rad

kreatyna jak opisane na opakowaniu lub wedl;e rad .. poszukaj ..duzo tego na forum ejst a mass to uzuppelnienie diety.. stosujesz zaleznie od jej brakow ;P

Na forum sportowym nie udzielamy takich rad. Proszę skonsultować się z lekarzem lub zapytać farmaceuty.

[...] zakończony rozciąganiem, jest wskazany, choćby w celu minimalizacji pogłębiania się lordozy i polepszenia sprawności (trening przeciwstawnych grup- prostowników i m.brzucha). Jednak po dawaniu takich rad w dziale kulturystyka usłyszałem, że to niebezpieczne. I żeby się ludzie nie słuchali. Myślę, że to ja mam rację ale chcę się upewnić...

[...] się Don z Tobą oczywiście, ale prawda jest taka, że jeżeli chcesz mieć wielkie przedramiona to musisz je ćwiczyć. Treunuje przedramiona 1 raz w tygodniu, wykonuje 12 serii, 3 ćwiczenia po 4 serie i każde z nich atakuje inny mięsień przedramienia. Można mniej serii stosować wiadomo, ja posłuchałem rad znajomego armwrestlera i ćwicze jak widzicie.

Caramel Zamiast wiec sluchac takich rad poswiec ten czas na czytanie artykulow twierdzisz ze moje rady sa zbedne?? i nie maja sensu?? p.s a o zapotrzebowaniu pisałem Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-19 17:10:34

W lecie bierzesz jakieś wiadro czy coś, wsypujesz dużo lodu i na to wiatrak kierujesz. -30 czyli Syberia, więc zaczerpnij rad od rusków, wypijcie po 0,7 przed treningiem to będziecie jeszcze okna otwierać ;).

jak zastosuje sie do moich rad będzie dobrze

Ja ją tylko podejrzewam z tego co wyczytałem w sieci :) Dawniej też takie skurcze odczuwałem ale były one sporadyczne i krótkie. Ok zastosuję się do Waszych rad, zmierzę sobie ciśnienie i dorzucę magnez i potas do diety. Dzięki

Lewy zastosuj się do rad kolegi poza tym ciesz się młodością i tym wiekiem w którym jesteś spędzając czas aktywnie nie będzie mowy o żadnym tłuszczyku

ja robiąc dziennie 40km (20 na uczelnie i z powrotem) dałem radę 256km w ciągu dnia zrobić na góralu przerobionym na szosę (wąskie oponki + korba z tarczą 52, bo z 44 na mieście było za miękko). Kilka rad: 1)cały plecak batonów itp 2)w każdej napotkanej wiosce woda + chwila oddechu (nie łódźmy się że jesteśmy na jakimś giro czy vuelcie... parę [...]

Jakie warunki no wiesz nikt nie ma obowiązku tutaj dawać ci rad- robimy to z własnej życzliwości i chęci pomocy innym. Zacznij trenować z innym rozkładem powtórzeń. Możesz przejść na 5x5 zwiększyć ciężary i będzie ok. Albo normalnie 12/10/8 progresja i jedziesz dalej. pozdrawiam jest mnóstwo opcji. Jak ci to nie odpowiada to zmień intensywność [...]

Rozumiem cię bo pierwszy cykl powinien być lajtowy. Cykl miałem bd i tak mi doradzono i też zrobił swoje lecz przez odblok połowa spadła. Czasu nie cofnę. Dlatego pisze tutaj aby zaciągnąć paru rad

[...] genetycznych/typu budowy ciała oraz ilosci spożytego preparatu. "Opinia ludzi takich maximus (czytajacych posty nie sprawdzajac tego na sobie i dawanie beznadziejnych rad) jest g*o warta" - po pierwsze nie możesz być pewnym czy maximus nie testował na sobie w/w sposobu, po drugie ja np uważam że niewiele warta jest opinia kogos, kto [...]

Gdybym ja wcinał ile sie da to bym wyglądał jak "Olinek okrąglinek" - pozdro dla moejgo Chrześniaka Nie dawaj mu takich rad jak nie znasz jego genetyki

Forum jest po to zeby udzielac rad a nie krytykowac;) dzieki za dobre rady haha;)

masz gino estrogenowe czy może progesteronowe ? wogóle jak chcesz rad to http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html jesli trenujesz 6 miesiący to satnowczo za wczesnie na saa/ph

szkoda slow jak jestes taki madry to po co tu zagladaszto jak sie koksujesz to po co cwiczysz?? moze lepiej wsaw lozko do sielowni i to zalatwi sprawe.. moze ja sie nie znam.. skoro tak uwazasz to zasiegnij rad experta..

Winstrol Depot tez jest hepatotoksyczny,Steryd nie za wczesnie na dawanie rad? >Były doradca, obecnie moderator w dziale Apteka< ..Lads,from now on you can call me master HEGEMON..

jest niebezpieczny WRZYSTKO CO KUPUJECIE TAM I TU JEST NIEBEZPIECZNE !!!!! MASZ AMPUŁKĘ COŚ NA NIEJ JEST NAPISANE NIBY DOBRA. ROBISZ SASTRZYK JESTEŚ TRUP, INWALIDA JEDYM SŁOWEM NIESZCZĘŚLIWY CZŁOWIEK. GENERALNIE NAWET ORGINAŁY SĄ POPROSTU DLA KAŻDEGO ORGANIZMU STRASZLIWYM ZACHWIANIEM. NO NIEKTÓŻY ROZRASTAJĄ SIĘ W 3 MIECHY, JAK PRZESTAJĄ TRENOWAĆ [...]

co, nie macie żadnych rad? bo troche napyerdala