odzywka

Witam mam 17lat mam 173 wzrostu waze 64kG . Cwicze na silowni prosze o dobranie mi trenigu na mase.Od razu prosze o dobranie dobrej dla mnie odzwyki. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 64 Wzrost: 173 Cel treningowy: masa miesniowa Staż treningowy na słowni: 3 lata Uprawiane inne sporty: oszczep Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]

Witam Wszystkich, Jestem nowy na tym forum i nowy w trenowaniu ,więc jeszcze nie wiem o tym za dużo. Mój kolega się trochę zna i doradził mi żebym kupił jakąś odżywkę sobie ,ale nie wiem jaką ;) Może coś o sobie? Mam 16 lat ,172 cm wzrostu i tylko 56 kg. Niby dużo jem ,ale bardzo szybko to spalam ,jestem ektomorfikiem. Ćwiczę już ok. miesiąc ,a [...]

Witam mam do sprzedania odżywkę BOMBSHELL z URX, która zawiera w składzie geranium i yohę. Opakowanie zawiera 25 porcji z 30. Wziąłem 5 porcji zaczynając od połowy porcji i uważam, że za bardzo mnie to kosi :) Jednak takie specyfiki to nie dla mnie. Koszt odzywki na portalach aukcyjnych to 175zł łącznie z przesyłka Moja oferta to 125zł i ja [...]

CZEŚĆ Mam 16 lat i chyba zrobiłem głupote bo kupiłem kreatyne TREC NUTRION mikrorozdrobnioną i mam kiepskie efekty(3,5 kg ).Chciałbym kupić teraz odżywke ale nie chce znowu zrobić głupoty !!!!!Więc co najlepiej kupić i gdzie??????Z góry dziękuje za odpowiedzi!!!!! Pozdrawiam -Arek

Siemka!Jaka jest najlepsza odżywka żeby przybyło 4-6(może więcejkg masy mięśniowej i żeby nie kosztowała więcej niz 65zł. Bo mam problem z masą .Wiek:16 Wzrost:182 Waga:64.

Mam klopot, niewiem jaką odżywke kupic zeby miec jedocześnie duzy przyrost masy mięśniowej bez spadku siły . Nitrobolon ??? Kreatyna ??? Czy coś innego ?? z órgy wielkie dzięki

Witam , chcialbym się dowiedzieć jaka odżywka jest dobra na masę? Najlepiej jakiś gainerek , gdyż ćwicze dopiero pare tygodni , mam diete , trening itp. Ale zastanawiam się nad odżywką która pomogła by mi w budowie mięśni. Biorę od jakiegoś czasu Olimp - Gain Bolic 6000 30zł/kg. I się zastanawiam czy to jest dobra opcja? Zawszę ładuje to do 30 [...]

Hej stosuje od jakiś 3 tyg Odzywki Shock terrapy UNIWERSALA oraz TRANS CGT aminostar.Trans CGT skład.12,5g kretyny 3g glutaminy 2g tauryna 2,5 ryboza i reszta ZMA argina zauważyłem ze podrosłem gdy stałem koło znajomych wiec poszłem sie zmierzyć w szkole do gabinetu i podrosłem jakieś 2cm czytałem po forum i znalazłem ze czasami pomaga żeby [...]

Witam Mój staż treningowy to 1,5 roku około. Aktualnie mam przerwę i nie ćwiczę około 2-3 miesiące i zacznę ćwiczyć w październiku dopiero. Ale mam pytanie - jaką odżywkę białkową mógłbym sobie kupić przy alergii? Alergię mam na jajka na miękko, smażone, ale na twardo już nie. Na mleko też nie mam. Jaką odżywkę mógłbym zakupić i jak ją dawkować? I [...]

Witam. Kupiłem przez internet odżywkę AllNutrition Bulk Pro Acceleration 905g. Zastanawia mnie to, że na opakowaniu (białym) przyklejona jest biała duża naklejka z logo firmy, nazwą produktu itd i to samo z drugiej strony tylko naklejka mniejsza z opisem zawartości itd. Czy to tak ma być, też tak macie? Patrząc na zdjęcia w internecie, to wygląda [...]

