sos

[...] powinien spoko dac rade :D o megabolu i ich produktach wypowiadalem sie w podobnym temacie...wiec sie nie bede powtarzal -- czytalem :) btw. 100g-130g kurczaka + 100g ryzu + sos spaghetti ...na to daje jeszcze starty zólty ser i takie zarcie jest zaj.ebiste -- no ja jestem wegetarianinem wiec dodaje tylko zółty ser, czasem rybke ale ostatnio mam [...]

a teraz maly niedzielny deserek 2,5godz temu ziemniaki,udziec indyczy,sos,surowki,olej z pestek winogron

potreningowy: ryż, cycek,sos pomidorowy,herbata

adriano18 tak to placek owsiany z dodatkiem kakao(w srodku siemie,slonecznik,dynia) do tego sos bananowy(banan+jogurt) i kawa z mlekiem aktualnie nic nie jem ani nie pije

Mamaron, cycki, sos, marchew z groszkiem

Kurak w sosie curry + ryż + ogórasy(nie znalazły sie na zdjeciu) Sos ma nieciekawy kolor, zazwyczaj wychodzi ładniej, ale smak... Mmmm... PS Zdjęcie cos ucieło Zmieniony przez - tit_num w dniu 2009-04-09 15:20:53 Zmieniony przez - tit_num w dniu 2009-04-09 15:21:36

80min temu gryczana,miecho,sos,surowka aktualnie herbata z cytryna za godzine wjedzie jeczmien z miesem,surowka i oliwa za jakies 3,5godz bialo z oliwa kowal9891 daj przepis na te nalesniki

ryż z kurczakiem w sosie seczuańskim chilli. Sos niestety uncle ben's, ale jest tak za***isty że od czasu do czasu nie mogę sobie odmówić

Bezpośrednio po treningu pomarancza, Ryż + cyc + mielone + sos boliński

[...] że to świetny moment na stawianie fundamentów pod hardcorowy trening (liczę na małą pomoc Mawashiego) . Dietka z dziś 1.Owsianka + 2 jajka 2.Rolada + kluski śląskie + sos 3.Kurczak + warzywa i ziemniaki(pieczone)+ kilka plastrów ananasa na deser :) 4.Gainer w planie 5.Twaróg w planie . Jutro z dietą będzie kiepsko jadę na uczelnię. Ale [...]

50g kaszy + 100g cycka przypr (oregano, pieprz, papryka, ziarenka smku) sos jogurt naturalny

Rano hepatil + iskar + shake z ( 100g WPC + 200g twarogu 2 kieliszki oliwy + 200g owsianych + mleko + 3 łyżki miodu + 1 banan i tak przez cały dzień poza obiadkiem gdzie bylo 250g cyca + 100g kaszy + sos jogurtowy Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-04-29 18:39:59

jak się sos orzechowy robi ?

pyłek kwiatowy ryż paraboliczny, pierś z kurczaka, sos tajski

ryz,wolowinka,sos,buraki

koorwa ssa mni ide robic makaron,piers,brokula i sos czosnkowy

Piers kurczaka+kasza+sos ogorkowo-jogurtowy. aaa..no i łogór kiszony do tego Zmieniony przez - Anon1m w dniu 2009-06-23 17:07:38

cycek, frytki, sos czosnkowy z jogurtu naturalnego light, surówka :) Zmieniony przez - turboponcz w dniu 2009-06-25 14:56:49

25 jaj w kilka godzin przed treningowy - 150g ryżu, 150g cyca, sos cebulowy, sałata

150g gryczanej, sos cebulowy, mintaj w panierce