SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odżywka

  • wiesz co niewiem czy to można łączyć Z SAN Vault ale ta odzywka sama w sobie jest mocna wiec niewiem po co to chcesz jeszcze połączyć

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-26 12:36:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej, hej wracam :-) Cieszę się że się udało odnaleźć dziennik i się tutaj udzielaliście a nawet widziałem że mój temat z pizzą na ziemniaczanym spodzie odżył %-) Dokładnie, powodzenia ;) Zarzuć tam czasem jakimś plackami twarogowymi %-) Niestety nie mogłem zarzucić plackami twarogowymi bo oni jedyny twaróg jaki tam mają to kozi :( Z drugiej [...]

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-15 20:30:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • po siłowni za to bedzie troche wiecej białka: 250g twarogu+3 jajka+ odzywka białkowa

    Odpowiedzi: 3031 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-08 17:44:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] petarda, hehe :) Dziś nie ma filmiku, ale będzie zdjęcie moich pyszności, jakie dziś jadłam na 2 śniadanie. Przepis: Ciasto: 2 białka jaj + jedno żółtko, mąka owsiana, odżywka białkowa. Nadzienie: twaróg biały chudy, słodzik, truskawki. Już późno. Ja kończę pić pokrzywkę, łykam cynk i magnez i do wyrka,bo z rana znów aeroby... Dobranoc :) [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-11 00:58:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Universal Nutrition - Storm

    Post
    Universal Nutrition

    storm to rewelacyjna odzywka firma universal pokazała poraz kolejny ze potrafi czynic cuda b konkretny produkt duza pompa zyły wychodza na maxa starcza na cykl cena jest wysoka ale warta swojej ceny siła przyszła mi o 10 kilo na sztandze w wyciskaniu

    Odpowiedzi: 494 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-03 00:08:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Universal Nutrition - Storm

    Post
    Universal Nutrition

    Co tu dużo pisać,najlepsza odżywka jaka do tej pory zjadłem razem Shock Therapy.Efekty na dobry +! Polecam po tym jakieś aminokwasy żeby mniejsze spadki były Pozdroooo.... Zmieniony przez - Gallantos w dniu 2010-04-05 12:18:07

    Odpowiedzi: 494 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-05 12:16:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Universal Nutrition - Storm

    Post
    Universal Nutrition

    po treningu białko i aminokwasy? po co bierzesz aminokwasy których główną zaletą jest to że nie wymagają długiego trawienia i szybko się przyswajają, skoro zwalniasz ich wchłanianie odżywką białkową(która moim zdaniem jest lipna po treningu, jeżleli mówimy o zwykłym wpc). kreatyne aminokwasy i carbo po treningu 30minut później można wypić białko. [...]

    Odpowiedzi: 494 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-06 12:39:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ###DZIENNIK### 3 miesięczna redkucja.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie wiem czemu zawsze pytacie jak to odmierzy ja sobie tyle wymyślił to niech kombinuje \-) link z odżywką do usunięcia

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 5237 Data: 2011-12-26 11:16:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poczes w poszukiwaniu... HIPERTROFII, fotki 28, 44, 46

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] trochę później 30g białka, 1 kaps glukozaminy Posiłek V 80g makaronu durum/ryżu basmati / brązowego 150g piersi kurczaka Posiłek VI 150g tilapi / tuńczyk / pierś kurczaka ew. odżywka lub białka jaj Dzisiaj wstałem trochę później więc rozbiłem posiłek III, dodałem wszystko do pozostałych. Zmieniony przez - poczes w dniu 2012-01-01 14:25:01

    Odpowiedzi: 523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-01 14:12:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poczes w poszukiwaniu... HIPERTROFII, fotki 28, 44, 46

    Post
    Trening dla początkujących

    Od rana w pracy dobrze jest zrobic cos pozytecznego... zrobie wpiske z wczoraj :-) Dzien 3 - 03.01.2012 Zakwas jest na klacie po poniedzialku... Trening 1. Podciaganie na drazku 4 x 8, 6 , 6, 6 2. Wioslowanie sztanga 4 x 8, 8, 8, 6 - 60gk 3. Przyciaganie linki wyciagu dolnego jednoracz do brzucha 3 x 20 - 20kg 4. Martwy ciag 4 x 5 - 70kg Po [...]

