sok

ostatni posiłek wywal zupełnie, sok pomarańczowy bym pił tylko jesli sam go robisz, sklepowy nie ma co. tę szklanke mleka ze sniadania wywal, w płatkach już masz mleko ;-) oliwa do posiłku o 18:30 i 21:30 ;-)

[...] oczywiście cza z grubej pały dowalić.....kretynizm d****i piwnicznych gdzie kilka osób d****i jedzie a jednej igły...tylko gdzie takich d****i sie spotyka....ehhh naj pop sok----error next Primo jak0o srodek jeden z najpop...bullshit! ale pani o tym niewie......zresztą niewie o czym pisze a więc wybaczmy jej brednie, gdyż niewie co czyni--- [...]

[...] wiec nie widzialem kto jest w srodku. Podeszlem do auta a tu sie do suwa szyba i tekst i co*****u!!! Przez otwarta szybe zobaczylem ze jest ich 3 w srodku gosci ktorym sok nie jest obcy. Ja na to z usmiechem na twarzy odpowiedzialem poczekajcie chwilke i wrucilem sie do auta otwarlem bagaznik wyciagnolem klucz do opon i wlozylem do rekawa, [...]

Dzięki za zainteresowanie. Dieta była mniej więcej podana w katalogu z firmy Olimp. Czyli śniadanie płatki owsiane plus mleko pieczywo razowe suche plus jakis sok. Obiadek jak najmniej tłuszczu minimum ziemniaków troche mięsa z kurczaka i full warzyw surówek tego typu rzeczy. Kolacja pieczywo razowe lub czasem zwykły chleb w małych ilościach z [...]

[...] jeszcze byc w zoladku pod wplywem cisnienia i sie mozolnie przepychac do dwunastnicy gdzie bedzie poddawany procesa trawienie przez zulc, a zeby na koniec trafic do jelit aby sok jelitowy mogl to przerobic na papke ;]? Czy nie powinien mi dostarczac przez ten czas skladnikow energetycznych ? Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-02-05 14:46:52

[...] jajecznica)jajecznica na oliwie do tego warzywa 13:30 - makaron lub ryż 90g + polędwica wieprzowa lub pierś z kurczaka 80g dorzuc warzyw 16:00 - suchary 100g lub 3 banany + sok winogronowy (posiłek po treningowy)daj ryz biały+chude mieso/chuda rybe 17:00 - kasza gryczana lub makaron 90g albo + pierś z kurczaka albo wołowina 80g ok.dorzuc warzyw [...]

a teraz****nia całkowita. tzn sok na mnie czeka a ja mam ****a grype żołądkową....masakra ,od ok tyg niebyłem na treningu,3dni jem chyba z 500kcal bo co zjem to zaraz wysram.....hooojowo sie czuje maxymalnie.ehhhh

[...] z puszki, ciecierzyca, dziki ryż, fasolka szparagowa, figi, gruszki, jogurt naturalny, makaron sojowy, mleko odtłuszczone i zsiadłe, ryby, soczewica zielona gotowana, sok pomidorowy, spaghetti razowe, śliwki, twaróg IG 40-50 brzoskwinie, chleb gryczany, otrębowy, żytni pełnoziarnisty, czekolada biała, groszek świeży, mięso chude, mleko [...]

Michał się zna więc napewno dobrze poradził.... z mojej strony jak lubisz sok to jak najbardziej możesz sobie wypić...ważne żeby bilans był na minus POWODZENIA nie zawiedz nas !

:D no lubie sok pomidorowy dlatego tam jest , staralem sie dawac tylko te rzeczy które naprawde lubie nic na siłe, a tak wogóle to moge rano do sniadania dodac 1 jablko czy to nie za bardzo ?? a i co sądzicie o płatkach z otręb pszennych , kupilem takie bo nie umialem znalezc owsianych i puki nie mam owsianych to jem takie

[...] odpowiednich warunków. W pewien sposób można przyrównać je do budowlanej kadry kierowniczej, która dla zrealizowania swych planów potrzebuje odpowiednich pracowników i wysokogatunkowych materiałów. Marni robotnicy i wybrakowany, kiepski towar, nie wróży większych sukcesów, nawet gdy budowa odbywała by się pod okiem najlepszych fachowców. [...]

barykukurydza bedziesz zadowolony bardzo dobry sok jest z isis polecam trena i dece

ja czasem jak w udo wjezdzam to nie czuje ze igla wchodzi i jak wyjmuje igle to nie leci sok ani krew %-)

[...] za niego ręczyć. Ma dużo większe doświadczenie ode mnie, powiedział że organizm musiał się zablokować, albo żeby zbić to estro i że powinno ruszyć. Ziomek ma też od niego sok i czuje się bardzo dobrze. Ale gdzie by była przyczyną? Jest możliwość żeby się tak zablokować żeby cały teść był tak wydalony z organizmu? Nie chce mi się wierzyć że [...]

lessie - to co napisales to arurat wiem :) chcialem tylko wiedziec czy bezposrednio po treningu bedzie dopsze wlasnie sok z ovopolem, a ok. pol godziny potem normalny posilek. pozdrawiam Logan "Z okrzykiem zwyciestwa Ave, na betonowa murawe, wchodze. Pierwszy krok byl, a teraz biegne, slad sie zmyl, a ja dzialam przebiegle. Wedle wlasnych [...]

Wiec Pier***e odstawiam to gowno dzieki chlopaki za odpowiedz Sok ze mnie

Panic attack A co do tej "niepotrzebnej" aspiracji w polowie to sie panowi mylicie. Raz mi sok szedl zayebiscie ciezko, jakbym ladowal w zrost, ale z bolem, mimo wczesniejszej prawidlowej aspiracji powtorzylem i krew w pompie. Wiec cisnienie wypychalo, nie wiem jak to sie talo, niefart jak chvj, moze przesunalem igle nieco, ale w zyle [...]

[...] banan 22/75/12 3 posiłek - przed treningowy godz. 14. filet z kurczaka 200g ryż 100g oliwa 10g 50/79/16 4 posiłek - po treningowy godz. 18 makaron z białym serem 150g sok pomarańczowy 250ml 25/114/4 5 posiłek - na noc godz. 22: filet z kurczaka 100g pomidor 23/5/3 Razem: 155g białka, 375g węglowodanów, 67g tłuszczów. Co z tej diety [...]

kurak1993 Posłuchaj żeby rzezbic to trzeba miec w czym , wyobraz sobie galazke z której wyciskasz sok co po niej zostanie, ale z sytego PNIA juz cos. narazie twoim celem jest masa miesniowa, ładna stetyczna sylwetka to lata pracy. 1.To co podałes to jakas rozkładówka parti nie plan treningowy. 2.własciwe ODZYWIANIE ma tu istotna role i nawet mozna [...]

Dokładnie jak kolega wyżej. Mam enana z Pana a i zero dyskomfortu, może czasami jedynie lekko pobolewa mięsień na drugi dzień. Zmieniłem testa z intensa bo wlansie strasznie bolało i stany zapalne a tu nic. Bardzo rzadki w konsystencji i łatwy do wstrzykiwania sok. Jak dla mnie dużo na plus