smalec

[...] rodzaj miesa, najlepiej tłuste, wieprzowe Wszystkie rodzaje wędlin - najlepsze salcesony Ryby, konserwy rybne Drób, najlepsza tłusta gęś, kaczka Dużo tłuszczu - masło, smalec, słonina, smalec gęsi, olej słonecznikowy, oliwa, dobra margaryna. Tłuszcze pochodzenia zwierzęcego są znacznie lepsze od tłuszczów pochodzenia roslinnego Mleko lub [...]

[...] ale czasami bywa tymbardzoek jesli imageshack przekreca mi cos fotki ostatnio Nie rozumiem nazwy tematu. To się nie rymuje. Można włosy i też palaca-a a my wszyscy tniemy smalec. dzieki - robilem dwa razy temat stad pomylka - ale juz poprawione jest - mialo byc "Mozna wlosy,mozna palec - a my wszyscy tniemy smalec!!" ale ze sie nie [...]

[...] brak http://www.youtube.com/watch?v=qKwxyXJ_W1c ćw. sandowa 5x30 7kg http://www.youtube.com/watch?v=PfvWso1Fj30 CARDIO Rowerek treningowy 30min. DIETA Posiłek 1: 4 jajka + smalec 30g + odżywka białkowa 30g Posiłek 2: Pierś z kurczaka 150g + smalec 50g Posiłek 3: Pierś z kurczaka 150g + makaron razowy 120g Posiłek 4: Twaróg chudy 200g + smalec [...]

Ciekawa jestem waszych crossfitowych treningów, przed naszymi treningami na wytrzymałość siłową oglądałam w necie takie sesyjki Kupiłam smalec domowy z cebulką, lepsze to niż masło orzechowe - bakłażan z takim smalcem to w ogóle odlot A jak to dokładnie wygląda? Smalec z cebulką mam, a przydalyby się jakieś ciekawe pomysly na bakłażany.

Paatik, u mnie smalec w ogóle nie wchodzi w grę, bo nie jemy wieprzowiny i pochodnych. Pewnie możnaby go olejem kokosowym zastąpić.. może kiedyś spróbuję.

To jak tak jak Night - tylko chude mięso, tatar i smalec fuj.

[...] 1. fasola czerwona konserwowa, kakao, olej kokosowy, jaja, banan 2. jaja, ryż brązowy, jabłko 3. wołowe, ciecierzyca, marchew, mąka gryczana, pietruszka, cebula, smalec, seler, olej kokosowy 4. wołowe, ziemniaki, marchew, mąka gryczana, pietruszka, cebula, smalec, seler, olej kokosowy poza bilansem: warzywa: papryka płyny: woda min., [...]

[...] bo tak mu sie bujnie metabolizm ze tracil by miesien a redukcja ma na celu palenie smalcu ja tam zostane na tych kal co jestem w tej chwili, mysle ze powoli schodzi ten smalec ale nietrace miesni a moze nawet ich definicja sie poprawia, moze i moglbym szybciej ten smalec spalic jak bym kal przycilo ale mi szkoda miesnia bo i tak mam go [...]

[...] chodzi o Omegę 3 i 6 to proporcja wynosi od 1:1 do 1:5, więc najlepszym rozwiązaniem będzie olej lniany lub rzepakowy. Do smażenia najlepszy będzie kokosowy, palmowy lub smalec(?) -jako źródło kwasów tłuszczwoych nasyconych: masło naturalne, olej kokosowy, smalec. -jako źródło kwasów tłuszczowych jednonienasyconych: oliwę z oliwek (extra [...]

[...] ale mam jednak w sobie wolę walki :))). Węgle były do śniadania i zaraz lepiej. :-)) MISKA 1 700,9 kcal b: 131,0 g (30,8%) w: 129,2 g (30,4%) t: 73,4 g (38,8%) 1. 3 jajka, smalec, dynia 2. Banan, whey, orzechy brazylijskie 3. Ziemniaki, królik, smalec, kalafior, pomidor 4. 3 jajka, masło, indyk wędzony, ryż basmati, cukinia, pomidor +drożdże, [...]

