rad

Na litość boską, Sensei99, trenujesz ...jak długo? Miesiąc? Parę miesięcy? Przestań UDZIELAĆ RAD, albo ktoś z Tobą zrobi porządek! Zmieniony przez - Cavior w dniu 2009-10-25 14:08:28

Arturku poloz sie spac albo nie udzielaj takich rad !! tribulus terezis Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-07-29 00:52:19

no na pewno ma diete skoro po roku ćwiczeń bierze sie za Ph ale tak samo jak nacjol255 ja też posłuchałem rad i łykam te wszystkie pierdoły

Rad i lgd w takiej dawcę a 500 mg testa to jak komar do armaty %-) Micha leży albo mniej prawdopodobne zj**any test

nie masz diety i w tym cały problem. Nawet jeśli nie dasz rady trzymać diety to kilka rad ode mnie na początek: -na śniadanie jedz owsiankę (płatki owsiane górskie bądź zwykłe ale nie blyskawiczne) + jaja (daj ze 3)+ oliwa (daj na łyżeczkę i chlup) -w szkole możesz jeść kanapki ale pamiętaj aby były z dobrej jakości chudym mięsem (nie jedz [...]

Ćwiczenia ci napisali wyżej. Co do rad tylko na biceps to, żebyś trzymał sztangę i sztangielki podczasćwiczeń bardzo mocno gdyż to mocniej angażuje biceps.

Posłuchaj się rad osób które doradziły Ci wyżej. Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2009-07-12 17:35:16

co ok 5dni czyli pon. piatek wtorek sobota ?? czy np pon , czwartek i tak co tydzien ?? http://blog.kriqs.info/moj-trening/ zmienilem wg rad :) Zmieniony przez - kriqs w dniu 2007-03-09 21:36:57

zastosuje sie do rad ;) jem z głową jak przykazano, mam w takim razie jeszcze 1 pytanie, zastnawiam się pomiędzy BCAA z olimpu i activlab, które polecacie? i dawkować 1g czystego bcaa/10kg masy ciała? ważę 85/6kg

Opracowaniam naukowe ... z pewnością pomogą.Jeżeli mogę doradzić to pamiętaj przede wszystkim kogo i czego będziesz uczył. Ludzie z którymi ja miałem i mam zaszczyt trenować są w różnych stopniach upośledzeń umysłowych a czasem ruchowych. Niewidomi to "najłatwiejsza" część grupy ponieważ jest z nimi normalny kontakt. Z dobrych, uczciwych [...]

anubis widze ze wszystkich krytykujesz ale gdy zagladam w twoj profil to moim zdaniem powinienes nei dawac rad innym a samemu sie wziasc za siebie przy prawie 90kg 37 w bicepsie? w pasie 92? jaki ty sport uprawiasz jedzenie paczkow na czas? pzdr..

junior lepiej nie dawaj rad jak masz tak mówić..dieta i aero jest a jesli chodzi o swissa to jak z dostępnością??bo ja nie mam tego proszę o kontakt na priv.

[...] grzbietu i po ćwiczeniach trzyma mnie z 1 dzień czy źle wykonuje ćwiczenia...czy co dodam ze przed kazdym treningiem mam porządnoł rozgrzewke mój trening na barki to 1.Wycisk hantli 2.podciaganie sztnagi do brody 3.unoszenie sztnagi przed siebie 4.unoszenie hantelek w opadzie tłowia na siedząco. Prosze o udzielenie rad Dziękuje i Pozdrawiam...!!

Ok dzieki wam za pomoc :) Dostosuje się do waszych rad :)

chyba nie będziesz sprzedawał tej spermy - nie musi być idealna także stosuj sie do rad kolegów wyżej.

Ok, dziękuję za rad.

Oczywiście dziękuje za pomoc !!! Zastosuje się do rad :) A teraz czas zabrac się za dokupienie sprzętu bo wysyłka za darmo :D

[...] -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2, sarmy potem test 8. TRENING: ppl 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: sarmy rad lgd 2 lat temu, rok temu test 500 week 11. POZIOM BF%: 12/13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chyba mezo 13. STAN ZDROWIA: dobry/bardzo dobry 14. [...]

[...] 62kg i co dalej. 6. Teraz pasuje zbudowac diete dla czlowieka, ktory wazy 62kg 7. Dalej prosisz (reakcja lancuchowa) SZTUCZKA DRUGA 1. Czytasz podwieszone posty 2. Sluchasz rad doswiadczonych 3. Sciagasz program Darkthorna, (wspanialy czlowiek) czyli kalkulator do obliczania i ukladania diety - ULATWIA ZYCIE 4. Budujesz diete 5. Rosniesz nie [...]

sfd zaczyna przypominać osiedlowy stragan.Pojawiają sie jacyś bliżej nieokreśleni osobnicy z zerową wiedzą i żądaja rad na temat o którym nie mają zielonego pojęcia , a jak ich pogonisz do archiwum to nabluzgają . Moderatorzy zgłaszam wniosek o bardzo zdecydowane działanie.Kasować p om konta.