rad

dobra,najprostsze a zarazem najskuteczniejsze rady dostałeś temat zamykam bo się zbierają spece od rad "jak s*******ić sobie życie". Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-01-02 23:05:18

stosowałem się do Twoich rad a teraz wiem z autopsji, że nie ma innego wyjścia

Dzięki chłopaki ! :). Spróbuje Waszych rad ;). Łapcie Sogi :). Zmieniony przez - Batman w dniu 2012-06-22 13:59:11

Ok, postaram sie stosowac waszych rad i wielkie dzieki

Lipen-nie dawaj takich rad co do noża.Chyba,że pośrednio chcesz mieć na sumieniu jakiegoś trupa.Czubów nie brakuje i ktoś takie rady co do nożA może wziąć sobie do serca.Gdy się trafi w tętnicę udową nożem,gościowi może zostać kilka minut życia... Traktuj walkę na ulicy jak walke na śmierc i życie Dodam kilka słów i zmienię sens tej wypowiedzi... [...]

ja jeszcze dodam że Łukasz bedzie dostępny w kilku działach formu tak ze można się dowiedzieć konkretnych rzeczy i zdobyć kilka cennych rad..

[...] tego pojawia, tzn ktos zaklada nowy temat ze specyfikami ktore mu pomogły i powstaje ileś tematów, pozniej wpisuje sie w wyszukiwarke i jest tego tyle ze do tych waszych rad i tak nikt nie dociera bo nikomu nie chce sie przegladac wszystkiego. wiec na przyszlosc wpisywac rady w topiki ktore juz są, na przykład w podwieszony czy ewentualnie w [...]

hehe chlopaki tojak sie cwiczy na modlitewniuku to ja wiem a to bylo tylko do fotki a z innych rad chetnie skorzystam dziekoi Miro

[...] te produkty sa doopne pod wzgledem ceny i juz...sa znacznie tansze ich odpowiedniki a moze i lepsze :)))))))))) dzial suplemenatcja jest od tego zeby udzielac tutaj rad jak najtaniej, gdzie, i co najlepiej kupic ...jednym slowek zeby byc zadowolonym a nie od tego zeby promowac jakies produkty ktorych marza jest ukladana przez dzial [...]

[...] płatki owsiane 12 pierś z kurczaka i 2/3 woreczka ryżu 13 porcja knockoutu i na siłke Postanowiłem robić klate z bicepsem i troszkę zmienić mój plan, korzystając z rad forumowiczów (za które dziekuje) skos w górę 12x30kg, 10x40kg, 8x40kg, 6x40kg płaska hantlami 14kgx10, 15kgx8, 17kgx8, 17kgx8 rozpiętki hantlami na skosie 7kgx12, 8kgx10, [...]

[...] , że3 masz zerwanego ACLa czemu odrazu na świerzo niezrekonstruowal go ? jeśli tylko miało to byc badanie to ok, ale też mimo wszystko twierdze , że dziwne.. Osobiście , miałem szytą łąkotke boczną , podczas artorskopi okazalo się , że mam nadeerwanego ACLa i odrazu mi go zrekonstruowali,.. jeśli będziesz potrrzebował rad, służe, pozdro

Wielkie dzięki za zainteresowanie tematem. Postaram się zwiększać ilość serii a z czasem może dodam jakieś dodatkowe obciążenie. Mam jeszcze pytanko a propos diety. Czy jest jakaś zalecana i czy w ogóle jakąś stosować? Miło by również było, gdybym otrzymał trochę więcej rad na temat podciągania. Pozdrawiam.

oki dzieki napewno koleszka dostosuje si do twoich rad :d on siega po sally po to aby stracić sam tłuszcz bo na zwykłych spalaczach i diecie mięsień sie podobno traci a on ma problem że na łapach nei ma tłuszczu tylko na nogach tyłku i brzuchu :/ to do ilu ma zmiejszyc węgle do 4 g ??:D

Wow N3sta, dzięki :) na pewno zastosuję się do Twoich rad. Zacznę chyba jednak robić ten trening z bieganie.pl tak jak mi pisał haker94, co do N3sta: w tym treningu znajdują się prawie wszystkie (jak nie wszystkie) elementy, które mi podałeś :P widzę że się znasz na tym i życzę powodzenia w treningach :P jeszcze raz dziękuję :)

po wakacjach przestzegajac twoich wskazowek i rad zobacze efekty?? nie zalezy mi na efekcie jo-jo, wiem ze glodowka to utrata wody. jak moge pozbyc sie tluszczu z klaty,dupy brzucha? napisz kilka sposobow, czy pompki tu pomoga?? robilem przez 1 miesiac po 30 dziennie ale marne efekty. teraz budujemy dom. w nim bede mial silke to znaczy : [...]

[...] dogdopowie?, obojetnie gdzie! Interesujesz sie sztukami walki lub walką i masz na ten temat praktyczna wiedze?? WIesz jak skutecznie obronić się na ulicy. Może chcesz wykorzystać tą wiedze i udzielając cenych rad wskazać ją innym aby nigdy niezostali ofiarami napadu.Sprawdz to http://www.vietkong.elsat.net.pl/witaj i zarabiaj na swojej wiedzy!

ok thx Interesujesz sie sztukami walki lub walką i masz na ten temat praktyczna wiedze?? WIesz jak skutecznie obronić się na ulicy. Może chcesz wykorzystać tą wiedze i udzielając cenych rad wskazać ją innym aby nigdy niezostali ofiarami napadu.Sprawdz to http://www.vietkong.elsat.net.pl/witaj i zarabiaj na swojej wiedzy!

Teraz wlasciwie zmeiniam bez jego rad.Płatki gotuje normalnie i troche miodu dodaje. Teraz wygląda to tak: /SFD/2017/9/2/d3085eb992f147109073b165c50614b5.jpg

[...] to mógłby przynajmniej to uzasadnić, z tąd moje oburzenie, ale myślę Zwierzu że nie musisz bronić Michaiła to wygadany człowiek (z resztą sam kiedyś korzystałem z jego kilku rad), jeżeli chciałby coś dopisać to zrobił by to sam. ECA brałem ze 4 razy i nigdy nie miałem żadnych problemów. Co do moich oczekiwań to chciałem uzyskać raczej informacje [...]

po pierwsze dodaj trening nog po drugie tak jak radza uluz diete nie musisz odrazu zeby wyliczac jesli nie mam funduszy ani takiego zapalu jak my to stosuj 10 chyba rad zywieniowych pozdro :)