sos

nadyjka sosu sojowego uzywam sporadycznie jak mam smaka na ,,cos,, po chinsku... wole dodac to do mieszanki warzyw i miesa, zrobic sama w domu niz sie ,,take away,, nawpi..... swoja droga jak zrobic samemu sos sojowy:-?

Musi koniecznie być sojowy ? Ja robie sos do miecha tak, że smażę przez chwilę na maśle klarowanym, a póxniej zatrzepuję np. łyżką mąki pełnoziarnistej. :) Też dobry

[...] może być, z tym, że banan dałabym po treningu i wyrzuciła masło. Sniadanie to najwazniejszy posiłek, najwięcej kcal przydziel na śniadanko. II posiłek- słaby III posiłek- też IV posiłek- odpuść smietanę i sos V posiłek- a co to ma być? a może zamiast marchewki sałatę Dieta ogółem ekhm... napisz wszystko od początku. Przedstaw btw. Pozdro.

[...] II posiłek- słabyjest to posilek w szkole i ciezoko cos dobrac, kanapka z piersia kurczaka byla by odpowiednia? III posiłek- też jw IV posiłek- odpuść smietanę i sos co bylo by najodpowiedniejsze na posilek ten? to jest przed treningowy V posiłek- a co to ma być? a może zamiast marchewki sałatę Dieta ogółem ekhm... napisz wszystko od [...]

[...] http://vlep.pl/lh75vb.jpg 100g ryżu ugotowanego 1 jajko 2 łyżki mąki pszennej pieprz sól koperek sól czosnkowa (dobry aromat) pomidor świeży ogórek świeży sos pomidorowy olej troche zmodyfikowany przepis ale tez ok .polecam Zmieniony przez - LSDMASTER w dniu 2012-01-30 12:24:26 Zmieniony przez - LSDMASTER w dniu 2012-01-30 [...]

cebula, sałata , pomidor, ogórek konserwowy lub kiszony ...sos z jogurtu i można młócić :)

1. Ujdzie, ale możesz spróbować placek owsiany czyli płatki owsiane + jaja + trochę mleka + ten banan i jogurt natyralny z 4 posłku. Ale zrobisz jak uważasz. 2. Większe porcje 3. Sos słodko-kwaśny do wyrzucenia 4. dałbym to bezpośrednio po treningu przed obiadem, albo jak napisałem do sniadania 5. Daj tu serek wiejski zamiast twarogu, a [...]

1. Omlet standardowo https://i.imgur.com/hCYrUQp.jpg 2. Indyk filet + polędwiczka wieprzowa + sos pomidorowy na bazie passaty/ziół/trochę cebuli i czosnku + warzywa mrożone osobno https://i.imgur.com/97IBdAQ.jpg 3. zmiana płatków w potreningowym 8-) https://i.imgur.com/rFBmfGN.jpg 4. jak nr 2 ,ale z ogórkami ;) https://i.imgur.com/reI2pbU.jpg

Kolejny dzień 250g B / 50g W / 60g T 1. Omlet z rana, sos zero karmelowy https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Sauce_Zero_Sweet-opis36499.html dużo lepszy niż czekolada, obecnie mój nr 1 ze wszystkich tego typu sosów jakie miałem okazję jeść (nie było tego dużo) https://i.imgur.com/NFt9Syv.jpg 2. indyk/polędwiczka wieprzowa + warzywa [...]

Jak ten sos w smaku??

1. omlet z polewą jagodowo-truskawkową + sos zero karmelowy AN https://i.imgur.com/EZPj2pk.jpg 2. kluseczki gnocchi domowej roboty , podsmażyłem z kurakiem oraz porcją polędwicy sopockiej , petarda :-D https://i.imgur.com/vpE8EjW.jpg 3. skromny posiłek ,bezposrednio po treningu ;) + 50g izolatu AN https://i.imgur.com/9IIEUpY.jpg

Dzisiaj MC (200g / 340g W / 70g T) 1. omlet standardzik https://i.imgur.com/WJgc8FW.jpg 2 i 3. ryż + szynka wieprzowa odtłuszczona + sos/pieczarki/cebula itd https://i.imgur.com/9bsXLF3.jpg https://i.imgur.com/3opaNL1.jpg 4. płatki + banan + ananas + żelki (160g ww + izolat) https://i.imgur.com/F8K0GbP.jpg Niebawem pierogi z polewą białkową , z [...]

[...] zapraszam do dziennika http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME__krata_do_lata_i_nie_ma_bata-t1165501-s3.html#post-18505287 1. Omlet z nutwhey'em, polewą z truskawek i sosem zero karmelowym https://i.imgur.com/MepKoUT.jpg 2. Jeden posiłek 'na mieście' ale na zdrowo. https://i.imgur.com/8Q3ePHm.jpg 3. Prostota na szybko [...]

[...] Na twoim miejscu wcale bym nie obcinał, na początek organizm bym przygotował do zmiany sposobu żywienia, trzeba rozbujać metabolizm, więc początkowo weź daj sobie te 3000kcal i będzie dobrze, dopiero po jakimś czasie zacznij obcinanie :) do drugiego posiłku daj kasze albo brązowy ryż co to za sos do kurczaka? kupny? jeśli tak to raczej odpada

DZIEŃ 34 http://i58.tinypic.com/30xhenr.png http://i60.tinypic.com/2a8mfky.png OMLET http://static2.sfd.pl/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/272966101e874e068a12a44aa4dd06c7.jpg RYŻ +KURCZAK http://static2.sfd.pl/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e2de7da15daa40468c583f36503e38ad.jpg MAKARON RAZOWY + MIELONE Z INDYKA + SOS [...]

DZIEŃ 43 http://i58.tinypic.com/30xhenr.png http://i59.tinypic.com/2im9mgy.png bułka z ziarnami +udziec wołowy http://i58.tinypic.com/2r2ysm8.jpg ryż+kurczak+sos+brokuł http://i61.tinypic.com/2qu2913.jpg omlet http://i58.tinypic.com/25zm368.jpg http://i61.tinypic.com/2626t5c.png NOGI 1.Wyprosty na maszynie 60kg15p / 70kg15p /80kg15p / 90kg12p [...]

Filety z udka w czosnku z groszkiem Potrzebujemy 1 kg fileta z udka 10 gram oleju kokosowego Kawalek imbiru 3/4 glowki czosnku Puszke groszku Sos sojowy ( u mnie z dodatkiem przypraw) Przyprawe do gyrosa Paste curry Filet z udka kroimy w paseczki Imbir w zapalki Czosnek obieramy Fileta smazymy z przyprawami i imbirem [...]

Wczorajsze jedzonko - była lampka wina no ale w końcu na pustelni nie jestem prawda???? Posiłek 1: Płatki owsiane Rodzynki suszone Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu Banan Razem B/T/WW 8/27/2 281 kcal Posiłek 2/3: Ser twarogowy chudy otręby owsiane Jaja kurze całe Rodzynki suszone Dżem z czarnych porzeczek niskosłodzony słodzik w płynie Razem [...]

Cześć, widzę, że udało Ci się ograniczyć nabiał, ale ten sos ze słoika :-> to średnio lejdisowy

Saib ja mieskzam w niemczech to se wyobraz Na zdjeci marchew i 250gr cyca sos to jogurt naturalny z sola i czosnkiem teraz wypilem twroga 300gr z woda i kakao