dodam ze przy ilosci 300-400g bialka/ ponad 600g wegli/ 50-60 tluszcz (ch**owo na mnie fat dziala) nie ma opcji zalania przy polaczeniu propka i trenu.. nabilem okolo 4-5kg miecha i kazdy moze powiedziec ze to musi byc woda tluszcz itd ale ludzie ja mam kratke na kaldunie i zyly wszedzie :))) lux lab jeszcze napisz w jakim czasie na trenie [...]
nie wiem do konca jak to tam dziala ale wydaje mi sie ze menadzerowie to szyja kazdej branzy w ktorej sa wielkie pieniadze, jak bez nich szary zawodnik mialby trafic na szczyt ? Sa niezbednym elementem kazdego sportu walki,a swoja droga to nie wydaje ci sie ze fedor ma juz taki status ze jakby chcial to moglby walczyc z kim chce czy to sie [...]
lololole kupuj a nie zasmiecasz forummm:P heh wiesz ze ja tez zakupilem nitro ener zobaczy sie jak dziala zakupuj tez:)musisz prubowac na kazdego inaczej dziala:P
Dibencozid dziala anabolicznie - niestety jego dzialanie nie jest ograniczone do tkanki miesniowej ... rownie skutecznie pobudza do wzrostu komorki rakowe - czyli mowiac krotko dziala rakotworczo. To wlasnie byl glowny powod dla ktorego w cywilizowanych krajach zaniechano jego sprzedazy juz kilka lat temu ... co do produktu ktory zakupiles to [...]
jak ktos nie ma kasy to nie ma o czym rozmawiac ale badania wskazuja jednoznacznie ze kreatyna dziala na przyrst komorek miesniowych - nie chodzi tu o obserwacje jednostkowe widoczne golym okiem Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003
no sorry nie napisze spozywaj paluszki 2* dzinnie a bedziesz wielki - podaje kompromis miedzy tym co dziala jest legalne i ew nie kosztuje majatku Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003
jabłczan ok jesli masz diete masową lowcarb to bedziesz w stanie anabolizmu wiec bcaa nie sa konieczne(bo dziala antykatabolicznie), glutamina tylko jako dodatek jak nie masz na co hajs wydać, zma - Twoj wybór ale w naszym wieku chyba bardziej nie podniesiemy naturalnie testosteronu mozesz jeszcze dokupic cos na stawy ewentualnie mozesz kupic [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
pisząc to nie miałem na myśli że jest zły czy coś w tym stylu tylko że w większości przypadków przecudowany i zazwyczaj im większe kombinacje tym sylwetki goresze, a tak naprawdę to działają podstawowe rzeczy. tak jak pisałem wyżej. Układając go chcę możliwie ograniczyć przetrenowywanie się i robienie "na pałę". W praktyce złożyłem najprostszy [...]
[...] albo podróbki tego urządzonka (pooglądaj filmiki na youtube), ma mega dużo pojemniczków, ostrzy, funkcji...ja robię w nim wszystko, od mielenia orzechów, kawy, po robienie ciast, soków przecierów, koktajli, surówek itp. Nie kosztuje dużo, a naprawdę jest rewelacyjny :) PS. Tu masz podróbkę [...]
HMB to wg mnie mega shit robilem w sklepie z sumplami sprzedaje sie tego ogram ludzie niektorzy jak laczyli z kreatyna czy cos tam chwala bo tak naprawde nie wiedza co na nich juz dziala jak biora iles srodkow naraz,braly osoby solo z 3 dobrych znajomych efekty 0 powiedzieli strata kasy.Inny sprzedawca supli powie hmb uzywac 3ba dlugi czas a ja na [...]
[...] wiem czy tluszczu czy skóry i "mięsa" ale walek jest jeden.. ale dosc znaczny- jak sie go pozbyc? Tłuszcz, w tym miejscu odkłada się on najłatwiej i schodzi najtrudniej. Trzeba odpowiedniej diety, treningu i cierpliwości. Może to jeszcze nadmiar skóry, która nie zdążyła się dopasować podczas szybkiej utraty wagi. 2. caly czas czuje ze [...]
Cześć :-P Przepraszam za brak wczorajszej wypiski ale ostatnio mam problemy z internetem, ale już dziś wszystko pięknie działa. Dodaje wypiske za wczoraj.:-P TRENING Bieg 10 km + ABS Po wczorajszym biegu, pierwszy raz od 3 tygodni zaczełam odczuwać ból w kolanach, dziwne bo zazwyczaj ból stawów szybciej mnie dopadał, ale nie mam odpowiednich butów [...]
Z racji tego że się przestraszyłem o ta l-karnitynę, zrezygnowałem z niej ( z tej którą mam ) i od dzisiaj nie będe brać tej z chromem. Śniadanie 11:00 - Pieczywo razowe 65g - Twaróg chudy z jogurtem naturalnym 200g - Cebulka pokrojona w kostkę do serka :) Obiad ~14 Właściwie drugi posiłek ale zjedzony około 14-15 - Dwa kotlety schabowe - [...]
Siemka miałem zalatanie przez weekend i wczoraj i sorki że wcześniej nie odpisałem. W weekend dietka dosyć dobrze może z wyjątkiem piątku ale i tak uważam że na plus. Wczoraj podobnie jak dzisiaj tylko na noc zjadłem trochę gotowanej wiesjkiej kiełbasy hvjowo ale miałem straszną ochote bo rzadko jem takie rzeczy ( nie lubie ) a jednak wczoraj :S [...]
Hej. Dzieki za komentarze. Wybaczcie ze nie pisalem nic, ale ciezki tydzien. Angina mnie zlapala, na antybiotyku bylem. Ciezko z zarciem bylo. Ale mysle ze fatalnie nie jest. Na tydzien treningi odpuszczone... @gateway93 Mysle ze bedzie ze 2 lata. @chucknoris Jak moj telefon skontaktuje z kompem to wrzuce. Bo teraz cos sie skopalo. @robal85 [...]
wiec wyjasnie ci w skrocie dlaczego tak nie inaczej 1. deci nie bierze sie w piramidzie ze wzgledu na dlugi okres poltrwania 2. testex walisz rowno z deca i ciagniesz go do konca, nie wymieniajac go na prope pod koniec bo to nie maz zadnego logicznego sensu 3. prope walisz na poczatku, albowiem dziala praktycznie od razu, da ci to mozliwosc [...]
W tej chwili to już ciężko coś nowego wynaleźć. On w sumie się rozkręci i działa cały czas nie to co saa kiedy na nich notujemy ciągłe przyrosty. Tutaj takiego czegoś nie ma ale jeśli coś zauważę to na pewno odnotuje.
Bajciejek nie przesadzaj 2 łyzki siemienia działa osłaniajaco i regenereujaco(i nie tylko) na układ pokarmowy i nie zablokuje Ci absorpcji leku czy witamin w takin stopniu,żeby spozywanie było bez sensu,mniemam,że witaminy z pokarmu tez blokuje trzeba miec dystans do tego co mowia lekarze,to tez tylko ludzie
pompki ruchome klasyczne,3s 10-12powt na duzych piłkach, lub włóż pod 2 krążki jakieś kauczuki/ piłki golfowe(ja właśnie w ten sposób ronie podłoże ma byc ruchome ------pilki zadnej nie mam na siłce. Zreszta wole normalne cwiczenia z obciążeniem :P 1. Wyciskanie sztangi płaska 5x 12/10/8/6/6 pompki na poręczach na klatkę 4s, nogi do przodu, [...]