mocne

Ale wiesz o co mi chodzi? Bo jak np. wjeżdżał w Overeema to się wydawało, że ciosy są ok, mocne, ale to Overeem taki wytrzymały ;-D Później Stopa sprawdził tę wytrzymałość. A wczoraj się spotkało dwóch kolesi o sylwetkach w kształcie literki "I" i żadne z nich nie miał siły, a to ona jest obecnie najważniejsza w MMA przy tak wyrównanym poziomie [...]

[...] koniec ciężko szło, potem było już tylko ciężej ;-) - przenoszenie - OK - obwody: A- myślałam, że tych pompek nie umęczę B- przysiad z wyskokiem i wypad z przeskokiem - ach jak przyjemnie ;-) allahy i brzuszki- OK Ogólnie ciężko mi się ćwiczyło bo zakwasy mocne były, szczególnie w klatce. Zmieniony przez - Moninkaaa w dniu 2014-04-11 13:05:12

[...] troche i dopiero siłówkę albo okres siłowy na zmianę z masówką :D. .No właśnie ciekawiło mnie czy dawać te klasyczne 12-16 powtórzeń i masa izolacji czy może jakieś normalne mocne ćwiczenia z bardziej masowym zestawem powtózeń. To mówisz żę lepiej nie robić w chvj powtórzeń? Ok pasi :D. To bhy wyszły tylko 3 treny siłowe na tyg ? Na nogi to bym [...]

ofc, że jest w stanie, Mir jest w stanie poddać każdego + to HW, że KO nawet by Mir wykluczyć nie można, ale DC ma więcej argumentów: będzie szybszy, ma mocne uderzenie a Mira szczęka może tego nie wytrzymać, ma lepszą technicznie stójkę, kondycyjnie będzie też lepszy mimo, że Mir złego cardio nie ma no i ofc ma bardzo dobry SD (walka z Barnettem) [...]

[...] do odważniejszych ataków, bo Reem lubi atakować z kontry a bezpośredni slugfest z jego strony mógł się skończyć szybciej KO. Bigfoot wykonał gp perfekcyjnie, zlikwidował mocne strony Reema i wykorzystał jego słabe strony a co może w 2 rundzie obalenie Reema miało na celu "ośmieszenie Bigfoota i pokazaniu, że jest lepszy w każdej [...]

[...] jest coraz lepszym strikerem - zmierzasz do tego, że Cain uderzyć nie potrafi!? 8 na 10 zwycięstw przez {T}KO, patrz walka z Big Nogiem czy jak JDSa prawie skończył.. On ma mocne p******nięcie.. Najlepiej niech wszyscy walczą w stójce i się tylko nokautują w pierwszych rundach - wówczas MMA będzie tak ciekawe, że aż z zachwytu przestane je [...]

Nie przekonaliście mnie :D Rozważam wielkie porównanie z cyklu przed/po i jak bym się zdecydowałam chcę mieć mocne wejście. A na razie się jeszcze trochę "podopieszczam" i poukrywam przed ludzkim wzrokiem :D Czy są jakieś suple pomagającą na alergię na słońce? Bo co roku mnie cholerstwo dopada.

Mocne wejścia są za każdym razem jak się wrzuca wypiski z kolejnego treningu, który udało się przeżyć

Nie przekonaliście mnie Cóż... Jakoś sobie poradzimy... W trójkąciku Każde wejście będzie mocne, to jest pewne

Dodam że produkty Animala są mocne - na początek to raczej coś łagodniejszego. Bo Animal początkującego może wywrócić na lewą stronę.. Ja spróbowałam zestawu na dobry sen a czułam się jak po solidnej przedtreningówce.

[...] najazniejsza, to nie skoki narciarskie, tu ma byc efektywnie i bylo. Jasne ,ze Mariusz musi potwierdzic klase w walce z lepszym przeciwnikiem ale i tak wejscie do mma mial mocne. Najman nie zaskoczyl nikogo, umie tylko klapac dziobem, nawet nie bylo po nim specjalnie widac przygotowan, w ktore z kolei Pudzian wlozyl ogrom pracy. Z drugiej [...]

z mojej strony również to wszystko - napisałem co miałem. Wypowiem się jak będą jakieś newsy odnośnie tej walki albo jak do karty dojdą jeszcze jakieś mocne nazwiska czyli pewnie za miesiąc/dwa %-)

"Oczywiste" to może faktycznie za mocne słowo. Na pewno był bardziej aktywny, ale to nie jest jednoznaczne, że miał przewagę. Mimo wszystko dla mnie to on się lepiej zaprezentował, ale tak jak pisałem, i z tym się raczej zgadzamy, że nie jest to żaden wałek. Ja bym porównał to do meczu piłkarskiego. Condit miał dużo strzałów w 3 rundzie, ale to [...]

Witam, mam pytanie odnośnie ZAKWASÓW. Po dobrym treningu nastepnego dnia po połodniu lapią mnie bardzo mocne zakwasy i trzymaja tak przez 2-3dni na klacie nawet 4 dni po treningu czuje jeszcze ból przy rozciganiu. Na bicepsach praktycznie nigdy nie mam (czemu). Czy to dobrze, ze kaswasy mam tak dlugo??

[...] spisuję na straty bo to było błądzenie po omacku w ogromie wiedzy o kulturystyce). Trenuję ciężko, daję z siebie 100% ale niestety: 1) Jestem ciężkim ektomorfikiem 2) Mam mocne nogi i słabą górę. Aczkolwiek wyniki w trójboju mam nienajgorsze- przy wadze 85kg wyciskam na klatkę 105kg, martwy 175kg, przysiad 140kg. W związku z tym, wydaje mi [...]

Podciąganie sztangielek do klatki leżąc na ławce lub depression dips. Choć najczęściej wystarczy mocne,siłowe wiosłowanie sztangą lub sztangielką.

[...] wyraźnie. Staram się to kontrolować siadając biodrami do tyłu, ale nie zawsze wychodzi. Masz tu jakieś wskazówki? 3) mięśnie brzucha zarówno proste jak i skośne mam raczej mocne w porównaniu do reszty ciała. Ćwiczę je bardzo regularnie już od kilku lat, gdyż trenowałem przez długi czas boks, a i teraz też ich nie zaniedbuję. W jaki sposób [...]

Panowie mam duży dylemat i potrzebuję porady. Mam dość mocne nadwyrężenie obu barków, miałem teraz 5 dni przerwy od treningów ze względu na egzaminy, smarowałem to maścią wczoraj zrobiłem trening push i czułem dyskomfort nawet w ćwiczeniach typu zwykłe wyciskanie na klatkę (wcześniej bolało mnie tylko na skosie) , military press, przy treningu [...]

[...] sesji wolniejszym tempem byłoby lepsze na początek? Zmieniony przez - Dremor w dniu 2015-07-03 11:11:49 właściwie to sam powinieneś ocenić na swym przykładzie;-) - jednak aby się nie rozdrabniać to może swego rodzaju "aklimatyzację" do tych interwałow zrób poprzez mocne jak tylko będziesz mógł ale krótkie, z biegiem czasu dojdziesz do formy...

[...] a potem przyśpiesza. Patrzcie jak wyglądała walka z Okamim. ktoś pisał żeby nie robić z Silvy boga. To samo mogę powiedzeć o Jonesie. Mega pewność że pokonałby pająka bo ma mocne zapasy. Ale Silva IMO ma lepszą stójkę. Tym bardziej że lubi kontratakować a jak na razie to najlepiej sprawdzało się na Jonesie(patrz Machida przez pierwsze 6-7 minut [...]