sos

ale sos jest z miesem do kaszy czy do kaszy z miesem ? a na powaznie, to mysle, ze da sie jesc malo miesa i robic wyniki. opowiesci jakoby sera bialego/nabialu ogolnie nawet nie warto wliczac do bilansu, to wg mnie bajdury i nadgorliwosc (a wiadomo od czego jest gorsza nadgorliwosc) - oczywiscie na pziomie podworkowym wiekszosci ludzi tutaj.

sos jest z miesem

[...] razowego, plasterek szynki, majonez. 3 posiłek: Pierś z kurczaka (125 g), pomidory, czosnek, masło (15 g). 4 posiłek: Cielęcina; pierś z kurczaka (125 g), surówka (100 g), sos czosnkowy (15 g). 4 posiłek: Kanapka z chleba razowego, plasterek szynki, majonez? 5 posiłek: Serek wiejski (125 g), orzechy laskowe (35 g)? Trening: Rozgrzewka: 5 [...]

[...] (co drugi dzień) 10.30 - 4 kromki chleba napchane serem i polędwicą (macie jakiś pomysł na żarcie, które nie śmierdzi do szkoły) 14.30 - 200 gram kury, 75 gram ryżu, (trochę sosu) 15.30 - 10 gram bcca xtra activ lab 16-17 - aeroby 17.00 - 10 gram bcca xtra acitv lab 17.30 - 200 gram kury, 75 gram ryżu, (ciut sosu) 19.30 - 4 jaja, 50 gram [...]

[...] witaminy i minerały (olimp) 10.30 - 100 gram chleba pełnoziarnistego, 100 gram sera żółtego, 50 gram polędwicy 14.30 - 75 gram ryżu brązowego, 150 gram kurczaka, ciut sosu 15.30 - 10 gram bcca xtra activlabu 17.00 - 10 gram bcca xtra activlabu 17.30 - 75 gram ryżu , 150 gram kury , brokuły , sos 19.30 - 4 jaja , brokuły 22.30 - 150 gram [...]

[...] skutecznością. PAMIĘTAJ ŻE MIĘSO TO NIE TYLKO BIAŁKO! Chociaz zapewne jesli takie kanarki lęgną się w twojej głowie w wieku 16 lat to zapewne masz starych bananów i o sos się martwic nie musisz wiec możesz pokombinować z robieniem masy na korzonkach i sałacie. PS: Niema to jak własnoręcznie ubić świniaka a potem zjadać jego mięso ze [...]

5 i 6 beznadziejny. w 6 brak dobrego tluszczu, bialka- masz tam sam makaron i sos. 5 poprzetwarzany i zas same węgle. zacznij wyciagac wnioski z tego co ci tu piszemy

Śniadanie : 3 Jajka, Boczek, Grachamka, Papryka, Płatki owsiane i Pieprz Cayenne 2 Śniadanie : Kotlety wołowe z pieprzem cayenne, Grahamka nasączona rozcieńczonym miodem z cynamonem (boski smak), Papryka, Pomidor Obiad: Ryż, Mozzarella, Sos z Przecieru pomidorowego i cebulki + zdrowa porcja pieprzu cayenne oraz podsmażane orzechy i płatki owsiane. [...]

[...] jak blat pizzy. Tutaj przed podaniem podpieczony na grillu i pokrojony na kawałki. Czasem kroją tak jak pizzę. Z wierzchu jest posypany przyprawami, które nadają mu niesamowity smak. Ujgurzy czasem robią z niego coś co nazywamy "pizzą po ujgursku". Właśnie kroją na kawałki jak pizzę, układają na talerzy, i na to dają sos z mięsem i warzywami.

wywal sos słodko kwaśny to same cukry, zrób sobie sam na bazie przecieru pomidorowego, płatki kukurydziane zamien na coś innego np owsiane czy ryz/ kaszę, no i same suche te płatki jesz, jogurt danone też same cukry. Słabe źródła węgli, mało kcal ok 2000, brak wartościowych źrodeł tluszczy, w ogóle ich nie ma

uhh toscie odswierzyli . ale skoro juz pisze to ja bym wybral kebaba drobiowego , do tego moze jakis sos czosnkowy zamiast tych typowych

[...] i kaloryczne mi nie smakuje: cola, słodzenie, śmietana, majonez itp. itd. Jeżeli mam zjeść fastfood w week to sam zrobię np. wrapy lub spaghetti- oczywiście sam robię sos i pełnoziarnisty makaron. Zauważyłem że w poniedziałek potrafię mniej ważyć niż np. w środę. Wprowadziłem do diety masło orzechowe (sam mielę), oliwę z oliwek, siemię [...]

[...] (cena 7-10 zł u mnie, czyli wartość 2 czekolad i batonów). Mama jest szczupła, czy "puszysta", bo to też ma znacznie IMO. Kalikstat: pączki, batoniki, rogale, wieprzowina z sosem, smażone mięso, dużo ziemniaków, tosty, kanapki z małą ilością wędliny (droższa wędlina niż mięso) i sera żółtego, mało warzyw... Jeszcze coś? Pierwszych 3 produktów [...]

Kombinuj z różnymi przeprawami, warzywami. Jakiś sos.

I kup sobie AVON FOR MEN SOS Treatment Stick i smaruj tym raz dziennie zaj*biście działa

ok, pomysle nad tym, a co zrobic ze 100 g gainerA? podzielic go na 2 po 50 g i druga porcje wrzucic do posilku z ryba? sos spagethi dalem zeby jakos ten makaronb smakowal mi, 100 g serka z posiku z ryba moze wywale i dorzuce do posilku z makaronem(wtedy bedzie 200g) czemu szynka z piersi nie jest potrzebna?

13.07.2011 bieg 15km basen 45min luźnym tempem dieta ok 14.07.2011 wolne 15.07.2011 wolne dieta: losoś+ garść migdałów danio+4 jajka 200g kury+makaron pełne ziarno+sos serowo-pomidorowy 600g kury+ delikatne % w maratonie biegłem 2 lata temu, po 2 tygodniach "przygotowań",w tym roku na pewno robię maraton i może triathlon w [...]

ja polecam salatke z tunczyka pucha tunczyka.kukurydza.groszek.ogorek.troche kapusty.2-3 jajka poszatkowane.lyzka majonezu do polaczenia.jak jestes na scislej diecie to moze byc jakis sos na bazie jogurtu i szamasz w ostatecznosci mix tuna + cola

Sos pomidorowy polecam robić na bazie pomidorów (samemu parzone i krojone, potem duszone) lub pójść na łatwizne i kupić w Biedro puszke pomidorów krojonych bez skórki. Wtedy koncentrat można użyć tylko jako dodatek. Do tego oregano, bazylia, czosnek, oliwa + thai chilli albo inna i jest bosko ;)

blanco a probowales ten ryz gotowany z roznymi sosami? chociazby takie z paczki jest ich naprawde sporo i zanim ci sie przejedza minie sporo czasu do ryzu polecam sos bialy albo pieczeniowy bo jednak smazenie troche z potrawy zabija pomimo ze smazone rzeczy najlepiej smakuja pozdrawiam "no salvation, no forgiveness"