odżywka

Wygląda obiecująco. Z tą oliwa to poprostu do szejkera z odżywką i będzie git ?

Rzeczywiscie cos tu jest nie tak bo biorac 3 łyzki z nie wielkim czubkiem te odzywka starczyla mi na dlużuj straciłem rachube na pewno bylo to wiecuj niz 50porcji Pozdrawiam Mada

dzieki za odpowiedz no wlasnie tak robie rozpuszczam w 500ml wody jakos pije ale smak (cytrynowy-wydawoloby sie ze powinien byc dobry) jakos mi nie podchodzi jednak z kazdym dniem ta odzywka smakuje lepiej jak dojde do konca to bedzie calkiem dobra pozdrowionka

własnie co powiecie zeby zlikwidowac od razu po treningu banana i białko.. zamiast tego ten posiłem z godziny 19 przesunać na godzine 18:30 i w tym posiłku byłyby kurczak 100g, ryż brązowy 50g, odzywka białkowa.. dobre rozwiązanie? wtedy nie było by tego banana i wegle by poszły w dół

po 1 uswiadom sobie e nie istnieje cos takiego jak spalanie miejscowe w tym prypadku splananie tkanki brzucha.. odpowiednia dieta trening regeneracja- to sa 3 podstawy ktore trzeba prestrzegac kiedy myslimy o wymazonej sylwetce. Skoro piszesz ze biegasz codziennie to bigaj przynajmniej 30 min bo niewaz podajze od 20-25 minuty dopiero zaczyna sie [...]

j.w lub jeszcze odżywka białkowa dobrej jakości (najlepiej jakiś mix z różnym czasem wchlaniania) + np z 2 banany + orzechy

[...] buduje się masa ciała. Przy takim metabolizmie, jakieś znaczace efekty można niestety dopiero zobaczyc gdzieś po upływie ok. 1,5 roku systematycznych ćwiczen ( wystarczy 2-3 razy w tygodniu). Tak że następna sprawa to wytrwałość. Jeżeli chodzi o preparaty najkorzystniej w początkowym okresie sprawdzi sie odżywka typu GAINER oraz HMB

Spoko tak wlasnie myslalem, juz denerwowalo mnie to ze Laysy maja opakowanie ogromne a w nich 1/3 zarcia.. ale z odzywka pierwszy raz tak sie spotkalem,

dzieki misiosz i voytas bardzo mi pmogliscie nareszcie sie chyba zdecydowalem a jesli chodzi o kreatyne to ktora jest najlepsza i jaka jest roznica pomiedzy kreatyna w kapsulkach a w proszku i jezeli skonczylbym suplementacje odzywka buialkowa jaki okres czasu musi minac aby mogl zaczac stosowac kreatyne czy nie poytrzeba przerwy? prosze o [...]

[...] prosty i smaczny omlet, np: 2 jaja, 4 białka, 100 ml mleka, 100 g płatków owsianych błyskawicznych lub górskich rozdrobnionych, słodzik, przyprawy (cynamon, imbir), ew. odżywka białkowa. Wszystko mieszasz (wystarczy łyżką) i na patelnię spryskaną pamem lub przetartą olejem. To jest tylko przykład. Z omletami można kombinować w nieskończoność [...]

Dieta jest, jednak w ciagu dnia raz lub dwa zdarza mi sie ze musze zastapic posiłek odzywka, chodzi o posilek po trenigu oraz w ciagu dnia gdy czas nie pozwala na normalne jedzenie.

[...] stopniu to można żywić nadzieje, że cykl może byc udany. kreatyna/ta ktorą zaproponowałeś na wstepie jest jak najbardziej godna zaufania/, omega3/jak juz masz może być/, wit./miner., no i ta ewentualna odżywka- więcej chyba nie potrzeba oprócz tego co wymieniłem jako najważniejsze. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-04-10 20:55:08

dla luzu lubie robic se zastrzyki wieczorem do spania tego dnia nie inaczej podnioslem sie z lozka stanolem przed wziolem supre wbilem w tylek wszystko spoko wycjaglem igle i na moje lozko sikla krew z tylka jak ze strzykawy ciekawy widok jak ci czerwony strumien z posladka strzela biala posciel czerwona krew- ****a mac jeszcze sobie 2 [...]

nie ma sensu jesc na oko. odzywka jest czescia diety, ktora trzeba ulozyc by to wszystko mialo rece i nogi. DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA [http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html

Bulk to jak mniemam odżywka białkowa firmy Naturell, która moim zdaniem jest najgorsza ze wszystkich. Mogę się mylić więc się jeszcze odezwe i powiem coś więcej o niej

BULK - to doskonale skomponowana odżywka białkowo - węglowodanowa z pełnym zestawem aminokwasów, witamin i minerałów oraz dodatkiem korzenia żeń-szeń. BULK - zawiera: - 40% roślinnego białka sojowego z wysokoskoncentrowanymi, łatwo wchłanialnymi aminokwasami. - 35% zalecanych węglowodanów - ważne witaminy naturalne wraz z czynną postacią witaminy [...]

Tak, witaminy są dobre, ale białko czy bulk to naprawdę odradzam. Znasz na przykład sojaprotein? Chyba zgodzisz się ze mną że to nie jest dobra odżywka. !!! TRENUJ NIE SZKODZĄC SOBIE !!!

Zadna sojowa odżywka nie będzie tak dobra jak białko zwierzęce, ale czasem trochę soi warto sobie dosypać lucek

a więc tak gainer jest to odżywka węglodanowo-białkowa. uzupełniasz nim swoją diete. ułóż diete!

a co do ostatniego posilku przy diecie redukcujnej? wiem ze najlepiej byloby gdyby to byl posilek czysto bialkowy, moze byc jakas odzywka, ale jaka bylaby najlepsza? jesli znacie ich ceny to tez podajcie