rad

Marcus nie udzielaj glupich rad, im wieksza amplituda wykonywanego ruchu tym lepiej. Dlatego czasem warto zamienic sztange na hantle.

dzieki chlopaki skorzystam z rad chce zrobic przerwe takze bo trenuje sam nie ma u mnie na treningu wspolzawodnicta i czasami troch brak mi motywacji

czyli tak, ulozylem z waszych rad taki cykl: CYKL DNI TRENINGOWE: - 9g Cell Pump’a (rano, na czczo) - 6 tabletek AAKG (przed treningiem) - 9g Cell Pump’a (po treningu) - 40g Carbo (po trernigu) - 40g ProLongatum (przed spaniem) DNI NIETRENINGOWE: - 9G Cell Pump’a (rano, na czczo) - 40g Carbo (popołudniu) - 40g [...]

[...] rękoma stóp-potem ręcoma pod siebie jak najdalej i do góry(ciężko to wytłumaczyć ale super żeby rozgrzać pachwine i okolice) i to co wyżej kejt napisała-3maj się jej rad a się nie zgubisz( chyba ) _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ ---==={Kontroluj przeszłość, by chronić przyszłość...}===--- *...ale odpowiadając na twoje [...]

http://www.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005.html Bover a gdzie mięso które jest najdroższe ? Nie dawaj rad z dupy że tak powiem . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-02-04 20:37:12

Super, przeczytaj teraz to co napisales i zastanow sie, czy to jest na temat.. link do 10 rad zywieniowych, jakbym tego nie czytal ..

Don Pawson mi polecil byl z niego rad

Jak chcesz udzielać rad musisz się zarejestrować na forum.

Iverson nie udzielaj komus rad skoro sam nie masz pojecia. Od kiedy masa sie robi tylko miedzi 4 a 6 powtorzeniami? Uniwersalnie miedzy 6 a 12 nie biora pod uwage ze kazdy organizm inaczej reaguje. Mi np masa lepiej wchodzi w zakresie powtorzen 12 a 10, a jak bedzie najlepiej dla kolegi tego nie wiesz wiec lepiej nie udzielaj w ogole [...]

Dzięki bardzo za rad postaram się to jakoś zmienić .. Pozdrawiam

hehehe ronaldo ledwo się dowiedział, że jak go jajo po metce napiernicza to ma se je uciąć - a już rad zaczął udzielać hehehe; ronaldo tylko nie zalecaj amputacji jąder, bo to żart był hehehehehe Wicio

Przyrządzić możesz wiele potraw, skorzystaj z rad powyżej.

rad1de, edek186 - sami nie wiecie, a rad udzielacia. deztroza = syf

tak prościutkiego zadania nie potrafisz rozwiązać myslę, że po tym ci sie powiedzie i bedziesz wdzięczny bardziej niż po udzieleniu gotowych rad; http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_%2D_PRZECZYTAJ_KONIECZNIE_%21_%2A%2A%2A-t284368.html

Najprawdopodobniej możesz iść do każdego z tych klubów na jeden trening gratis i samemu sprawdzić, jakie będziesz miał wstępne odczucia. Niezależnie od rad online- ja bym tak zrobił.

jezeli chcesz uzyskac rad co do cyklu uzupelnij ANKIETE w profilu piszesz ze upraqwiasz sporty silowe wazysz te 115kg łapa 49cm to niemało a wyciskasz tylko 160kg Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-06-13 15:55:04

[...] akurat z tym sie nie zgodze, 3d był dla mnie kontrowersyjny co zmusiło mnie do stestowania smak to kwestia indywidualna, wiec kazdy powinien sprobowac i nie sluchac rad innych ze taki czy taki smak jest lepszy a efekty? uwazam ze nie sa gorsze od innych bialek, dzieki dodaniu taniego białka mogłem przekroczyc dzienną bariere 300g białka [...]

Xman a rad 140 Zmieniony przez - marcinskoda w dniu 2016-03-12 16:32:25

[...] może stosować produktów tego typu. Problemem substancji tego typu jest to że nie zawsze do końca wiemy co tak faktycznie dostaniemy w zakupionym produkcie i czy będzie tam rad czy też inny anabolik mocniejszy bardziej toksyczny z grupy Pro hormonów. Masz dopiero 16 lat na tym etapie jesteś w stanie działać cuda za pomocą diety treningu i [...]

[...] ważysz i, że chciałbyć te 80 ważyć xD no chyba, że ważyłeś się z tatą wtedy.. tak na przyszłość jeśli chcesz otrzymać jakąś pomoc to nie oszukuj... to nie ma sensu.. widac tylko jak mało poważnie podchodzisz do siłowni, a jak ktoś inny to widzi, to nie chce ci pomagać, bo wie że i tak pewnie wymyślisz coś innego... nie zastosujesz się do rad !