sok

Ale tam sok musi teraz iść

Popek to najsłabszy przeciwnik jakiego do tej pory miał Chudzian. Tyle, że nie odklepie jak El Estrogen i weźmie parę bomb. EOT Czy już nie ma z kim freak fighta zrobić, że taki sok z buraków biorą...

[...] równo B2. Ciężko mi idzie 45, następne jest 52, więc trochę się będę męczyć z obecnym ciężarem C1.Jest trudno, będę się z tą okolicą 50 męczyć. Miska środowa: Wpadł rano sok jabłkowo-pietruszkowy domowej roboty. Gdy planowałam kolację to zapomniałam go wpisać i bez niego bilans się zgadzał. Przesadziłam również z kukurydzą na obiad, wsypałam [...]

[...] się co zjadłam;-): ° 2xrurka z kremem ° szaszłyk ° kielbasa z grilla ° kawałek pizzy ° kawałek szarlotki + kawa ° smoothie ° smoothie bowl z płatkami ° bułka ze smalcem ° sok jabłkowy ° w domu na śniadanie: jajka, chleb, masło, pomidory, obiad: kaczka, ziemniaki, powidła śliwkowe, jabłka /SFD/2018/9/16/f85660835f4b4a3491625af853fa4bcd.jpg [...]

[...] Poza lataniem do WC da się przeżyć. Gorzej wspominam to jabłkowe. No i wiosna blisko, nie ma mrozów a to też już jakiś plus. to takie nieudolne pocieszanie. };-) Polecam soki z dodatkiem buraka. Daje mnóstwo słodyczy. Ogólnie burak i marchewka zamieniają każdy sok w coś całkiem do przełknięcia. Za to radzę uważać z ilością kapusty. Bardzo [...]

Szkoda, że ten glukometr taki do bani @-| Dziękuję redcow };-) 21.05 miska: założenia: dzień warzywny do picia:woda, zielona herbata, mięta, sok pomidorowy dodatkowo:omega-3, witaminy, skrzyp, magnez, tran, esberitox, przyprawy, warzywka: nie będę rozpisywać, ale napiszę co poszło przez cały dzień. 2 spore awokado, 2 średnie pomidory, całą mała [...]

Dziękuję za wszystkie podpowiedzi i opinie Średnio trenuję 2 x dziennie po godzinie. W jednym treningu przejeżdżam 20-22 km ze średnim tętnem około 130-140 od 2 tygodni jeden dzień to 2 treningi po 30-31 km w 1,5h ze średnim tętnem 125-130 do przeliczania zaniżyłem specjalnie czas bo coś nieoczekiwanego zawsze może wyskoczyć no ale liczyłem do [...]

Dzisiaj udało mi się już ruszyć na trening. Ubrałem się ciepło żeby nie było lipy i mimo że byłem mocno osłabiony to trening wyszedł bardzo fajnie. W ostatniej serii wycisku jakoś mi lewy bark spierdzielił i wyszły 4 repsy... za tydzień inaczej rozegram tą rampe w wycisku. Na ławce skośnej miałem jakiś mega zjazd energii i 34ki ważyły jak 50tki [...]

Dzięki misiek ! Radość była niesamowita jak się dowiedziałem %-) Dzisiaj dalej mnie męczy troche choroba ale radzę sobie jak moge :D Zajechałem do sklepu eko po sok z rokitnika, super sprawa jeśli chodzi właśnie o przeziębienia i ogólne wzmocnienie organizmu. Do tego dokupiłem mój ulubiony przysmak żeby łatwiej bylo mi przysiąśc do rozpisywania [...]

[...] do poznania jakieś choróbsko próbuje mnie rozłożyć i dzisiaj zdecydowanie się pogorszyło, nos zatkany itp. Ale nie czuje się jakoś strasznie, po drodze do pracy kupie sok z rokitnika i bedzie leciał z witaminą C. Mam nadzieje że znów postawi mnie na nogi :P W sobote trenowałem z kolegą plecy mniej więcej taki trening. Zakwasy na [...]

[...] min szybki marsz 6,5km/h , rozciąganie Szybciej się nie dało, Obliques mi wjechała na ambicję tym komentarzem o przysiadzie i moje nogi po dzisiejszym żyły własnym życiem, a po RDL i wznosach ledwo trzymałam się w pionie|-) DIETA + brukselka, kalafior, sok kapustowo-cytrynowy, pomidory /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/539a1d08a0374e64986e75b46a3c9826.jpg

[...] :-) * panowie mi pozajmowali wszystkie gryfy i zrobiłam wyjątkowo goblet squat W końcu 40kg w WL i PP 8-) Nogi nieczynne po wypadach:-D DIETA + brukselka, pomidory, rosół, sok kapustowo-cytrynowo-imbirowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f0de7ef020ed4ee8af1db1e48ca83808.jpg Pojadłam pieczonych ziemniaczków z ziołami, w końcu się czuję najedzona :-D [...]

sok

To ja chyba sok z gumijagód pije, bo smakuje zajefajnie ;-)

Oczyszczanie nerek i pęcherza dzień 1/5 wypiłam wode z cytryna i pieprzem cayenne - pyszna wypiłam 2 herbatki na pecherz sok owocowy zamiast borówek były truskawki zupka pięknie pachnie lubię taki ezapachy, ale konsumpcja bedzie później :-) jeszcze czeka sałtaka narazie nie wiem co do niej wrzucę:-)

saa to nie tylko dodatek to ponad polowa SUKCESU W TYM SPORCIE taki sok z gumi jagod :) na sucho to nawet trawa nie rosnie }:-( Zmieniony przez - B-50 w dniu 2012-04-25 23:50:00

[...] poziomie jaki prezentuje 90% ćwiczących to dieta i trening,głównie decyduje o wynikach. Są tutaj nawet na forum ludzie,których wygląd jest nie proporcjonalny do wbitego soku. więcej da samozaparcie i zdrowe podejście do tematu,niż jakieś mixy z dóópy i mistycznie spuszczanie się nad sokami. koniec końców i tak wielki chóój z tego jest,bo [...]

Sok jest zielony czy mi sie wydae? I czy rownie dobrze moze wskazywac na dece? A o co Ci chodzi dokladnie? Test na bolda pokazuję bolda lub czy jest tam coś innego. Test na dece pokaże czy jest deca itd...

[...] (a wiecie, że Spartanie odżywiali się głównie soczewicą?), jakieś 50 gram słonecznika, kawał chleba z olejem lnianym, woreczek 100 gram kaszy, puszka fasoli, oczywiście sok owocowy. Suma - nieco ponad 2500 kcal, kolejny powód dla którego przestałem nabierać masy (co jest mi bardzo na rękę). Jeszcze czeka mnie kilkaset kcal na kolację w [...]

Sad. Ten sok się kupuje czy własna robota? To ma się też do barszczu?