Taa... super mega hiper technike po której koleś wykorkuje lub połamie wszystkie kończyny. Najlepiej jeszcze taką którą można pokazać przez internet. Dobrze radzę zastosuj się do rad zawartych w moim poprzednim poście
Dziękuje wszyskim za odpowiedzi. Napewno dostosuje się do waszych rad. A mam jeszcze jedno pytanie czy to jest aż tak bardzo ważne co jemy jako posiłek przedtreningowy ??. Bo we wakacje mógłbym chodzić na siłke do południa. A po siłce rowerek i nad jezioro, pływać etc. Czyli nie kupować niemusze kupować białka skoro będę jadł na ostatni posiłek [...]
No oczywiście junior__23 zamierzam ćwiczyć z progresem Z rad napewno skorzystam, a teraz tylko pytam czy prawidłowy jest ten plan adzika ?? A ilości powt. zrobie jak pisał adzik 12-8 powt. Zmieniony przez - galazka55 w dniu 2008-07-05 18:47:06
[...] cos wiecej powiedziec o british dragon? Co to jest i jak dziala ciekawi mnie takze co to jest ten stanabol nigdzie nie moge znalezc o nim informacji. Po przeczytaniu waszych rad na temat jakie substancje dadza dobre efekty w postaci przyrostu sily szukalem informacji na temat tych wszystkich preparatow. Zaciekawily mnie przede [...]
Sklad tussi: Ephedr.hydrochl.0,0015 Extr.Glycyrrhizae sicc. 0,06 Rad.Glycyrrhizae plv. 0,072 Saponini 0,012 Thymoli 0,000002 Natr.benz. 0.0167 Co do termala zastanawialem sie tez nad taka wersja... Ma ktos moze jego skladzik? DO EXPERTOW:) jezeli lepiej tolerooje wieksze dawki Ef niz kofeiny czy efekty spalania pozostana podobne jezeli czesc cooff [...]
wedlug rad Bula bralem tak jak 6-oxo, z zma i tribulusem. 3 tyg po 3 kapsy, nastepne 3 po 6 kapsow, w 4 tyg dorzucalem tribulus i bralem go jeszcze przez 2 tyg po zakonczeniu novedexu czy oxo, zma do tego przez caly czas. zapewne bede do tego wracal kilka razy w roku
ok zastosuje sie do Twoich rad Kruq i leci zaraz caly tab i tak przez 6 dni na noc . cos mi keidys znajomy pisal ze jak gino wylazi to nolve dawac prawda to ? dodam ze rok temu nie wypadaly mi wlosy i nie mialem jakis sajdow po exe z FOXA
[...] funkcjonowania organizmu, których podczas treningu nam ubywa i powinniśmy je uzupełnić Po 2. Jak napisał pyzaaa z czego ty chcesz rzeźbić te mięśnie ? Musisz stosować sie do prawidłowego odżywiania, jedz chociaż te 5-6 posiłków dziennie. Poczytaj sobie 10 rad prawidłowego odżywiania w dziale " Odżywianie" Jedz zdrowo i ćwicz
będąć w konkursie przeczytałam cały Twój dziennik konkursowy i był dla mnie źródłem wielu cennych rad. Masz fajny dystans do tego wszystkiego - wiele dziewczyn mogłoby się uczyć od Ciebie. Liczę na kontynuację ducha walki:-D
[...] szkolenioymi, bo nie miałem z nimi styczności (poza paroma filmikami sciągniętymi z netu), ale myślę, że zamiast książki lepiej zainwestuj w kasety. Nic jednak nie zastąpi rad doświadczonego trenera któremu zawsze możesz pokazać swoją technikę a on może ci podpowiedzieć, co w niej zmienić. Książki instruktażowe są raczej dla ludzi, którzy mają [...]
[...] wg zasad muay thai (ciosy na twarz, lokcie, kolana, zwarcie) tak, aby kazdy z nas mogl wykorzystac swa technike i nie byc niczym ograniczony... Generalnie dziekuje Wam za rady (szczegolnie Ronowicz) Nie bede tu opisywal calej walki, ale generalnie: gosc byl cholernie szybki, machal nogami tak, ze na poczatku zbilo mnie to z tropu i przyznam ze [...]
Nie znam tego zelu, wiec moge udzielic rad nazwijmy to bardziej uniwersalnych. Na pewno preparaty takie stosuje sie na dobrze oczyszczona skore- a wiec prysznic, najlepiej polaczony z peelingiem ciala- to pozwoli kosmetykowi lepiej wniknac w skore, co spoteguje jego dzialanie. .::One said, that teaching a woman magic is like giving a box of [...]
Jesli gadacie o FBW to polowa rad Darka jest zbedna. Bynajmniej te sciagania etc. jesli full body ma byc prawdziwym full body to koniecznie wyrzucamy z niego maszyny. Niech autor pozbiera informacje i da znac co z tego wyniklo. pozdrawiam
Ilu tu jest takich idiotów?! boli mnie bark, głowa, noga, nadgarstek, oczy... ****a dajcie spokoj!!! jak was boli to idzcie do lekarza a nie szukacie na forum rad jak sie wyleczyc!!! po***y
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] co to była za dieta i ile trwała. Takich prób było jeszcze wiele… Pierwszą z diet, na której wytrzymałem całkiem spory kawał czasu była „dieta Dukana” – wiele osób mi ją odradzało, ze względu na jej wyniszczające „efekty uboczne”, ale myślałem sobie wtedy „skoro ma to pomóc, to czemu by nie spróbować?”. Efekt był, ale chwilowy. Po zaprzestaniu [...]