mocne

[...] Regress i to powinno mu dac do myslenia a nie dodawac kolejne 5min Cardio i uwarzac ze robota zrobiona. Piszesz ze nie masz genetyki, moze cos w tym jest ale masz swoje mocne strony jak plecy i nogi wiec prio powinno lerzec gdzie indziej. Kolejna sprawa nie leci nic specjalnego a bum 3 srodki to wcale nie tak malo patrzac na poziom twojego [...]

No dla mnie mini cut to mocne ucięcie kalorii,dodanie cardio. Szybka akcja i znowu wracamy na masę. A tu były minimalne obcięcia kcal czyli dla mnie normalne redu. Zreszta koniec tematu-zmieniłem trenera. Nie będę pisał kto,chce uniknąć zbędnych komentarzy, że lipny itd. A ze Smerfem widocznie się nie zgraliśmy, nie znalazł na mnie sposobu i [...]

Ja mam paski od konkurencji czyli kaefde, mega solidne. Jedne z lepszych jakie miałem.treca szybko poszly. Miałem też właśnie samoróby kiedyś z paska parcianego czyli takiego jak w plecakach, nawet mocne tylko strasznie się wrzynały Zmieniony przez - opalinho w dniu 2021-04-08 18:13:11

[...] płaska :-D dzięki za opinie Bzyku, to mnie podbudowało ! Damian - to fakt, ufam Adamowi i wiem, że lipy nie będzie. Wyciągniemy max :-)) Prz1993 - dzięki Przemek, udało się unormować te wahania wody, tyłek i dwójki chyba wyjdą w ostatnim tygodniu, obecnie mam strasznie przemęczone nogi, cały czas odczuwam mocne zakwasy i z przodu i z tyłu ud...

[...] w internecie i pomyślę nad tym fizjoterapeutą. ines- dzięki za info (napewno zapamiętam) i za trzymanie kciuków :-) *************************************** Dzień 12 Mam mocne zakwasy na klatce, plecach i rękach :-), na tyłku i udach lekkie. Dziś dzień beztreningowy- później zrobię tylko ćwiczenia dla połamańców %-) Dzień raczej nieudany- [...]

Dzień treningowy nr ten ile jestem na forum Jakaś masakra , dzień do d. niemoc. Ciśnienie ? Miałam jakieś dziwne kłucie bardzo mocne pod prawą łopatką promieniujące pod obojczyk na ukos. Nie wiem co się działo ale aż poleciałam do mamy bo się przestraszyłam #-P Ledwo ciągnęłam trening. Chciałam progres w wiośle ale nie znalazłam w porę klucza do [...]

[...] tydzień 3 Później uzupełnię miskę i trening , w ogóle to pomiary miałam wkleić wraz z tymi właśnie sprawami popołudniu ale jak zobaczyłam te pomiary to złapało mnie mocne zdziwienie 88-O i postanowiłam podzielić się cotygodniowymi pomiarami wcześniej. Nie za dziwne że w tydzień zeszło -1,2kg ? [...]

[...] 120g makaronu, 200g piersi, warzyw zależnie od rodzaju. Jak więcej zjem to po prostu źle się czuję niezaleznie od okolicznosci ten stosunek jest dosc staly Czyli podbijanie mocne białka w diecie ma sens czy nie? Ja nigdy nie wszedłem powyżej 2,5 /no może troszkę/, bo szybko się zakwasiłem, ale są i tacy, którzy grubo 3 przekraczają /bez saa ani [...]

[...] %-) ) - Butterfly z pauzą 3sek w pełnym spięciu mięśnia oraz 3sek negatywie 3s 10p - tempo 3/0/x/3 - Dipsy, czyli pompki na poręczach 3s 10-12p 3/2/x/0 Wersja na klatkę - mocne pochylenie, nogi odwiedzione do tyłu, łokcie szerzej niż w przypadku tricepsów. Schodzę dość nisko ale nie prostuje do końca łokcie jak w przypadku tricepsów - ruch [...]