    Odpowiedzi: 523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-04 07:00:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poczes w poszukiwaniu... HIPERTROFII, fotki 28, 44, 46

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzien 19 - 20.01.2012 Trening orbitrek 5min 1a. Pompki na poreczach wersja na triceps 4 x 6 + 10 1b. Ugina nie ramion ze sztanga prosta stojac 4 x 6 30kg 2a. Wyciag gorny nachwyt 3 x 15 70kg 2b. Mlotki 3 x 15 12,5kg Po treningu 20min rowerek W uginaniu sztanga i mlotkach skupilem sie na ruchu negatywnym, staralem sie go maksymalnie wydluzyc i [...]

    Odpowiedzi: 523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-23 11:21:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Endomorficzki :)

    Post
    Ladies SFD

    Nabiał, odżywka, warzywa (np. ciecierzyca, kapusty, słaty). Spróbuj odstawić i zobaczyć jak będzie.

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-04 08:41:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jumbo to jest odżywka Sciteca: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Jumbo_-opis27292.html

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 10551 Data: 2013-11-15 21:07:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziś jumbo muszę wypić bo 13 nie będę miała jak nic skonsumować a po cichaczu wypiję, ale już sie nim nie będę posiłkowała. Szynka wyrób wujkowy wędzona pierś z indora. odżywka jest po treningu to dorzucę banana mam sie trzymać mniej więcej 2 tyś kalorii i BTW 30%/30%/40% ? Zmieniony przez - osk_aa w dniu 2013-11-16 10:01:36

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 10551 Data: 2013-11-16 09:55:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Małolata/aniitka155

    Post
    Ladies SFD

    twaróg po treningu zły wybór , ale nie musi być odzywka moz ebyc normlany posiłek 2. robicie mase więc to nie gra roli u osób niemających problemu z tyciem, te dziewczyny starają sie przytyć w konkretnym miejscu 3. jeżeli masz na myśli okno potreningowe to ono tak do godziny po treningu

    Odpowiedzi: 445 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-16 18:32:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Małolata/aniitka155

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 55, Tydzień 8 , 11.05.14 DNT- Dzień nietreningowy -suple: Olimp Chela Min, Retard Dopel hertz olejek z wiesiołka , Magnez+ Proszek zasadowy 8 gram -rozkład: 1800 kcal , BTW - 120/80/150 -napoje: woda mineralna 3l , kawa kawa herbata Bry :) Już wróciłam po zmaganiach! Tesknilam za domem :) Na wyjezdzie wszyscy pili alkohol a ja...wode [...]

    Odpowiedzi: 445 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-11 23:43:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moim zdaniem odzywka klasy sredniej... pompy nie odczuwalem, ale duzo w sile przyszlo i to naprawde bardzo mnie zadowala. Polecam;)

    Odpowiedzi: 282 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-24 20:17:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kitofel co to za pytanie? to nie jest odżywka typowo wspomagająca przyrost masy mięśniowej, przy dobrych wiatrach możesz jakiś kg czy cm złapac, ale myśle ze o rozstępach możesz zapomniec. Moję wrążenia po AAKG. biore przed treningiem, zacząłem według zaleceń od 4, nic,6 nic, 7 juz cos tam nastepny trening nic, pozniej 8, 10 nic, jutro wezme 12. [...]

    Odpowiedzi: 282 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-04 21:55:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siemka wszytkim :)czy niewiecie jak nabrac masy miesniowej ??jakas dobra odzywka Zmieniony przez - wojtek116 w dniu 2010-02-13 15:15:17

    Odpowiedzi: 282 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-13 15:13:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra odżywka biorę obecnie po cyklu kreatyna + animal Pump i powiem ze dobrze fuka chęc do treningu na plus i bardzo dobra pompa

    Odpowiedzi: 282 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-01 00:22:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)