mocne

[...] ostatniego miesiąca nastąpiły zmiany w diecie, choć od razu nasuwa się spostrzeżenie , że nie jest ona tak sztywna jak wszystkich redukujących się koleżanek. Z uwagi na mocne zgubienie tyłka ( i nie tylko) po pierwszym miesiącu na sfd poszłam za radą szefowych i podniosłam kaloryczność. Przyznam, że bywały rozbieżności ale zawsze starałam [...]

12.12.2011 (poniedziałek) To był fajny dzień, mam mocne postanowienie trenować przed pracą i od jutra spróbuję to wdrożyć:-)). Trzymajcie kciuki- jutro wstaję o 5.00:)) Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d6f64474a8e94eb887194492c508d71b.png Trening: Pompka Challenge:64 ATG Challange:40 Zmieniony przez - unplugged w dniu 2011-12-12 19:59:42

Tak tak gramy dziś Napewno naszym dużym sukcesem będzie pierwsza "8", ogólnie mocne grupy są i wszystko się może stać

[...] Początek bardzo ciężki w pewnym momencie przegrywaliśmy 4-oma. Do przerwy 2 w plecy, ale w pierwszej połowie każdy sobie rzepkę skrobię nie byliśmy drużyną, w przerwie mocne, motywujące słowa i wygraliśmy po dobrej drugiej połowie 31-26. Popołudniu mecz o wejście do finałowej czwórki z ubiegłorocznym v-ce mistrzem AWF Katowice. Mecz bardzo [...]

[...] jedzenia aby wrzucić do jedn idealne na forum czy ig, zero życia towarzyskiego, binge eating na porządku dziennym Rok temu - zalany (przez co nieszczęśliwy), dużo energii, mocne treningi, forma życia w piłce ręcznej, cieszenie się życiem, ograniczenie forum i ig, luźniejsze makro, rzadsze ale wciąż występujące binge eatingi Ja teraz - zdrowy i [...]

Skoro tak pięknie progresujecie z ciężarem to mam dla Was ciekawe ćwiczenie na czerwiec. Będziecie wtedy mieli już mocne brzuchy a ja mam ćwiczenie bez obciążenia ale trudne. Hihihi

Wycwiel, co ty mowisz, mylisz się że do dużego odłuszczenia brzucha potrzebna jest bomba u kobiety, nie nie jest potrzebna, ja zrobiłam mocne odtłuszczenie i dobry sześciopak bez żadnej bomby. Tu masz moja forme i brzuch bez napinki z zeszlego lata, bez bomby. https://youtube.com/shorts/dJKBF0RIgKc?feature=share Zmieniony przez - madzia_666 w dniu [...]

Ja już nie mogę się doczekać momentu kiedy to oboje staną twarzą w twarz i spojrzą sobie głęboko w oczy. Oboje mają mocne spojrzenie, ciekawe kto jako pierwszy się odwróci...

cezi bez przesady z ta waga i warunkami fizycznymi.zeby miec mocne uderzenie to są geny i jeszcze raz geny.adamek wazy ok. 100kg tyle co taki Tyson czy paru innych piesciarzy z mocnym uderzeniem...on poprostu nie ma tego, nie ma silnego ciosu i miec nie bedzie bo nie da sie tego wycwiczyc, z nokautujacym uderzeniem trzeba sie urodzic i tyle.a [...]

To nie jest tak, że go niedoceniam. Wiemy wszyscy jakie ma słabe i mocne strony, natomiast uważam, że część jego osiągnięc była przewartosciowana. Co do Miocica to jakiś czas temu mało kto go widział jako mistrza. Pewnie składa się to też na to, że sam jako zawodnik nie jest zbyt popularny.

[...] no i taka opinia trzyma mnie przy zyciu margot bedzie dobrze....dziewczyny ladnie cie poprowadza a btw ktos kiedys przyrownal kregoslup do tyczki trzymajacej namiot a miesnie do linek trzymajace tenze w pionie ...jesli miesnie sa mocne i dobrze wytrenowane patyk vel kregoslup trzyma sie dobrze ...luzne ....same problemy ba namiot runie

[...] razu po wejściu do domu posiłek przedtreningowy. Bardzo podobny do poprzedniego. Następnie suple: 16:30 Vasobolan 12 caps oraz Power Guarana 3 caps 16:50 Zaczynam odczuwać mocne pobudzenie i lekkie pieczenie. To znak, że Vasobolan rozpoczyna na dobre pracę. 16:55 jeszcze mieszanka Creapure Monohydrate, Glutafiuson 3 caps oraz Mega BCAA 3 caps i [...]

Robisz tyle powtórzeń ile dasz radę i kończysz, mięśnie u Ciebie nie są gotowe na dobijające powtórzenia, a to już jest mocne zmęczenie. Serii rozgrzewkowych też nie musisz robić, wystarczy Ci rozgrzewka ogólna przed treningiem Jeśli masz czas, to basen, czy rower są ok. Ja żadnych warzyw poza strączkami nie liczę, ale też nie jem tych kolorowych [...]

MOcny zestaw i mocne efekty. Gratuluje

W piatek oczywiscie trenowalem, ale widze ze zapomniałem wrzucić wypiski. Prawie caly dzien nic nie jadlem, tylko wieczorem kilka drinkow i chyba o kilka za dużo, bo przez 40-50 min mialem mocne zaburzenia koordynacji nerwowo-mięśniowej %-)

[...] przy przysiadach mam problem z takim solidnym wypchnięciem tyłka do tyłu, wszystko idzie w zbyt dużym pionie. I tutaj po raz kolejny podejrzewam, że to wina kulszowo-goleniowej. Np. przy tym ostatnim ćwiczeniu z filmiku kiedy dochodzę nogami do dłoni już czuję mocne ciągnięcie w dwójce i ból promieniujący po zewnętrznej stronie do kolana.

gring0~~ aż tak mocne to jest? fajna sprawa

[...] po produktach które ostatnio wypuszczacie na rynek, to sie paranoja robi. Produkty za przeproszeniem z d**y węża, które na moje oko moją kosztować a nie działać. Sory za mocne słowa ale miałem ciśnienie napisać coś takiego kilka NOWOŚCI temu. Tak jak ktoś już wcześniej napisał, Olimp zszedł na psy, kiedyś super firma jak dla mnie, teraz poza [...]

[...] zrobiłam pełen zakres powtórzeń z 2szt+2,5. 3. Inny wyciąg niż ten wyżej - nie wiem, co oznaczają te liczby, na pewno nie kilogramy? ;-) Ważne jednak to, że dobre czucie pleców. 4. Skakałam do drążka z uchwytem neutralnym, mocne wybicie i walka w górze. 5 prób. 5. Była walka. KONIEC EDYCJI Zmieniony przez - lejdiG w dniu 2015-01-28 21:17:13

[...] możliwości? https://www.youtube.com/watch?v=rm_jNWjE2_g https://www.youtube.com/watch?v=5YEkL8Zu96s 2. Ostatnia seria na raty. 3a. Dobrze, moc. 3b. Odnotowałam progres :-)) 4. Rowerek żwawo - zmienne tempo, mocne obciążenie. Ogólne odczucia: Część siłowa krótka i intensywna :-)) KONIEC EDYCJI Zmieniony przez - lejdiG w dniu 2015-02-11 21:28:46