Show time ma geranium więc siłą rzeczy będzie mocniej pobudzać, niż cokolwiek bez ;-) Ciekaw jestem też crea fight bo niby suplement dla fighterów, ale pod kulturystkę też się nada :-) regeneracja powinna być na wysokim poziomie. http://imageshack.us/a/img831/4421/treninglx.png Plecy - Pullover 4s 25, 20, 15, 10 Płynny ruch, opuszczanie 2 razy [...]

[...] sztangi przodem 3s 12p Triceps - Wyciskanie na wyciągu zza głowy sznurem 3s 15, 12, 10 - Francuskie wyciskanie leżąc 4s 10p - Wyprosty ramienia w tył, linką z bramy - mocne dopięcie na końcu ruchu 2s 15p Brzuch - Kółko 3s 15 - Unoszenie nóg w zwisie 3s 20p - Allachy na wyciągu 3s 20-25p http://img.fastshell.pl/images/dieta.png Posiłek 1 [...]

[...] po solidnych nogach... komicznie by to wygladalo i pewnie skonczylo by sie turnusem na ortopedii%-) Ostatnie 10 minut + rozgrzewka było moje! :d Akurat teraz tylko treningi i delikatna gierka więc nie muszę się szykować na mocne granie %-) całego meczu czyli 90 minut :D Ale od przyszłego sezonu pewnie będzie tego więcej x) oby nie po nogach :D

Wiem ze trzeba ale chyba zrobie tak ze bd biegal1-3 razy w tygodniu ppo te 40min bo treningi mam bardfzo mocne

czasami trzeba użyć drastycznych metod... jak nie pomagają prośby trzeba sięgnąć bo mocne argumenty... mi też kiedyś pare osób na początku posty pousuwało i jakoś cały czas tu jestem...

No to gratuluje Czarny. (czyli z tej okazji wpada mi Clout za friko?) Tym razem dobra imprezka byla- "Madness" on de flor (end aj dont nid mor). Zreszta koncze z tym i od poniedzialku zaczynam treningi. Takie jest mocne postanowienie moje. mhm

[...] pstrą szachownicą. Za czym, wdziawszy jeszcze purpurowe z długimi nosami trzewiki - piękny i wyświeżony udał się do izby ogólnej. Jakoż, gdy stanął we drzwiach, widok jego mocne na wszystkich sprawił wrażenie. Księżna, widząc teraz, jak urodziwy rycerz ślubował miłej Danusi, uradowała się jeszcze bardziej. Danusia zaś skoczyła w pierwszej [...]

Hmmm. ja miałem Cięzki trening.. Szkoda, że nie czuć już jakichś przypływów mocy bo troche przesadziłem z ciężarem i treningi są mega mocne Dziś bełcik był juz tuż tuż Ale dałem radę Pompka naprawdę miła i konkretna... Znów wyrobiłem się w 45 min. A Ty Boogie jak pierwsze odczucia? pzdr.

Facet wraca do domu, widzi jak jego dziewczyna się pakuje. -Co robisz? -Odchodzę od ciebie! -Czemu? -Bo jesteś PEDOFILEM! -Hmph! Mocne słowa jak na 9 latkę

vlad mocne to słowa, oj bardzo mocne hmm... chłopak pewnie ma zgage i mu sie odbija...moze thermalem :)) szkoda ze go nie ma bo moze moglby choc troche sie obronic albo chociaz wyjasnic nam pare spraw członek-mafia.suple.hardcor.pl

Propa jednak nie zwiększe, chyba ze przez tydzien tylko. Ewentualnie zwieksze oxe ale to w nastepnym cyklu o ile bedzie taki... bo jak pisałem mam mocne tendencje do gino i już sie robią suty jak wentyle od tira, a pod nimi piłki golfowe do tego retencje dużą miałem zawsze ktoś z pojęciem ma jakąś sensowną rade co z tym zrobić? Dodać jakiś [...]