostanich dwóch tygodniach, [...]
Darnok -zobacz jaki mam podpis pod profilem :) ,na pewno Ci sie spodoba ,ale to naprawde swięte słowa :) Panowie w dziale o drążku też to przyznali ,juz czuje jak zaczyna mnie to krecic i kolejny raz musze przeprosic sie z drązkiem -to juz jest pewne !!!
zdecydowanie dece + enan <yes>, tylko ze ty robiles juz z deci cykl, wiec musisz pewnie dawke 2 razy mocniejsza niz standardowa. U mnie minely wlasnie 2 tygodnie cyklu - 200mg deca + prolo 200mg c5d i zaczyna mnie ladnie rozpychac, ale tez zaczynam sie niepokoic bo mam wrazenie ze rozstepy zaczynaja sie pojawiac
T5 D1 siad 2x5 0 20 5x 45 60 75 90 105 5x5 110 https://www.youtube.com/watch?v=g3FtCQMKSCo press 2x5 20 1x5 25 30 3x 35 1x 40 5x5 45 1x5 50 12x 45 pompka na bicek i tricek w siadzie znowu mam problem w środkowej fazie , chyba czas na jakies wykroki czy inne bajery bo zaczyna mnie to irytować
[...] na rzezbie bedzie rewelacyjnie wygladal (moje zdanie, choc znajda sie tacy co uznaja ze lepiej bedzie wygladal mniejszy/wiekszy), wiec nie wiem o co sie przyp*****lasz, a powoli zaczyna mnie w****iac czytanie twoich bzdur w kazdym topicu zdjeciowym ... 1980 hapaj soga za plecy - dobrze wygladaja Zmieniony przez - FU w dniu 2006-02-16 15:10:47
[...] stawu, bynajmniej nie rybnego a kolanowego, i przy tym mojego wlasnego. :) Mam problem: podczas robienia wykrokow w tyl, przy robieniu drugiej serii, ok. 5 powotrzenia zaczyna mnie bardzo bolec lewe kolano. Nie chce rezygnowac z wykrokow, poniewaz niezle dzialaja na moje miesnie posladkow. Po zadnym innym cwiczeniu na te miesnie, [...]
Witam mam nadal problem z tym kolanem, zaczyna mnie bolec np. podczasz gdy troche potancze na dysce, dzis od rana mnie boli;/. Boli przy zginaniu, jak zginam to czuć jakby cos tam o siebie przecierało pod rzepka.Dzis to przy schodzeniu ze schodow bol pojawil sie z boku kolana, nie jest spuchniete.Czy to cos powazniejszego jest?