LeBron piszesz czesto w spamie a tutaj jedziesz ostro typa takie tematy juz byly zacznij udzielac wg mnie konkretniejszych rad niz wyszukiwarka i zjechanie gosci albo poprostu czasem zamilcz niz masz nabijac tylko posta zeby bylo Cie widac
[...] Ale... po pierwsze nikogo nie oczernialem po drugie kazda wypowiedz na tym forum ma charakter sugestii i jest subiektywana po trzecie nikt nie kaze Ci sie stosowac do moich rad po czwarte nikt nie moze mi odebrac prawa do krytyki tematow i zagadnien ktore w mojej opinii wygladaja nieco inaczej po piate ciesze sie ze jestes tak dociekliwym [...]
[...] proponowalbym kreatyne , moze byc monohydrat , nie trzeba od razu inwestowac w staki kreatynowe lub drozsze jej formy jak np. orotan kreatyny . mono jest wystarczajace. z rad to przedewszystkim podstawa by spozywac najlepiej wegle zlozone o niskim ig . ryz brazowy ,owsiane , slodki ziemniak / aczkolwiek w polsce trudno dostac , bynajmniej w [...]
jutro powinnienem podbic do ciebie na gadu, jakbym zapomniał to wyslij mi powiadomke, pare rad na poczatek wrzuce tutaj, jak zastosujesz diete mogłbys zarzucic tutaj foty po redukcji, dobre by było.
sabereq - dzieki stary wlasmnie na to liczylem na pomocna dlon ktora sie podzieli doswiadczeniem a nie nadmuchanych gosci ktorzy uskuteczniaja mysl ze duze jest glupie! zastosuje sie do tych rad a jakis pomysl na przyzadzenie ryzu? z czym i jak? :P
[...] to stanowczo nie można używać mydła do pielęgnacji twarzy, chyba że jest to tzw. "mydło bez mydła" lub mydło ze zbilansowanym pH. Mam nadzieję że uświadomiłem ci jak płytka jest twoja wiedza na temat pielęgnacji skóry... nic nie wnosisz do tematu jedynie wprowadzasz w błąd, dlatego daruj sobie udzielanie rad użytkownikom tgo forum.
[...] próbowałem i teraz mam diete i dorzucilem towar. Jesli mam za malo bialka w diecie to od teraz podnioslem o 2razy jak koledzy powiedzieli wyzej. Czy ciezko jest dac kilka rad i pomoc drugiemu i poswiecic 5 min na opisanie sytuacji pomocnej czy lepiej poswiecic 30min na pisanie samych hejtow i zdemontować czlowieka w jego pracy i itp. Chociaż [...]
i tak pewnie nie posłuchasz rad starszych i zrobisz swoje..ale naprawde jesteś za młody na trening (fizycznie) bo być może jestes ogarnięty.Twoj kościec,Twoje stawy sa młode rozwijasz się i treningiem z cięzarami mozesz sobie zaszkodzić i to powaznie.Narazie zachęcam Cię do treningu z wykorzystaniem własnej masy ciała.Czyli trening w domowych [...]
[...] i mięśniowe uwarunkowania wzrostu. Należy pamiętać, że na siłowni ćwiczymy mięśnie nie kości. W książce L.S. Dworkina "Młody ciężarowiec" można przeczytać, że radzieccy zawodnicy w podnoszeniu ciężarów zaczynają trening w wieku 11-13 lat. Dokumentując wiele anatomicznych i fizjologicznych skutków towarzyszących rozwojowi młodych [...]
[...] jego brania? Jeśli nie weźmiesz tyle hcg, co masz rozpisane wyżej to po prostu odblok się nie uda I wrócisz tu po cyklu prosząc o pomoc. Nie wiem czemu nie chcesz słuchać rad ludzi, Do których sam po tą pomóc przyszedłeś. Tydzień clomidu i tamoxa nie starczy. Większa ilość HCG po cyklu to OBOWIĄZEK, a nie wymysł starych koksów z forum :-) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mówilem, ale oni twierdzą ze wydziwiam.. :| Ale ja sie nie zniechęce, dostałem od was kilka b.dobrych wskazówek, rad i już mniej-wiecej wiem na czym to polega. Jak już się za to wziałem, to biorę sie na serio i do końca.
Ok, dzięki zastosuje się do twoich rad, a jeśli chodzi o wykroki to są one rzadko stosowane przez wszystkich lecz uważam ze są dobre. Zawsze po tym ćwiczeniu na następny dzień mam zakwasy na pośladkach i tylnych mięśniach uda.
Hmm mroczki przed oczami to mialem wlasnie jak trenowalem LWS, nie przysluzyl mi trening kompletnie, ale pzryznaje ze robilem sporo bledow. Czyzby nazwa nicku nie byla przypadkowa? Hehe. No nic dzieki wielki za pomoc, gdybym tlyko mial jakies pytania i watpliwosci odezwe sie, aby zaczerpnac rad fachowca Pozdrawiam serdecznie.
Bregalad - rad 21 nie napisal "że honor dla niego nic nie znaczy" tylko "gdy ktoś będzie chciał zrobić krzywde mi lub mojej ukochanej, to nie będe rozmyślał o honorze" Jeśli jakiś kolo próbowal by mi wsadzic kose pod żebra to długo niezastanawiając sie walil bym w najskuteczniejsze miejsca(newralgiczne) nie zastanawiajac sie [...]
[...] zaciuka niz pomyslisz o tych newralgicznych punktach." sam tez sobie tego zycze Newralgiczny punkt to takze jaja i na nie kladl bym glowny nacisk Zacytuje teraz rad'a 21 "co do kopów w jajka i palców w oczy... NIKT wam nie karze ich stosować!!!!! to są narzędia, kóre ewentualnie można wykorzystać. jka umiesz zapierd...ć z abni [...]
Malinss nie ma znaczenia co przytaczasz pelne zdanie czy czesc wyrwana z calej wypowiedzi i tak to zmienia jej sens. Wiec najlepiej nie przytaczaj fragmentow w ogole. Nie pisz ze uwazam ze ten system jest bezuzyteczny bo tak nie napisalem wiec mi tego nie dopowiadaj. Napisalem wrecz przeciwnie - post wyzej. Piszesz o tym ze nie wypowiadasz sie o [...]
[...] nivea - smaruje nim twarz po umyciu " Po tym kremie sa te same skutki jak pisalem wyzej,ten krem jest bardzo tłusty,wogle nie nawilza,rowniez zatyka pory. Pamietaj tradziku nie leczy sie na wlasna reke,nie sluchaj rad kolezanek z klasy (solarium albo spirytus salicylowy ,wiekszosc tak mowi).Musisz udac sie do dermatologa,prywatne wizyty [...]
[...] substytutem przysiadu ze sztangą na plecach ( gorszym ALE JEST ) od czegoś trzeba zacząć , poza tym lepiej robić coś jak nie robić nic i żenić tłumaczenie że . . . ło ja mam tylko maszyny do dyspozycji to na pewno g**** da a rad typu bezsens nie słuchaj bo to . . . bezsens a nie dało by rady u kuzyna dwa lub 3 razy w tygodniu potrenować ??