[...] udało mi sie siły wykrzesać jakieś. :-D MISKA 1743,3 kcal b: 133,2 g (30,6%) w: 150,0 g (34,4%) t: 67,8 g (35,0%) 1. 3 jajka,masło, pomidory,papryka 2. 3 jajka, ryż basmati, smalec,cebula, papryka 3. Wątróbka, ziemniaki, kalafior, cebula, smalec 4. Żytnie, owsiane whey, orzechy rbazylijskie, banan, pomidory, marchew +drożdże, magnez, Thiroyd, [...]

[...] MISKA 1725,4 kcal b: 125,0 g (29,0%) w: 95,5 g (22,1%) t: 93,7 g (48,9%) 1. 3 jajka, masło, pomidory, papryka 2. jabłko, 2 jajka, olej koko, orzechy brazylijskie 3. Makaron, udziec z indyka, smalec,brokuły, ser żółty, por, pieczarki 4. 2 jajka, dynia, smalec, cukinia, pomidor, ogórki kiszone +drożdże, tran, magnez, thiroyd, kombucha, wit.C

[...] dopiero wchodze na niskoweglowodanowa, co do jadlospidsu : bilako 300g, tluszcze do 200g wegle do 50g zrodlo bialka u mnie to drob, wieprzowina, jaja, bialy ser. tluszcze : smalec, jaja, ser zolty, losos dziele to na 6 posilkow i 1 mix białkowy nw wodzie. jak pisalem w nasyceniu jem co chce i ile chce ( a potrafie zjesc naprawde sporo) nie wiem [...]

[...] biurko i teraz już mogę siedzieć prawidłowo. :-) Trening: 20x tilty (w tym 3x w górę, 3x w dół) oraz 1x vacuum. Albo te tilty takie trudne, albo ja tak dobrze sie staram ;-):-P%-) Jedzonko 1. Ryż jaśminowy, schab, marchewka, banan, smalec 2 i 3 Ryż jaśminowy, schab, buraki, smalec. 4 Migdaly Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-05-07 05:39:42

[...] gardło ci nie przejdzie.Dopóki feta dziala zarcie staje w gardle i po za tym nie ma smaku ,jakbys jadł papier.. Zmieniony przez - acidm w dniu 1/14/2021 8:23:41 PM No widzisz a ja bawie się w liczenie makro, robienie cardio i wszystko inne co z redu związane, flaki wypruwam a tu jest jedna prosta substancja, która sama pali smalec }:-(

Gw wxn ktoś próbował ? jadłem i kilku znajomych jak andro wcieło i bez zarzutów Wcięło? W sensie wycięło? Lepiej pali to smalec od spalacza z johą?

Gw wxn ktoś próbował ? jadłem i kilku znajomych jak andro wcieło i bez zarzutów Wcięło? W sensie wycięło? Lepiej pali to smalec od spalacza z johą? był moment ze brakło gw na rynku

[...] :) Co do tluszczu( a przerobiłem ten temat i parę książek) to nie tylko jednonasycone jak ketogenicy mówią. Dieta śródziemnomorska,- ryby, orzech, oliwa. A nie tylko smalec, mięso i bekon. Teraz jestem na w:60 b:30 t:10 I chudnę z tłuszczu jak maszyna. Miesnie puchną bo jest glikogen. Owszem GW i blue leci w tle więc kcal się spala [...]

Mk na redukcji, ehh %-) no dobrze polecam smalec leci jak poj**any, nawet jak się michy nie trzyma :)

[...] sam coś że sobą zrobić, tylko kolejna osoba utwierdza go w przekonaniu, że to nie jego wina, dostanie pigułę, lekarz weźmie strzykawka odessie tłuszcz wytnie wątrobę wytopi smalec, włoży od nowa i będzie git. To nie jest tak, dr on jest chory i dlatego ma nadwagę, ponieważ się zapuścił to jest chory. Mimo wszystko bardziej bym się skłaniał ku [...]