Witam . Od jakiegoś czasu mam problemy gastryczne szczególnie po obiedzie (obiawiajace się bólem, przelewaniem, 1 razowa biegunka) bóle pojawiają się w tedy gdy wypijam białko przed obiadem po treningu przedpołudniowym. (1-3 godz przed obiadem). Sytuacja się nie powtarza gdy idę na trening w godzinach popołudniowych, wieczorny pijąc białko po [...]

Witam. Mam 16 lat na siłownie chodzę już jakieś 3 miesiące. Moim celem jest zbudowanie masy. Mierzę 176cm i ważę 65 KG. Od początku na samej ogólnorozwojówce przytyłem 7 kg. Miesiąc temu z wagą 64kg zacząłem przyjmować odżywkę węglowodanowo - białkową SYNTRAX GOLIATH. Nie stosuję diety, po prostu jem więcej niż zwykle. Goliath od początku ''nie [...]

Witam 3 razy w tygodniu mam ciężki trening muay thai, poszukuje jakiegoś białka lub czegoś innego (jestem zielony w tej kwestii) co by wzmocniło moją siłę i uwidoczniło mięśnie, nie chce czegoś co by mnie rozwaliło jak popcorn. Znajomy zostawił mi na 3-4 porcję tego: piję to po treningu ale jak się skończy to chciałbym kupić coś nowego, [...]

Hej, jak w temacie. Zastanawiam się jaką odżywkę białkową zjadać na śniadanie. Nie mam niestety czasu przed pracą przygotowywać sobie jajecznicy czy innych placków białkowych, bo wolę mieć 30 minut więcej snu :-) To już nie to co kiedyś... Od blisko 2 lat, na śniadanie wypijam Matrix Synthrax 5.0 z jogurtem/kefirem/mlekiem, banankiem i płatkami [...]

Prosze o nie dopisywanie się dopóki nie skończe. Więc tak jak w tytule nowy SUPL "VALUT" jest to suplement firmy która wyprodukowała V12 Turbo(chyba wszyscy znacie ten supl). Valut jest wolumizerem komórek. W jego składzie można odnależć estry kreatyny i sybstancje zatrzymujące NO2 w organiżmie.

Jakis czas temu czytałem w gazecie (chyba Super Express) o nowym środku, którego nazwa brzmi Maca. Zawiera on "coś" (nie pamietam) z południowo-amerykańskich Andów. Podobno powoduje on wzrost masy miesniowej i wzrost sily. Stosowany jest zarowno przez kulturystow jak i lekkoatletów. Srodek ten daje bardzo dobre efekty (tak przynajmniej napisali). [...]

Witam:) Ćwiczę regularnie od dobrych dwóch lat, gdyby dodac wcześniejsze epizody wyszłoby już coś koło 4 lat. Zawsze trenowałem na sucho a teraz chciałbym spróbowac poprawic swoją siłę dzięki jakimś odżywkom. Nigdy nie interesowałem się tym, chciałbym zapytac obeznanych ludzi, czy na rynku dostępne są jakieś środki/odżywki, które poprawią moją [...]

Mam zalecane brac na 1 porcje 50g odzywki czyli 150g na dzien. I sluchajcie. Jesli biore te 50g odzywki do po jakis 30 minutach laduje w sroczu i siedze tam pol dnia. Odrazu sraka i wtedy sie wszystko zwraca. Wiec czy mozecie mi cos doradzic. Czy moze nie brac 50g tylko 35/40g na 1 porcje albo poprostu 50g rozlozyc sobie na 2czesci jedne 25g i [...]

Witam :) Chciałbym zakupić jakąś odżywkę wysoko-białkową. Mam tu takie dwa polecone produkty olimpu : 1. OLIMP Whey Pro Isolate 2. OLIMP 100% Natural Whey Protein Isolate Który z nich jest lepszy? I jakie jeszcze inne odżywki białkowe polecacie? Może są jakieś lepsze, które lepiej wchodzą? I chciałbym jeszcze dołaczyć jakąś glutamine, jaką [...]

Od jakiegoś czasu staram się zdrowo odżywiać- tzn. nie jem tłustych rzeczy, smażonych, słodyczy, słodkich napojów, jem kasze, ciemne pieczywo itd. Ćwiczę 3 razy w tygodniu po 1,5h kardio o średniej intensywności ponieważ zależy mi na spaleniu tłuszczu. Od listopada udało mi się schudnąc 17kg. Chciałabym zrzucić jeszcze ok. 5-9 kg ale nie jakoś [...]