[...] dla mnie to dobra alternatywa dla tych 'wymyslonych' niby napojow dla sportowcow z marketow. Jednym to smakuje innym nie. Wedlug mnie jest za***isty bo czuc naturalny sok-napoji jest niegazowany co ma duzy wplyw na dzialanie i nawadnianie po sporcie. Producent podaje ze to napoj naturalny z lisci koki. Ze skaldu nie widac zeby byly jakies [...]
42 Żadko mnie widać w postach o metce,byście mnie chyba zjedli przez to ze niepolecam 42 tabl... Od siebie moge dodać ze aby sie lepiej przyjęła metka mozesz pić przy niej sok grapefruitowy. Nigdy niemów nigdy!
Poczatek oK ! ale odpusc sobie ten sok winogronowy - a carbo ci posilku nie zastapi wiec po treningu kreta + 50g Carbo a to ze zaleca sie 2x dziennie to bujda - pijesz tyle ile ci potrzeba ( DIETA ) i wtedy kiedy potrzeba = brak sil podczas treningu, do kreatyny ewentualnie uzlupelnienie wegli do posilku (heh) Posilek zjedz z 30-60 minut po [...]
Wersji jest sporo: 1. WW (np. carbo, wafle, glukoza, sok) a potem posilek bogaty w bialko i WW zlozone 2. bialko z WW po treningu (np. gainer lub bulk albo bialko i glukoza), pozniej posilek j.w. Ja po treningu wypijam porcje gainera (bo go mam), potem posilek. Jednak chyba najlepszym pomyslem jest odzywka bialkowa i carbo (najlepiej manipulowac [...]
1ml e3d, pozniej e2d, lacznie 6flakonow polecialo i wiecej zdecydowalem nie wbijac bo reakcja zerowa, pierwszy raz spotkalem sie z czyms takim zeby sok w ogole nie dzialal
no ale tutaj chodzi o to czy cukier naprawdę jest taki zły, nie słodzę już z 2 miesięce i powiem szczerze że nieraz mam smak tak jak pisałem na taki sok malinowy czy posłodzić sobie herbate te pół łyżeczki cukru, albo herbata na warsztatowej stołówce jest za free ale posłodzona i też mam dylemat czy pić czy nie ??? a tak btw. co lepiej do herbaty [...]
przzecierz tu jest potrzebny psycholog dzieciecy ... a moze nawet juz psychiatra . zal cie chlopaku . powiedz rodzicom jaki blad popelniles biorac sie za sok i niech ida z toba do dobrego doktora ktory cie doprowadzi do porzadku , w sensie zrobi kompleksowe badania hormonow , pracy serca itd. a pozniej sie zajmie naprawa tego co prawdopodobnie [...]
[...] z oliwek 1 pęczek cebuli dymki 1 strąk czerwonej papryki 1 strąk zielonej papryki 1 mała puszka groszku z marchewką 2O g krabów lub krewetek (takie z puszki) sól pieprz sok z 1 cytryny 1 łyżeczka bazylii 1 mała szklanka karczochów 1 mała szklanka sardynek(z puszki) 200 g pokrojonej mozzarelli Przyrządzenie: Gotowe ciasto posmarować sosem [...]
hmm..no wlasnie nie wiem czy lepsze ja bym osobiście wolał po treningu sok. trochę fruktozy, sacharozy. cukier w tym soku to pewnie ok. 50%, ale jest tak samo syfiasty jak biała mąka w tym chlebie lub te wafle